有些目標不是真目標?目標有阻礙或目標太多怎麼辦?《時間管理的30道難題》

更新於 發佈於 閱讀時間約 5 分鐘

本書作者為電腦玩物站長 Esor,書中提到幾個時間管理的觀念,分享這些方法和我的心得

raw-image

⬛反直覺目標法

我們應該常常自問:「我的目標,真的是我的目標嗎?」,透過不斷反問,可能會發現有些目標不是真正的目標,是被誤以為的目標,可以寫出多個「因為我想要」來了解真正目標

例如有個同學目標是每天晚上去健身房運動,但發現有困難處,藉由反問後,了解背後真正目標其實是為了提高精神,同件事可能大家目標不同,例如想要提高精神、得到朋友圈關注、放鬆紓壓等,那麼達成這些目標不一定要每晚去健身房,例如得到朋友圈關注也可以和他人共同參與其他休閒活動;想提高精神可從睡眠、飲食、散步下手;沒有一種是一定要每天上健身房才能達成

達成目標可以有多種方式,例如想要學習英文,可以看整理英聽練習影片的網站、用APP約時間練習的外語老師;通勤時聽聽英文新聞等多種方法

這讓我想到的是有關學習,以前國高中上課時,為了提高成績而需要學習,以些老師會很希望學生都聽課,但達成提高成績這個目標只有聽課嗎? 不是,練習題目、看課本和講義等、自行出題測驗等都是種方法,這些在上課時也都可以做,不一定非得要聽課才能達成

或是有時有些父母,可能會想要小孩跟他們聚餐或郊遊,但可能小孩很忙,很難空出時間,這時吃飯真的是目標嗎?

其實背後真正目標常常是想要有互動,那達成這個目標,常常會有更效率或彈性的方法,例如可以傳訊息、視訊、電話等方式,也都是不錯的選擇;而如果原因只是沒事做,那麼或許可以給父母寫些事件清單,例如看些書、看電影、縫紉、當志工、玩小遊戲等活動,也都好方法

依據目標,同一件事情方法也有所不同,例如考試用書,這時候讀的時候就需要有記憶書中內容;課外書的目標較多,有時是想改變生活、想作為寫作素材、想學習一個新領域事物等,這時候可以依照目標,選擇不同閱讀速度以及是否要將整本書看完


⬛不完美計畫法

完美計畫常常會遇到阻礙,不完美計畫,則是在達成目標前,先做解決問題的計畫,可以問要達到這個目標,目前面臨的阻礙是什麼?我要做出什麼改變?

可以1.列出目標目前遇到的阻礙?2.列出需要做的改變?3.從中挑一個問題點,做好解決這個問題的計畫 4.先去解決問題,然後再想下一步計畫

例如作者曾經遇到晚上沒時間寫部落格的問題,後來調整的作法,包含練習文章可以分段寫,就能利用分散的空檔寫作;調整主題,寫更多系列文章,集中研究可以節省時間,產出更多深入內容;調整頻率,從每天要求自己一篇,改成每兩三天要求自己產出一篇文章

這也讓我想到閱讀心得的部分,寫閱讀心得的時候,有遇到有些書的閱讀心得會很多字,可能有幾個觀念都非常受用,但字數太多可能對於讀者閱讀也很不方便,那這個問題該如何解決呢? 可以將這部分內容分成幾篇來寫

另個問題就是,書中內容應該要寫哪些當為心得呢? 我閱讀筆記可能做了很多,而文章輸出佔其中一部分,這時候就需要有個取捨,例如有些當前不理解或太難的地方,我會做筆記,但就不一定要寫成文章,選擇難度適中的來寫;方法類的書,可以挑選對我來說最有幫助的寫成文章

接著還有如何提高寫作效率? 就可以參考一些寫作方法,例如可以自由書寫、卡片盒、參考過往作品、善用零碎時間捕捉靈感等方式,以及有時候是心態上完美主義的問題,也能尋找方法克服,例如因為想法可能會轉變而有新想法,這時可以針對舊文章再寫出新文章,或是善用上下篇功能等方式


⬛界定目標&目標太多時?

如果找不到目標,可以試著:

為想法延伸一個具體的願景 eg.畫畫是想法,建立社群帳號分享畫畫是願景;為問題設計一個具體的成果eg.瑣事太多是問題,分享研究的提升效率工具是具體成果

而如果目標模糊,可以設計下個階段成果

可能會面臨目標太多,怎麼在很多個目標之間做比較呢?

