大概在諮商了三次之後，諮商師建議我可以去精神科就診，當時我問了一個應該許多人都會有的問題， 「我的狀況有那麼嚴重嗎」?
當時的我對於精神科的印象，還抱持著很嚴重的精神狀況才會需要去看精神科，因此當自己被建議去看精神科時，第一個反應是我是不是很嚴重。
但其實看精神科只是另一種治療的方式，結合諮商雙重並行下，對於自己狀態的復原也會有更好的效果，當然這是我自己的經驗，每個人適合的方式都不盡相同。
從掛號到就診的期間，上網看了很多心得，許多描寫醫生冷漠、說話態度不好、無法體諒病人等評語，雖然越看越害怕，就診的日子還是來了。 每間醫院的精神科名稱不同，看診方式也不一樣。我第一間是在新北市的一家醫院，由於是有與學校配合的醫生，好像有比較安心的感覺，為什麼是「第一間」，想必還有第二間，但不是因為第一間的體感不好，只是有多重因素下我後來會到第二間醫院就診。
初診需要填寫一些資訊跟問卷，填完之後會與護理師先進行初步談話，他們會大概了解狀況讓醫生可以快速掌握病人情形，每一次的複診都會跟護理師對談。
與護理師對談後一樣會依號碼進入診間，醫生看了我的資料後，會稍微問一些問題，其實在就診的過程中就能了解精神科醫生的不易，畢竟他們沒有那麼多時間可以完全了解病人的心理狀況，因此只能就病人陳述的心理狀態與外部影響的表徵來判斷，我稍微講述了我那陣子的心情與行為，並且提到有在諮商並且由諮商師建議就診。
醫生給我的反應是冷靜評估，與諮商師相差許多，但不至於有冷漠不舒服的感覺，而我也在醫生的建議下開始服藥，依診斷我需服用抗憂鬱藥物，藥劑量不高，一開始一日服用半粒作為適應期，主要是讓我低落的情緒可以提升一點，從2022年6月開始，我開始了看診與吃藥的日子。
