不浪費能量∣INFJ自我療癒

人是社會性的動物，很容易被別人影響。❤️

INFJ很容易被外界影響。

往積極面說，是悲天憫人，往消極面說，是情感脆弱。

不看影片，不看新聞，不打開社群軟體。

停止社交，暫停互動，不與任何人互動。

簡單獨處，聽聽音樂，靜靜的坐著都好。

沒心沒肺

最近讀了一句話：沒心沒肺。查爾斯很有感覺。雖然，INFJ很難做到沒心沒肺，但是，有這個概念，就算沒辦法做到100分，也能減少負能量的影響。

沒心沒肺不是不關心，而是先關心自己。

沒心沒肺不是沒情感，而是不浪費情感。

如果事先知道溝通無用，別人仍會堅持己見，又何必去溝通？

如果經歷過許多次，建議都無效，又何必再浪費一次口舌？

沒心沒肺，是收回不應該浪費的能量。

對別人沒心沒肺，對自己才真正有心有肺。

請收回能量

如果頭腦🧠混亂，一直想著別人的事，請靜下來。

試著讓混亂能量漸漸淡化。

只要自己不再提供關注，能量會沉澱下來。

慢慢達到停止。

停止關注外界訊息，一點一滴收回能量，達到精神平和。

給出能量不一定會獲得好處。

收回能量至少能夠降低浪費。