擁有信仰，可以讓你的生活無所畏懼

前陣子我在大人學的Podcast聽到Bryan分享關於他對「信仰」的一些看法，他想分享的信仰並非是宗教上的信仰，而是在面對人生重重挑戰時，可以讓自己心裡有一些堅定不移的信念去支撐著自己。他在節目裡說了一句話，到現在依然讓我心有戚戚焉：

追求真理，讓你的論述無懈可擊；但擁有信仰，讓你的生活無所畏懼。  

藉由Bryan的引領思考，我也想記錄下自己在「選擇」方面的「信仰」。

當生活中可供選擇的機會愈加豐富時，我們是否能做出讓自己無悔的抉擇呢？我認為每個人每一天，都無法逃避「選擇」。從日常小事到足以影響一生的決策，每一個選擇就像多重宇宙中的一扇門，微小的改變也可能改寫未來。    

1. 選擇如何運用時間：

時間是世界上唯一無法重來的資源。每個人都被賦予同樣的24小時，而如何分配這些時間，正反映了我們真正看重的價值。    

曾經的我，時常在生活中感到迷茫與焦慮。直到某次透過閱讀一本有關時間管理的書籍，學到所謂的「442時間管理法」，我才真正審視自己的時間使用狀況。我驚訝地發現，自己花了大量時間在消耗心力卻無法成長的事情上，例如抱怨、聊八卦、滑手機，不知不覺中成為了「多巴胺的奴隸」。    

當我開始有意識地管理時間，便發現這是一種對自我的投資。時間應該花在能增強我們能力、提升幸福感的活動上，例如閱讀一本書、學習新技能、陪伴家人、或進行運動。每一次對時間的善用，都是在為未來的自己累積能量，讓我面對挑戰時更有底氣。

2.  選擇追求什麼目標：

目標的設定，應該是能帶來成就感並推動個人成長的挑戰，而不僅僅是職業上的進步。  

我認為，一個好的目標能影響到個人價值的實現與生活的品質。這不僅是短期目標的達成，也關乎長期理想的平衡。或許眼前的挑戰未必是最理想的，但若它能一步步帶我接近理想，那麼它就值得我全心投入。     

3.  選擇如何對待親密的關係：

生命中的親密關係—家人、伴侶和摯友，是我們生活的核心，而選擇如何對待他們，是我們建立信任與愛的根基。    

我常觀察到，有些人對待家人時言語粗俗、不屑一顧，卻對外人客氣有禮。這樣的人或許可以成為朋友，但若是伴侶，卻令人卻步。因為一旦我成為他的家人，是否也會成為他不尊重的一員？  

對我而言，選擇和親密之人相處的態度，是選擇是否珍視這段關係的關鍵，無論是選擇定期分享生活，或在面對分歧時選擇直面問題，都是在經營這份珍貴的情感資源。

4.  選擇與誰成為朋友：

人際關係是人生中極為重要的選擇之一。選擇什麼樣的朋友，將決定我們接下來的生活質量。    

正如有人說：「你最親近的五個人，造就了你的模樣。」好的朋友會帶來正向的影響，讓我們在低谷時獲得支持，在困境中得到啟發；而錯誤的朋友則可能讓我們迷失方向、喪失自我。    

對於朋友的選擇，我重視價值觀的契合、彼此支持的力量，以及能否一同成長。我人生中有三位最重要的朋友：一位提醒我不忘初心，保持內在的穩定；一位激勵我不斷思考，完善自己的價值觀；一位推動我前行，讓我看見世界的寬廣，能找到這樣的知己是一種幸福。    

友誼不在於數量，而在於質量。選擇適合自己的朋友，我認為是一種成熟的抉擇。        

5.  選擇如何運用金錢：

金錢並非生活的全部，但它是無法忽視的工具。如何運用金錢，不僅反映了我們的價值觀，更顯示出我們的生活態度。    

許多人在收入增加後，常將大部分收入投入消費。然而，是否選擇將金錢投入自我提升、投資或捐款，則是更深層的選擇。    

將錢花在奢侈品上與投資在成長和學習上，會帶來截然不同的結果。前者是當下的享受，後者則是長遠的規劃。適度的消費可以帶來生活的滿足，但過度的物質追求可能反而成為負擔。金錢只是工具，選擇如何使用它，才是關鍵。我認為適當運用金錢，是一種責任感，也是一種智慧。  

6.  選擇如何與自己相處：

在所有選擇中，我認為最重要的是與自己相處。自我對話、自我認同與自我成長，是影響我幸福感的核心。  

能夠妥善地與自己相處，讓我們擁有穩定的內在平衡，並在挫折與挑戰中更加堅定。     過去的我害怕獨處，害怕面對內心的聲音。曾經我誤以為「獨處」等同於「孤單」，因此不斷將自己置於人群之中，以為這樣便能填補內心的空白。但後來我體會到，內心的不安與焦慮，正是因為忽視了自己內心的聲音。    

自我對話教會我接納自己的不完美，面對自己的不足。與自己和諧共處，讓我能更清晰地看見每一個選擇的真正意義。                

每一個選擇都是自我塑造的工具，我無法預知每一個選擇的結果，但可以在每一次的抉擇中更深刻的認識自己，並且為未來的自己負責。  

無論是選擇時間的運用，職業的發展，對待親密之人的態度，朋友的篩選，金錢的應用，還是與自己的相處方式，這六個選擇，都構成了我生活的信念。

祝福我們每個人，在未來都能找到自己在人生上的「信仰」，讓自己每一條人生道路上都能不斷的學習與成長，在面對困難抉擇時，擁有自己的信念可以讓人變得無所畏懼，願我們在好幾年後都能微笑著回首這些經歷過的酸甜苦辣。      

這是我給自己的人生承諾，也是一份對自己的擔當。