脫離頭腦的轉圈圈∣INFJ自我療癒
INFJ的頭腦在轉圈圈
INFJ 很容易「掉入頭腦裡」，不自覺的想著各種事件：某個人為什麼這麼說？某件事怎麼可以這樣？當思想出現的同時，情緒也跟著引發，並在頭腦與身體裡面轉圈圈。這是思維模式採取了直覺(N)的狀態。N的特質是用腦袋裡獲得的「靈感」進行思維思考，會有一個又一個的「靈感」(直覺)，不斷互相激發。例如，同樣看到一個風景，另一類型的人簡單直觀(S)，產生從感官而來的感覺，但是用直覺思考的N，則在感官之外產生各種想法、啟示、感受、情緒。
N的特質是很有直覺、很有想法，如果這些想法帶來正向能量，就會充滿正向的創造力，但是，如果這些想法是負面的，一個生一個的負面念頭，會形成負面循環，若不即時止損，將可能抽乾生命能量。
如何脫離頭腦的轉圈圈？
應對之道是：把注意力放到呼吸，或是刻意放鬆身體。
從過度發熱的直覺靈感中降溫，把自己拉回來。
透過關注生理現象，讓過多的想法、感受，自然而然從大腦中濾除出去。這時，意識不再跟著想法轉圈圈，生命能量也不會被消耗，自然可以療癒頭腦過度發熱的狀態。
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多元複雜而交互重疊的情緒，是人們對於事件感受的泉源，身為訊號的感受，使人們能在第一時間觸發各種思考方式。
在探索我們內心深處的旅程中，讓我們首先尋求內心的平靜與清晰。要知道，所有問題的答案都可以在自己的擴展意識之光中找到，也存在於你來到這個世界後所創造的心智裡。心智是想像與創造之地，為你當下生活的每一刻奠定了藍圖。
雖然我們會按照自己的經驗和感覺生活和行動，但那是在不覺中，對潛意識和所創造的看不見
在我們在引導尋求療癒的當事人進入內心最深處，試圖找出情緒困擾的根源時，因為每位當事人習慣的表達方式或是使用的詞彙甚至對事情的理解方式都天差地別，有時就會像進入複雜的迷宮一樣，不但走不出來，甚至可能會離出口越來越遠，這時，當然就得修改路線，重新開始
記得有一次，當我覺得路線開始偏移時，腦海中突然出現
在現代社會中，我們常常受到各種分心的因素影響，這使得我們的心靈無法得到充分的休息和專注。
透過靜坐和冥想等方式，我們可以讓自己脫離外界的干擾，專注於內在的寧靜和平衡。這不僅有助於訓練我們的心靈，還能夠啟發我們大腦神經的新迴路，促進心智的放鬆和成長。通過這樣的自我探索之旅，我們可以更好地理解自己
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