巨人的筆記-金句

### 作者:金翼漢

## 金句

01 成為記錄型人類 02 你依然有成長的機會 03 建立自己專屬的成長機制 04 抓住消散的知識 05 思考會以螺旋式成長 06 活用內在資產

筆記是紀錄的根源。基於時間不夠、談話對象說話速度太快等原因，倉促記下來的東西叫作「筆記」。把這些東西拼湊在一起，加以統整的則叫作「紀錄」

記錄讓人持續成長 

一種型態是蒐集外來的無數知識與非知識資訊，然後挑出重點，留存重要的資訊當作紀錄。第二種型態則是藉由記錄，展現內在深處的潛力。

維持半年以上

成為記錄型人類其實不簡單，你必須再三體驗紀錄的各種功效，包含前述的成長與自由，而且至少維持半年以上

成長，至少要達到兩個條件。一個是「有計畫」，另一個是「瘋狂地堅持」  

即培養「後設認知」。我們得先了解自己，才能設定目標，擬定相關計畫。

目標是什麼

過怎樣的生活？

有什麼習慣

刻意練習吧

刻意練習」──有意識地行動，吸取別人的意見，改進自己，而不是盲目重複同樣的動作。

立成長機制，然後實踐

①專注閱讀②仔細思考後記錄下來③多次回顧紀錄

思考、內化、記錄，這三者將為彼此帶來正向影響

實現螺旋式的成長

內在資產指的是什麼呢？所謂的內在資產包含以下五點。

①理解力：

②思考能力：

③解決問題的能力

④執行力： 

⑤社交能力：

「Plan Do See」原則。此原則的概念是計畫、實行、評價結果

一再重複

二步：延續思

第三步：寫成文字

主體性的第一階段是「省察」   

1. 寫下自己現在的期望  

2. 進行「面具判斷」

獲得自由的起點。如果客觀看待自己的現況，明白藏在內心的欲望，

外顯化的過程。潛意識決定了想法的方向、類型、特性，情緒、感受、力量，因應而生。人們隨之行動，產生某種結果。因此，潛意識如果是正面的，就能持續帶來積極能量，產生好的結果。反之，潛意識如果是負面的，就很難成長或成功

自由的總額與內在資產的總額成正比，而紀錄有助於累積資產。我們的人生，絕對不可或缺的就是一天比一天自由的感覺

一，找尋自己的欲望。 　　第二，向他人分享我的欲望

阿爾弗雷德．阿德勒將其稱為「共同體感覺」，這是與生俱來的。正如馬丁．海德格所說，我們出生時就是世界的一部分，無關我們的意志。如同我們不曾想過要出生一樣，父母也沒有想過要生下我。他們想生下的是小孩，而不是「我」。因此，我們誕生於世界，可說是種本性。

假如共同體感覺的出發點是本性，那「分享」的本性就是一種欲望。動物通常會向子女分享如何活下去，但人類想分享的不僅止於生存之道，還有知識、智慧、經驗等，分享的工具正是紀錄。因此人一出生，便擁有了記錄的本能。

「存在（being）」達到「形成（becoming）

擁有終將使人孤立。當我們擁有某個東西的瞬間，就會看向別人擁有的。擁有一個，就會想擁有另一個。我們誤以為這是人類的本性，但不管你送小孩再好的娃娃，他們也不會放下手中心愛的娃娃。

存有型紀錄會進入內在，引發令我們成長的化學變化。當我們沉浸於這種變化，從中獲得啟發，有了新體驗後，紀錄就不再是我們擁有的東西，而是我們的存在。縱使我們習慣擁有，也應該追求存有，畢竟紀錄本就是向他人分享內在所有知識和經驗的一場體驗。

第一步是依據紀錄內容寫出年表

第二步是分類人生

第三步是選出自己的十大事件。

成為精通摘要的人，得練習提高「內化」

藍色大象的奇蹟」是作者為晨型人發起的挑戰，「Pacochal diary」則是作者的日記