治療憂鬱症 別再這樣做
閱讀時間約 2 分鐘
我想要以一個憂鬱症患者家屬的角色
來分享這個讓我非常氣憤的故事
前幾天我在「脆」上面看到
一位精神科醫生的發文
他說“憂鬱症是一個實實在在的生理疾病”
看到這句話的時候，我真的沒有辦法接受
我的氣憤指數大概已經衝到頂點去了
原因是因為
我的姑姑就是憂鬱症的患者
而其中一個讓我姑姑憂鬱的原因
就是我爸爸的離世
我們都花了非常久的時間在療癒這個傷口
可是一個精神科醫生說啊
這只是一個生理疾病的時候
抱歉，我真的沒辦法接受
因為吃藥是治不了你的悲傷跟你的難過
WHO在官網建議
https://www.who.int/zh/news-room/fact-sheets/detail/depression
憂鬱症的最佳治療方式是心理治療
分享這個故事希望更多人能知道
除了藥物，你可以考慮心理諮商的協助
而在接下來我即將推出的Podcast：奇幻島民 當中
我將跟大家分享
我的媽媽她怎麼走過思覺失調症
而且在今年，她更因為乳癌
全部切除了她的乳房（左邊）
可是她現在過得比以前更開心，更健康的故事
誠摯的邀請你收聽
奇幻島民
我們下次見，拜拜
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島主Rome是一位數位創作者，數位創業家 • 自我實踐者，在20歲的青春年華時我沉浸於身心靈/科技業/海外旅遊，現在是一個為了理想生活而努力的INFJ，歡迎成為奇幻島名
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本篇參與的主題策展
探討日本知名男公關羅蘭的幽默感與他的影響力。羅蘭以其獨特的風格和中二金句，療癒了許多人的心靈，也讓人重新思考對工作的熱愛與人品的價值。這不僅是對一位公關的評價，更是對一種生活態度的反思。透過羅蘭的故事，讀者可以瞭解到幽默如何在困難中成為解決問題的關鍵，以及在追求成功中所需的毅力和勇氣。
當寵物生命走到盡頭，牠們最需要的並非陌生的環境或陌生人的安慰，而是主人長久以來的陪伴與愛。我們往往忽略了牠們的情感需求，選擇逃避這一刻的痛苦，卻不知這正是寵物最脆弱、最依賴我們的時刻。陪伴牠們走完最後一程，不僅是對牠們生命歷程的尊重，更是我們對這份情感羈絆的最終承擔。
親子旅遊雖然期待，但往往會遇到各種突發狀況。這篇文章分享了一份終極救援清單，包括變形金剛推車、魔法零食袋、兒童餐具等實用小物品，幫助媽咪們輕鬆應對孩子的各種需求。透過這些小撇步，讓你的家庭旅行充滿歡笑，並減少不必要的壓力！
你每天醒來的時候，都跟自己說什麼呢？「好煩，又要上班」、「要和不喜歡的主管相處8小時，想到就煩」、「今天要開會，糟糕，忘記準備」、「我是不是變胖了」、「今天要吃什麼呢」等等。
秋天到了，對於年初計畫你還記得多少呢？
如同羅馬不是一天造成的，所有的混亂也都不會是一日結果，一切都是昨日的累積。
這篇文章探討了筆記的重要性和有效的筆記技巧，作者分享了自身在筆記方面的困惑及挑戰，並強調了筆記不僅是記錄，更是思考的過程。藉由介紹書中提到的改善方法，本文指出每個人的學習需求不同，筆記應該融入個人思考與反思，讓資訊的管理變得更有系統，最後給予讀者重新面對筆記能力的啟發與方法。
探討日本知名男公關羅蘭的幽默感與他的影響力。羅蘭以其獨特的風格和中二金句，療癒了許多人的心靈，也讓人重新思考對工作的熱愛與人品的價值。這不僅是對一位公關的評價，更是對一種生活態度的反思。透過羅蘭的故事，讀者可以瞭解到幽默如何在困難中成為解決問題的關鍵，以及在追求成功中所需的毅力和勇氣。
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我們曾經稱他為最高的山，最長的河，以為山海就是盡頭，可是Faker用他28歲的年齡...
這本書講述了照顧者在憂鬱症的辛酸和生活中的故事和感受，提供了對照顧者的建議和意見。書中涉及到憂鬱症患者和照顧者如何避免負面情緒控制，如何互換角色，以及懂得釋放和收拾情緒等。這本書通過真實的人生故事啟發讀者感受，是照顧者與患者間溝通的避風港。
當你灰心失望、快要撐不下去的時候，記得，你不孤單。請不要飛蛾撲火地把自己燒盡，因為那不會是最佳解方，雖然先把自己照顧好，可能是看似自私的決定，但別忘了，你照顧的那個人，他/她的內心深處，也希望你過得好。
這是一篇描述憂鬱的青少年生活的文章，內容描述了一位青少年被診斷患有憂鬱症後的生活狀況，藥物治療所帶來的影響以及在家庭、學校和人際關係中的困境。文章最後透露了作者內心最深的痛苦和無助。整篇文章充滿了憂鬱的情感和絕望的描述。
在這篇文章中，講述了一位曾患有重度憂鬱症，後被診斷患有躁鬱症、PTSD的患者，以及漸漸好轉與復發的過程，在經歷自殺未遂後，開始就診並接受身心科治療的過程，並提及了與諮商師的配對、不同醫生之間的轉換和其工作環境、生活壓力對其康復的影響。最後，文章還描述了患者重新診斷的病情和康復之路的挑戰。
在高三，我確診重度憂鬱症。
病發前，我一直是個不敢和人交流的人。曾經我深信所有人都終將離開自己，不肯和任何人敞開心扉。對我而言，展露自己的脆弱或享受他人的給予都會帶來不安。我也深信和他人之間的鴻溝不會消失，並做好了一直一個人的覺悟。
在生病後，周遭的人給了我很多支持。和自己相當生疏的
這篇文章講述了一位憂鬱症患者如何在痛苦中尋找到自癒的力量。她在生活中遭受種種痛苦，但一位小朋友的純真童語卻對她產生了意想不到的溫暖和鼓勵。這篇文章對憂鬱症患者和周遭的人都具有很大的啟發意義。
面對憂鬱症患者，這一次，我們就靜靜的當個聽眾就好。
剛開始真的很難接受，覺得世界天崩地裂，如同夜晚降臨，慘淡的月光照映著大地，荒寂的雜草在冷清的照耀下，生出無數神秘暗影，遠遠望去，像是寂幽森林的亡靈火焰，生生不息。而我認為，憂鬱症就像飄忽不定的罪孽之影，是雙重枷鎖，在交錯的時光和黑暗中浮現，於生死
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