【運科竹愛閱讀|納瓦爾寶典】

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《The Almanack of Naval Ravikant》由企業家、哲學家及投資人Naval Ravikant的洞見編纂而成,這本書彙集了他十多年來在財富創造與幸福探求上的思考和智慧。這本書的與眾不同之處在於它並非一本傳統的「如何致富」指南,也不是一個僅能套用的逐步流程手冊。相反地,Naval透過自己深刻的反思,指引我們如何開啟屬於自己通往財富與幸福的道路。

在這本書中,Naval提出了多種「技能」,他認為這些是人們可以學會的,而不僅僅是靠運氣或天賦。關於財富,他主張「個人自由」的重要性:透過正確的財務策略來建立自己獨立的經濟基礎,讓自己擺脫依賴、自由地去選擇工作與生活方式。此外,他鼓勵讀者投資時間學習複利、科技、金融市場等基礎知識,從而掌握財富成長的根本原理。他相信財富並非追求更多的錢,而是為了讓人們擁有更多的選擇權。

在幸福的定義上,Naval強調內在的滿足與自由。他認為,追求幸福的關鍵在於懂得「選擇」,並能從中體驗到生命的深層價值。為此,他提出幾個主要原則,包括學會放下外在的成就壓力、專注當下,並重視人際關係。Naval的幸福觀特別注重心理上的自我覺察,讓讀者理解到,幸福是一種可以透過訓練達成的心境,而非單純依賴外部環境。

全書採取Naval的第一人稱敘述風格,結構上更像是片段式的智慧箴言集,適合人們隨時翻閱,從中尋找適合自己的啟發。這些原則沒有一步步的指南,而是給予讀者思考的空間,鼓勵大家從中尋找屬於自己的成長路徑。

總的來說,《The Almanack of Naval Ravikant》是一部有深度的哲學性指引,它不僅讓人重新思考財富與幸福的定義,更帶來一種追求個人自由的生活方式。對於那些希望突破傳統生活模式、實現個人價值的人來說,這本書無疑是一份寶貴的精神食糧。

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陳映竹! (Chen, Ying-Chu),Ph.D. Student, M.S., M.A., CSCS*D, ACSM-EP-C

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陳映竹同時擁有臺師大國際漢學研究所文學碩士,以及臺北市立大學運動健康科學系理學碩士。目前為臺師大體育與運動科學博士候選人。希冀透過平台持續推廣運動與健康科學相關知識,以及肌力與體能相關訓練理論及實務,並提供個人跨領域與教練自我成長歷程,讓有志從事教練產業以及斜槓工作者有所依循。

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