我很久以前曾經滑過一篇文章，因為日子有點久遠，我忘記是在哪一個部落格看到，所以無法提供給各位，但那篇文章有給我小小的啟發。
文章大概意思是憂鬱是一種長期處在負面狀態，它並非是病。人本來就會有心情不好的時候，只是久了一點……
【敞開自己，發掘不同的樣貌(一)】中有提到，我曾經懷疑我心裡生病了，疑似是憂鬱症的樣子。但是那篇文章點醒我，我可能只是心情不好，然後太鑽牛角尖，困在那個思想泡泡中，忘記出來！？不小心待太久，所以憂鬱了。我幹嘛？幫自己貼上憂鬱症的標籤呢？該轉變了？我需要來點不一樣的😁
如果讓你困惑的事情，還是一樣沒頭緒？那麼，我建議你可以轉換環境。
- 離開城市，換到下一個城市
- 離開國家，換一個國家
總之離開你原本的環境，透一口氣吧！
如果你跟我一樣，是極度內向的人又保守的人，離開感覺又會造成我另一種負擔，那我建議你：
- 更換掉你身邊的人，因為需要新品種的人，幫助你轉換。
如果你重情重義，捨不得這些朋友。那就留在身邊吧！因為網路大神，可以實現無數可能。不是叫你去交朋友喔？不知道為什麼？近幾年詐騙猖獗…不是很推😅
💪🏻💪🏻💪🏻我很推聽演講，特別是有主題的脫口秀。類型可以挑:
- 講話有邏輯的
- 與社會脫節的
- 有笑點的
- 有自信的
- 沒出現跟你一樣特質的
早期有看過《有話問金姊》，聽他講話讓我充滿活力。也有喜劇聯盟、李雪晴…網路上很多，任君挑選。
這是我轉變我自己的其中一小部分的行動，想要突破困很久的思想泡泡，就要做出已往不同的改變。不要走歪，走歪還要走回來。不要走死路，因為有時候回不來。老話一句，請以長遠愛自己的角度，去選擇自己獨有的正確行動。
