Mo仔隨記-想寫就寫03-國考x時事
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小弟才剛考完國考，就這麼剛好勞動部爸林案正鬧得沸沸揚揚。只要是有人的地方都能聽到在低聲地討論這起案件，更別說在社群軟體上更是大罵特罵，群情激憤。把過去、現在所有遭遇過類似的事情通通一次抖出來，哇~那是一個比一個精彩阿。
先前小弟所待過的職場也發生過這類案件，雖不是發生在小弟身上，但同事八卦也是略有耳聞。
那時下班同事間都開玩笑說:不爽就離職啊，幹嘛忍。不然就拚一把找老闆，最後一招還有勞動部能申訴。
同事聽完都說:屁啦，最好是有用。去找老闆叫你滾機率還比較大。找勞動部，老闆被電完，回過轉頭馬上就軟硬兼施逼你自請離職，笑死。
以前只是幹話說說，雖不期待但是至少心底還有個期待，身為勞工的最後保護傘勞動部在撐著。
結果現在，還真的是保護傘。不過是惡靈古堡系列專門搞事的那家。
也難怪先前有些同學/學弟妹有幸考上，原本滿載著大家的祝福，結果撐不了幾年，一個個紛紛退場。那時隨口問問就不少鬼故事，現在又增添這麼一樁，我要寫個慘字。
至於小弟考的，是證照考而不是高普地特，算是隔岸觀火。但其實考科也和高普地特只差一科，補習班也常推說再背一科，穩定的生活就在眼前，現在看來…報考人數逐年下降不是沒有原因的，啾咪。
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今年我和一位許久未見的日本友人共進晚餐。席間聽聞他升職的消息，我連忙恭喜，還忍不住調侃道：「升職了，現在可以使喚下屬，聽說日本職場也不再強調加班，這下該輕鬆多了吧？」沒想到，他卻露出了一絲苦笑，說道：「不，現在的日子過得很小心。」
這樣的回答讓我大感意外。升職理應是一件令人開心的事，
其實，最近的新聞讓我想到，璩靜。這位百度前副總裁幾個月前在抖音引發軒然大波，要員工24小時待命，還高喊沒義務關心員工私人生活，最終導致道歉辭職。事件如今看似平息，但霸凌者在職場銷聲匿跡了嗎？才怪。職場霸凌這種事，從來不需要想起，永遠不會忘記。因為璩靜這種人，中國有，台灣有，美國也有。
本文探討了職場霸凌及其對公務員心理健康的影響。通過個人的經歷，分享了在面對持續性精神暴力及不當要求下，如何尊重自己的感受，尋求內外部支持。還提供了多種自我照顧的策略，幫助公務員在艱難的環境中維護心理健康，找到面對挑戰的力量。
官僚體制在臺灣社會中扮演著重要角色，但同時也顯示出許多問題，特別是官僚習氣、權力濫用等現象。本文透過謝宜容案，探討了臺灣官僚文化的根源與影響，同時分析瞭如何進行有效的職場環境改革，包括機制透明化、職場保障與文化轉型等議題，以期對未來的公務體制改革提供啟示。
在面臨情緒低落時，如何有效自我照顧是每個人都需要學習的技能。本文分享四個實用步驟：首先，覺察自己的情緒狀態；接著，暫停當前的情緒反應；然後，理解並安頓自己的情緒；最後，連結個人的渴望，找回內心的力量與希望。這四個步驟旨在幫助面對新聞引發的情緒波動，促進心理健康。
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