隱性潛能：如何發掘與培養自身的潛力

<隱性潛能>

作者：亞當 格蘭特

天賦 V.S. 成長潛能

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不知道大家會不會被身邊的人說「你能力很好，我相信你不只這樣！」

我也被周遭的人如此說過。

不過當局者迷，「不只這樣」是怎樣？又該哪樣？

手機一打開就能看見誰誰誰是「千年一見的天才」「從小展現天賦」「堅持與毅力造就成功」

我們不能否認這些話有一定的正確度，但也不能全盤接受。因為在20%的天才面前，更多的是80%的普通人，這是82法則。

但既然我們擁有「潛能」又該怎麼知道自己的潛能在哪？該怎麼開發？

我也想知道，所以我打開了這本書。

這本書和其他歐美的工具書一樣，用大量的引用和舉例在描寫作者的觀點。

三大點九小列的述說中，我最印象深刻的是「追求不適感」、「刻意玩樂」和「鷹架系統」

追求不適感：我們都知道接觸新事物的剛開始，我們都會像笨蛋一樣。拿到新手機時，像爺爺一樣找不到APP在哪。換到新工作時，不知道自己該站在哪，手足無措地像一座大型障礙物。

但就是這樣的不舒服，告訴我們正在成長和熟悉。

如果想要更加精進，那就要追求更多不適感，因為人趨向於經驗動物。坐而言不如起而行。

知道這些，但如果像我一樣，看到要「不斷讓自己不舒服」的話，就得花三天的時間看完一篇，那也無可厚非。人非聖賢，孰能無過？

刻意玩樂：這裡舉例了有名的「棉花糖實驗」。他說，我們細看那些忍著不吃棉花糖的小孩，他們可不是單純的看著棉花糖發呆、用”意志力”在對抗自己想吃的慾望。因為我們都知道”意志力”這種東西比我們想的都來的脆弱，想想每次忍不住下單的外送消夜就知道了。意志力沒有這麼強大。

而小孩們又是怎麼度過的呢？

“轉移注意力”將棉花糖放遠一點，遮住眼睛不看。直接把棉花糖揉成球玩等等。讓「忍耐」變成有趣的事而不是痛苦的等時間到。

大人當然也是可以，只是我們忘了。

這讓我想到自己為甚麼看完<刻意練習>之後，我沒有覺得那是一本神書。因為拆成小目標、設定目標獎勵、有意識地調整，這些都是沉悶且無聊的。我只想放棄…

而「刻意玩樂」不是將遊戲硬套入項目，而是在遊戲中完成項目。就比如中式教育裡越來越多帶著教材輔助教學的方法，但學生依舊覺得無聊。而如芬蘭的教育體系裡，學生自由扮演店家、店員為了買東西而自然而然的得會加減乘除。

這兩種的差別，對我來說就是刻意練習和刻意玩樂的典型。

「鷹架系統」：當路途太長、太遠、太艱辛，自己快要沒力的時候。我們都會覺得是自己不夠堅持，但我也說了”意志力”這種東西本來就不值得相信。人是群居動物。尋求他人安慰或協助，這就是我們會做以及該做的事情。

自信或成功就像蓋房子。在構築之前，工人們會先打好地基，也就是調整心態。再來要建起鷹架，讓工人們可以往上建築和支撐房子。而當我們在建立自信時，也需要有朋友、老師或互相支持的人，在我們快要放棄時，一起加油打氣。當我們成功了或有了內在自信，鷹架就可以拆掉，看見完整的房屋了。

有人說，看一本書，不用全部吃透，從中學到三個值得學習的點就很好了。

看完這本書後，當然不會馬上腦力開發到100%，但會在覺得無力時，知道這是正常的。