1.哪一個願景更有價值?(不是哪個目標更有價值,而是要看哪一個願景更有價值);2.哪一個下階段成果最能做得到?(哪個目標重要,關鍵在哪個目標的階段性成果做得到)

例如想培養運動習慣、練習烘焙、練習畫畫,這麼多目標,哪個目標更有價值?從單純的目標表面是看不出來的,但是如果變成:想要培養運動習慣>刺激腦袋的思考;想要練習烘焙>做生日蛋糕;想要練習畫畫,在社群上分享作品,會比較容易做出選擇,至於哪個更有價值,作者認為沒標準答案,因為每個人不相同

1.比價:哪一個目標的願景、成果,最有價值且做得到?2.淘汰:哪個目標現在拆解不出具體願景,可以將它先暫緩 3.串聯:目標之間的願景是否相關?成果可不可以結合?

例如想要經營賣場、寫部落格、閱讀書籍,這幾個目標,可以將它串聯,經營賣場的下階段成果是販售食品器材團購;部落格的下階段成果是分享食品食譜;閱讀學習則是閱讀營養相關書

這讓我想到而在做學校報告時,如果有些報告在當前還很難拆解出步驟,例如有些報告可能要等到小組討論後才有明確任務分工,那這時候我可以先做什麼呢?其實後面的步驟還比較模糊,所以有時候會跟同學約討論時間前,會先說說看我們要來討論什麼,或是有時會開一些共用文件,把任何想法都先打上去,而後續步驟因為沒那麼明確,就可以時間運用其他報告和課外學習的地方

這點也讓我想到各類活動時,可以思考未來生活願景,例如我閱讀、上課、寫文章,是為了提高自己的能力,這讓我能在未來能獨立生活,這就如同願景,有個願景能讓自己更有動力,而彼此之間也可以進行串聯,例如一開始我暑假是寫書心得為主,但如果是開學後的課外書可能就會受影響,這時上課也是資訊來源,可以將部分有啟發的內容寫成文章輸出

以上提供大家參考

avatar-img
128會員
371內容數
目前主要會以書籍心得、動漫心得、生活想法等方面來寫
留言3
avatar-img
留言分享你的想法!

































































