安全感的學分

更新於 發佈於 閱讀時間約 6 分鐘

昨天的隨筆真的很碎很雜,雖不致通篇抱怨,但充斥著無所作為又有點自怨自艾的能量。這世界我想誰不是如此呢?不,我身邊的人好像很少有人是如此,所以我常覺得自己是異類。但自我感覺良好的我總想,這世界不會只有我一人是這樣,那些奔馳於紙上的閒雜碎語不會這麼吝嗇地只服務於我一人。

昨晚,或說今天凌晨,我終於把塵封已久的心理諮商的書搬下來了。這件事在腦海裡想了不下百次。稍早,在腦裡裡輪播十次之有的拖臥室地板,我拖了。這種「將現實變為如我所想」的感覺真好,彷彿自己變成了一個魔術師,將心中所想化作現實。

想準備(重新準備)心理諮商考試的動機是什麼?是為了安全感。
翻了成堆搬下來的書,說真的,並沒有如我所想的那般雀躍與令人驚喜,就是一種在看教科書的感覺。不確定是書的內容的呈現形式,還是我其實興趣缺缺?我不知道為了安全感,我能做到什麼樣的程度。


是時候該為我的安全感負起責任了。

這麼想,我好像總是將建立安全感的責任交給別人,交給公司,交給老闆,交給另一伴,交給收入,我徹底成了一個沒有能力給自己安全感的人。那個我精心挑選而住進去的安全堡壘,毀損了,壞了,不再那麼安全了,我竟毫無修補它的能力。

我意識到了,那現在我該如何建立自己的安全感呢?

除了仰賴那個如燭火燈芯,隨時都可能熄滅的熱情動力所帶給我的滿足感,我想我需要更踏實一點,應該試著把建立安全感的需求放在熱情之前。因為熱情會變,尤其是遇到挫折的時候。光靠熱情無法使我堅持,或許建立安全感的需求可以。

希望今年結束以前,我能長出一點點為自己建立安全感的能力。

安全感這東西,我想不是一蹴可幾的,它就像蓋房子,要先確認地基的穩定性,然後設計結構,再依著結構找適合的材料,慢慢堆砌起來,半點急不得。


自九月中旬起,多虧鏡文學的故事工作坊,我走入了跟隨熱情之月,背景是十分有張力的星象,好事總是摻雜著不那麼好的事,好壞摻半,可以這麼說。就這一個多月,搞得我哭笑不得,我一面笑著前往自己想要去的方向,一面被現實捶打。

在那個我前往的方向,最後我沒有到達我在心底不斷刻畫出的目的地。乍看,我好幾度認為自己就跟出發上路前的我一樣,雖不能說一無所獲,但我沒有變得更優秀,沒有變得更醒目,更血淋淋的是,那個只顧自己想說什麼的文字並不受待見。

可是我並沒有因此想放棄,雖然還沒有相應的實際行動,但我知道那點點燭芯還沒滅去,可能也不會這麼快滅。我看到了我有一支不那麼容易被捻熄的燭芯,我笑了。


如果說「認識自己的熱情」是個學分,我可能修了1/4吧。還有3/4我會找時間再修的。人生漫漫,我現在想修別的了,這大概是木星雙子的能量在作祟。

「建立安全感」的這門學分,不能說我是 0。這兩年多來,我算是在飲食上給自己建立了不錯的安全感。變通與平衡的部分,雖還沒有拿捏得很好,但整體而言很不錯了,算是有及格。

「自我價值的安全感」呢?目前還是 0。我好像從沒想過要建構它,或它是需要被建立的,我以為它會在人生的某個時間點自動到位,就像「大人的字」一樣。

小時候看我爸的字,沒有一次覺得它不漂亮,然後我的神腦袋就自動判定「長大後的字就是長這樣」對於我媽那小朋友般的歪斜字體,我從沒想過那也是「大人的字」的一種,因為我覺得我的字體就是屬於那一掛的,而我不會是一個長大後一成不變的人,我會長成一個我喜歡的自己,對此我不需要多做什麼,因為我相信一切我喜歡的都會自動到位。

現實的捶打,讓我意識到,原來這世界運作的方式不是我想的那樣。

我想要的東西,除非它是天賦,不然不會自動到位。

我一向討厭設立目標,與其說現實生活中常被點名的那些目標太世俗,不如說,我是個對將目標設定於外在事物無感的人。那可能不足以啟動我的馬達,甚至會讓我感到無聊,但如果將目標定錨在內在感受呢?彷彿一切都有了意義。

我會為了那個如陌生人卻能讓人心跳加速的熱情去做些什麼事,只盼能多與它相遇幾回,感受生命的悸動。我會為了安全感,在下班回家時扛著比筆電還重的食材爬五層樓梯,只為了做幾天份讓自己下班回家就有得吃的晚餐。

原來設定目標也是一門學問。適用於我的目標不是「月薪七萬」,而是「我要如何建立自己的安全感,讓自己感到安全?」下一個更具體的問題就是「做什麼事能讓我感到安全?」然後想到什麼就去做,這會是這個月開始的新主題。

當我的內在可以感到安全時,自然而然,外境也會變得愈來愈能讓我感到安全。我想測試這個機制是不是真是這樣運作。

讓我感到安全的事,準備心理諮商考試是一條路。而我想不會這有一條,到底是不是這一條,還是其他條,試了才知道。就像鏡文學故事工作坊一樣,我試了,才知道就算我因為沒有天賦也沒有底子而遭挫,但我對文字的信任不減,會繼續寫的信念仍存。

就去試吧,路上遇到什麼,都是只有上路了才會遇到。就算不是那麼好的事情,也一定有好的一面。最糟最糟的,不過就是「發現此路不通」換條路吧。至少我會獲得一條路行不通的資訊,不是挺好的嗎?

所以甭驚,試試看吧,每天翻一點書,然後開始給自己一點讀書進度,每天試著完成自己對自己的承諾,完成不了,就再調整,直到自己覺得舒服為止,這是你與自己的約定,試著重視它吧。



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情寓
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