學習精油一定要感受精油帶給自己的影響力，其中一項體驗就是利用睡前嗅吸一款精油，放鬆入睡後到隔天醒來，看看精油帶給你的奇妙感受，這次使用的是苦橙葉，這是一款助眠的精油。
苦橙葉初聞有濃郁的柑橘味道，中段混雜著清新青草和花香味，整體感覺很舒服，有一種初夏陽光的感覺,令人感到心胸開闊。
香氣感覺到性格直爽開朗，無形中給人一種安全感。第一時間感受到多層次的味道，清新不造作，有豐富的人生閲歷，可以將心裏的問題與她討論，同時還可以獲得一些安慰或解答。聞了苦橙葉入眠後，晚上清楚地夢到~~地點在東南亞，當時與高中好同學及妹妹一起參加Seminar行前會議，活動進行很順利，行前會議結束後必須住在當地的宿舍，這時候，高中好同學斬釘截鐵地說：我習慣一個人住一閒，當下我立刻回答：好啊！（當下心裏頭五味雜陳，感覺被刺傷），後來便問妹妹是否願意與我同一閒房，她點點頭，還好有妹妹相挺，心中的感動記憶猶新。會後觀賞當地村落舉行的騎車與泥漿裏跑步等競賽活動。
苦橙葉精油是從苦橙樹的葉子或嫩枝提煉出的，和橙花精油來自同種植物但不同部位。所以苦橙葉精油和橙花精油之間有著很多相似性，也因為苦橙葉的價格更加平易近人，有「窮人的橙花」之稱。
心靈層面：
苦橙葉精油能夠有效平撫不安和幫助睡眠；對於失落、孤獨等不快樂的情緒，苦橙葉就像一位可靠的朋友，會靜靜陪伴在身旁。苦橙葉雖不如橙花的香氣柔美耀眼，但它低調內斂中富含層次感，初聞也許不起眼，待細細品味時便可明顯感受。帶著苦味的清甜像是堅實的雙手，默默地承接我們情緒中的不安。