小豆pika的園地 的其他內容
本書作者是《衛報》專欄作家 奧利佛.柏克曼 Oliver Burkeman,他在這書中結合了哲學家、心理學家、心靈導師的見解,呈現時間觀與時間管理指南,教導讀者如何透過接受人類生命的有限性,建立一個有意義的人生。 如果對於休息會感到很有罪惡感或很有壓力、認為休息是偷懶、對於有用和沒用有些思考,
這本書主題是有關於生產力和時間管理的,裡面提出很多提生產力的方法,給出很多實用的建議,以下列出幾個書中方法,以及我的一些心得
本書作者是《衛報》專欄作家 奧利佛.柏克曼 Oliver Burkeman,選取書中一些內容,並寫出我的感想
本書作者是《衛報》專欄作家 奧利佛.柏克曼 Oliver Burkeman,他在這書中結合了哲學家、心理學家、心靈導師的見解,呈現時間觀與時間管理指南,教導讀者如何透過接受人類生命的有限性,建立一個有意義的人生。 書中假設人的一生活到80歲,這80年間大約是四千個禮拜,並提出許多有關於時間的建議,
《我可能錯了》的作者是比約恩,在他26 歲那一年,即將成為跨國大企業最年輕的財務長時,選擇拋下一切,到泰國森林展開17年的出家生活,這本書是他還俗回到瑞典後所寫下的 以下寫出書中三個觀念,以及寫出我的感想,與大家分享
本書作者是《衛報》專欄作家 奧利佛.柏克曼 Oliver Burkeman,他在這書中結合了哲學家、心理學家、心靈導師的見解,呈現時間觀與時間管理指南,教導讀者如何透過接受人類生命的有限性,建立一個有意義的人生。 如果對於休息會感到很有罪惡感或很有壓力、認為休息是偷懶、對於有用和沒用有些思考,
這本書主題是有關於生產力和時間管理的,裡面提出很多提生產力的方法,給出很多實用的建議,以下列出幾個書中方法,以及我的一些心得
本書作者是《衛報》專欄作家 奧利佛.柏克曼 Oliver Burkeman,選取書中一些內容,並寫出我的感想
本書作者是《衛報》專欄作家 奧利佛.柏克曼 Oliver Burkeman,他在這書中結合了哲學家、心理學家、心靈導師的見解,呈現時間觀與時間管理指南,教導讀者如何透過接受人類生命的有限性,建立一個有意義的人生。 書中假設人的一生活到80歲,這80年間大約是四千個禮拜,並提出許多有關於時間的建議,
《我可能錯了》的作者是比約恩,在他26 歲那一年,即將成為跨國大企業最年輕的財務長時,選擇拋下一切,到泰國森林展開17年的出家生活,這本書是他還俗回到瑞典後所寫下的 以下寫出書中三個觀念,以及寫出我的感想,與大家分享
本篇參與的主題活動
在眾多寫作指南中,三浦紫苑的作品別具一格,強調寫作的核心在於品味。透過比喻料理的方式,她為新手作家提供了多方面的寫作建議,不僅涵蓋靈感與文風,還有結構與敘事的技巧。這篇文章探討瞭如何透過生活經驗增強個人品味,尋找寫作中的獨特風格,並鼓勵作家將內心的思考融入創作,創造出更具深度的作品。
今晚,就來和訂閱制讀者分享新書楔子的三分之一。原本想要把楔子整個貼上來,卻發現楔子就有六千多字,所以決定還是放三分之一就好。其實現在看這些,都覺得和自己判若兩人,有的地方連自己都不敢看下去——原來高瑞希,過去活得這麼不開心。 前天訂閱制讀者表達課第二期開班,因為感冒無法帶課,所以事先錄製了講解
歡迎來到方格新手村第一站!參加方格主題活動,發表任何一篇貼文、文章加上指定標籤, 就有機會得到免費禮券,或是讓 vocus 把你的創作推薦給全站會員! 現在就完成新手村任務,讓更多人認識你!
在眾多寫作指南中,三浦紫苑的作品別具一格,強調寫作的核心在於品味。透過比喻料理的方式,她為新手作家提供了多方面的寫作建議,不僅涵蓋靈感與文風,還有結構與敘事的技巧。這篇文章探討瞭如何透過生活經驗增強個人品味,尋找寫作中的獨特風格,並鼓勵作家將內心的思考融入創作,創造出更具深度的作品。
今晚,就來和訂閱制讀者分享新書楔子的三分之一。原本想要把楔子整個貼上來,卻發現楔子就有六千多字,所以決定還是放三分之一就好。其實現在看這些,都覺得和自己判若兩人,有的地方連自己都不敢看下去——原來高瑞希,過去活得這麼不開心。 前天訂閱制讀者表達課第二期開班,因為感冒無法帶課,所以事先錄製了講解
歡迎來到方格新手村第一站!參加方格主題活動,發表任何一篇貼文、文章加上指定標籤, 就有機會得到免費禮券,或是讓 vocus 把你的創作推薦給全站會員! 現在就完成新手村任務,讓更多人認識你!
你可能也想看
Google News 追蹤
旅行,總能讓人看清一段關係。 那次,是我期待已久的法比荷之旅。 朋友問我要不要一起去,她知道我想去法國,而她想去荷蘭,這樣的行程,聽起來再完美不過。 但真正啟程後,我才發現,我們的步調根本不一樣。 景點前,我主動走過去想合照,她卻直接拒絕。 一路上,我們幾乎沒有互動,甚至有團員來問:「
