有時候，別人一挑戰我們的想法，我們就像被戳到痛處，立刻防衛甚至覺得被否定。為什麼會這樣？因為我們常把「想法」當成「自己」，覺得改變想法就等於放棄自我，於是怎麼都不肯放手。
👖 想法就像衣服，不是你本人
其實，想法更像我們每天的穿搭：今天穿T恤，明天穿襯衫，都是風格的選擇，但不會改變你是誰。當我們學會把想法看作衣服，就能更自在地換下它、調整它，而不會覺得有人在攻擊自己。
🧥 外在的衣服：別讓職位、學歷、收入綁住自己
很多人把「我的工作職位」、「我的學歷」、「我的收入」視作自我價值的全部。就像穿著名牌時，總覺得自己比較厲害；但衣服換掉後，你還是你。這些外在資源固然重要，但別讓它們決定你的全部價值。❤️ 內在的衣服：情緒、信念、過去只是你的一部分
情緒也只是穿搭之一，今天心情低落，就像穿了暗色系的衣服；明天心情好了，就能換上亮色系。信念也是，能隨著經驗與學習調整。你的過去只是你的背景，不是整個人。
🛠️ 練習：換穿不同的想法
下次當有人建議你換個想法，試著把它想像成換一套衣服：
- 「這個想法不太適合現在的我，換一件更舒服的吧。」
- 「雖然這件舊衣服穿習慣了，但好像早就不合身了。」
- 「多試試幾套新風格，或許能找到更適合自己的。」
✨ 結語：你的想法是外衣，自我才是根本
學會把想法當成外衣，而不是你本人。這樣，你就能自在調整思維，接受新觀點，勇敢面對挑戰，同時保有屬於自己的核心與價值。真正的自我，永遠比一時的想法更寬廣、更有力量。
