凡人版的時間管理- 人生四千個禮拜 讀後心得
更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘
如果說你已經研究過很多時間管理/生產效率/習慣養成的 方法/書本，卻覺的自己還是沒有成功朝目標前進。我認為這本書很值得一讀。看完蠻有感的，對自己目前的目標管理有很大省思。
這本書的標題
Four Thousand Weeks: Time Management for Mortals.
人生四千個禮拜 - 凡人版的時間管理"
我很喜歡他的副標，目前太多相關書籍都寫的很好，但是對於我們這種意志力不足的凡人來說。實踐卻是另外一回事。
整本書的核心不是教你怎樣時間管理，比較像是說服讀者如何開始面對自己的不足。讓自己能夠真正"啟動"自己的目標。
這本書重點在於我們要學會擁抱自己能力/時間的有限。
- 人的一生大約有四千個星期（約 80 年）。
- 接受生命的短暫與有限性是管理時間的基礎。
- 無法完成所有事情是人生的常態，學會選擇/放棄 比試圖「全部做到」更重要。
- 人無法通過時間管理完全掌控生活，接受某些事情永遠「不完美」是關鍵。
優先處理真正重要的事情
- 認清最重要的目標，並將時間投入其中。
- 拒絕次要任務，因為分散注意力只會浪費生命的有限資源。
為何我們會無法把精神/時間放在最重要的事情。
- 原因可能是目標可能太遠大，而且可能超過我們能力所及，無法完美達成，所以我們開始"拖延".
如何克服拖延，專注於重要的事情？
- 接受不完美，認清自己的能力有限。開始行動比追求完美更重要。只要"開始"，後續的改進可以逐步完成。
- 訓練忍受無聊，不要隨時總是想著有東西輸入腦袋，(ex:滑手機/聽
podcast)，試著放空，試著去思考，去輸出。
我沒有把全部整理出來，但如果覺得我說的這些有打中痛點，這本書值得一讀。
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我自以為只要提高生產力，我的工作便能有餘裕，心情也會好起來；
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人生四千個禮拜這本書，是在講述時間管理的問題。不過，與一般這類型的書籍不同之處在於，它更強調從目的性去調整個人使用時間的觀念。換言之，如果是拼命的要從有限的時間裡去塞進最多的事物，那樣是徒勞無功的，因為事情是做也做不完的。這樣說來，這道理就跟的斷捨離或是怦然心動的整理魔法類似的概念。唯
奧利佛．柏克曼（Oliver Burkeman）的《人生4千個禮拜》深入探討時間管理和人生意義。書名中的「4千個禮拜」象徵一個人若能活到80歲，將擁有約4千個禮拜的時間。柏克曼的《人生4千個禮拜》吸引了我，因為它不僅提供了重新審視時間的方式，更讓我反思生活的真正意義。
今晚跟一位教練聊到時間管理這個議題，似乎怎麼懂得利用時間的人，似乎都難逃會上網搜尋🔍「時間管理」這四個字。
有一本書真的非常值得推薦給大家，我實際測試過，真的很受用。
書名是《最有生產力的一年》，作者推薦四個步驟讓我們無痛做好時間管理。
下方步驟分別是：
1. 辨認出高價值的工作任務
一生不過就是4,000個星期，要以「時間有限」的心態去思考，而不是妄想把各種事務都一股腦塞進自己的時程表裡。如果我們不深思自己的時間該用在哪些對自己人生有意義的事情上，那麼待完成的工作就會像是終點線不斷向後退的跑道般怎麼樣都跑不完，待辦夾也會如同薛西弗斯的巨石般不斷滾落，最後不免焦慮與失落的結果。
即使活到八十歲，人生也只有四千多個禮拜而已。
面對這樣短暫的時間，大家都知道要做時間管理，但比時間管理、代辦清單重要性順序，更重要的是你要如何運用這四千個禮拜。
在上一篇文章 《人生四千個禮拜》｜重新思考與理解時間的意義中有提到，作者的主張：坦然接受「生也有涯」，要我們直面生命與時間的有限性，在書末給出十項具體的操作方法，跟大家分享十項具體操作步驟中，我實際應用在生活與工作中的方式：
最近剛好專案結束
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