Thumbnail
「爸比最帥!」 「爸比超帥!」 妞在車上賣力哄著她老爸,宏爸聽得笑呵呵,氣氛輕鬆愉快。 坐在一旁的燁卻始終沒有開口講類似的話。 這時,媽媽從鏡子中撇見妞悄悄湊到燁耳邊,小小聲地說: 「嬅,你只要講幾句好聽話,爸比就會很高興!」 (媽媽驚呆:天啊!妞也太懂人性!) 但燁呢
Thumbnail
這是一個悠閒的早晨,德瑞克和家人用完早餐,沒有急著換掉睡袍,與次子卡斯帕坐在牌桌旁邊閒聊。 「兒子,之前要你處理的個資計畫怎樣了?」話題不知不覺聊到「家族事業」上面。 「關於這個,老爸,」卡斯帕的聲音充滿不確定感:「我不太確定這是不是好的方向……」 「要我駭政府或財團資料來賣錢,這種生
Thumbnail
  做為一個自由工作者,我常常會發現自己「哪裡不足」,除了自我價值感覺低下之外,總是在庸碌的生活下感受到【時間不夠】,但是總是說不上來我今天到底完成了什麼樣的工作、做了什麼事情。   網上有很多成功人士管理時間的方式,照做了大概才三天之後,我發現我根本不適合那些網路上那些農場文的方法,也很少有
Thumbnail
EP27 精華重點: 1.時間管理的觀念: 將時間視為資產,讓時間發揮最大價值 設定明確的短期和長期目標 2.制定可行計畫: 將大目標分割成可執行的小計畫和里程碑 給自己合理的獎勵作為動力 3.優先排序處理事務: 根據重要性和緊急程度劃分為四個象限 先處理緊急的事物,延後的部分要補
Thumbnail
理解目標的分類:分辨不同層次和類型的目標。建立個人目標體系:如何組織和優化你的目標結構。實際探索和設定目標:有效找出和設定個人目標的策略。
Thumbnail
目標的具體性與困難度: 設定明確且具挑戰性的目標能夠顯著提高個人的努力和表現。 目標與動機的關聯: 理解目標如何激勵行動和提升滿意度,以及其在動機過程中的中介作用。 長期的實證研究支持: 目標設定理論基於過去幾十年的研究,證明了其在多種情境下的有效性。
Thumbnail
本書作者為電腦玩物站長 Esor,書中提到幾個時間管理的觀念,分享這些方法和我的心得
旅行,總能讓人看清一段關係。 那次,是我期待已久的法比荷之旅。 朋友問我要不要一起去,她知道我想去法國,而她想去荷蘭,這樣的行程,聽起來再完美不過。 但真正啟程後,我才發現,我們的步調根本不一樣。 景點前,我主動走過去想合照,她卻直接拒絕。 一路上,我們幾乎沒有互動,甚至有團員來問:「
Thumbnail
「爸比最帥!」 「爸比超帥!」 妞在車上賣力哄著她老爸,宏爸聽得笑呵呵,氣氛輕鬆愉快。 坐在一旁的燁卻始終沒有開口講類似的話。 這時,媽媽從鏡子中撇見妞悄悄湊到燁耳邊,小小聲地說: 「嬅,你只要講幾句好聽話,爸比就會很高興!」 (媽媽驚呆:天啊!妞也太懂人性!) 但燁呢
Thumbnail
這是一個悠閒的早晨,德瑞克和家人用完早餐,沒有急著換掉睡袍,與次子卡斯帕坐在牌桌旁邊閒聊。 「兒子,之前要你處理的個資計畫怎樣了?」話題不知不覺聊到「家族事業」上面。 「關於這個,老爸,」卡斯帕的聲音充滿不確定感:「我不太確定這是不是好的方向……」 「要我駭政府或財團資料來賣錢,這種生
Thumbnail
  做為一個自由工作者,我常常會發現自己「哪裡不足」,除了自我價值感覺低下之外,總是在庸碌的生活下感受到【時間不夠】,但是總是說不上來我今天到底完成了什麼樣的工作、做了什麼事情。   網上有很多成功人士管理時間的方式,照做了大概才三天之後,我發現我根本不適合那些網路上那些農場文的方法,也很少有
Thumbnail
EP27 精華重點: 1.時間管理的觀念: 將時間視為資產,讓時間發揮最大價值 設定明確的短期和長期目標 2.制定可行計畫: 將大目標分割成可執行的小計畫和里程碑 給自己合理的獎勵作為動力 3.優先排序處理事務: 根據重要性和緊急程度劃分為四個象限 先處理緊急的事物,延後的部分要補
Thumbnail
理解目標的分類:分辨不同層次和類型的目標。建立個人目標體系:如何組織和優化你的目標結構。實際探索和設定目標:有效找出和設定個人目標的策略。
Thumbnail
目標的具體性與困難度: 設定明確且具挑戰性的目標能夠顯著提高個人的努力和表現。 目標與動機的關聯: 理解目標如何激勵行動和提升滿意度,以及其在動機過程中的中介作用。 長期的實證研究支持: 目標設定理論基於過去幾十年的研究,證明了其在多種情境下的有效性。
Thumbnail
本書作者為電腦玩物站長 Esor,書中提到幾個時間管理的觀念,分享這些方法和我的心得