分心是正常現象，對啥分心，做啥就行

相信大家應該都有過分心的經驗，我們一直以來的觀念應該是，分心是件壞事，如果誰分心，就等著挨揍。

所以，分心對於大部分人來說，應該代表著不好的回憶。

那麼，什麼時候可能發生分心呢?

通常是在，學習某樣東西或是工作時，覺得有點累的時候發生。

例如，上課的時候，突然很想打遊戲，如果你的自制力夠強，就能壓抑住想打遊戲的慾望，如果自制力不夠強，就是跑去打遊戲了。

上集講到的[多愛值]，這邊再簡單說明一下，[多愛值]可以看做是在意的程度，最大值是100%，[多愛值]越高，記憶力越好，並且[多愛值]對於各領域的數值是不同的，像是對數學的[多愛值]是10%，對英文的[多愛值]是60%，之類的。

那麼，多愛值跟分心有什麼關係呢?

這邊先再介紹一個新名詞，叫做[多愛排名]，就是將各領域根據多愛值，由高到低做排序，得出來的排名就是[多愛排名]。

利用[多愛排名]的好處在於，不需要去特意記每個領域的多愛值，只要知道哪個領域大概排在第幾位就行。

分心，可以這樣去想，首先，假設現在的多愛排名是這樣，學數學排第一，打遊戲排第二，學英文排第三。

原本，你是在學數學，但是學習的過程中，因為各種原因，導致數學的多愛值下降了。

這時候，多愛排名變成，打遊戲排第一，學數學排第二，學英文排第三。

接著，因為打遊戲的多愛值比學數學更高，也就是，你現在比起學數學，更在意的是打遊戲，這時候，如果你想到了打遊戲這件事，就可能發生分心，分心的對象就是，打遊戲。

多愛排名發生改變，可以分為兩種情況。

第一種是，某個領域的多愛值下降。

第二種是，某個領域的多愛值上升。

當我們在學習某個領域時，如果多愛值不夠高，在學習的過程中，多愛值通常是漸漸降低的。

這就導致，多愛排名發生改變，然後分心就發生了。

這時候，如果繼續學習同一個領域，可能讓其多愛值繼續下降，也就是記憶力持續下降。

所以，我的建議是，對啥分心了，就去做。

可以這樣去想，你原本正在看電視，不小心連續通宵看了兩天，導致眼睛已經累到張不開了，這時，你還沒有睏意，想再繼續通霄，所以，你選擇去聽音樂，也就是，換成做別件事，來讓眼睛從疲勞中恢復。

分心時的操作，也是同個道理，學數學到累了，就去打遊戲，讓學數學這件事，從疲勞中恢復，等到打遊戲到累了，這時候，學數學這件事也從疲勞中恢復了，然後再接著去學數學，如此不斷的循環，這才是分心時應該做的操作。

一般學習差的人，大致可以分為兩種人，一種是基本上不學習的人，另一種是，曾經花很多時間去學習，最後變得討厭學習的人。第二種人，大多都是分心時沒有做出正確操作的人。

可能有人是這樣想的，道理我都懂，但是畢竟是要花時間去做跟學習無關的事，不但要挨揍，學習還要變差。

其實，人去做任何事，都是可以從中學到東西的，比方說，打遊戲也是，判斷能力，策略能力，等等的各種能力，問題只在，你能不能將這些能力，用在學習上，只要能做到這點，你就能沒有間斷的持續學習。

多愛值的精確值不是那麼重要，因為實際在分心的操作中，只需要知道，現在更應該做啥就行。

甚至，多愛排名只需要看第一名就行，第一名是啥，就去做啥。

再甚至，不去花時間做這個多愛排名，直接對啥分心就去做啥，也是可以的。

一個人可能同時在學很多樣東西，也就是，多愛排名上的領域數量特別多，這樣的好處是，各領域的多愛值有更多時間來恢復被消耗掉的值。

同時在學的東西少，則容易出現，各別領域的多愛值特高或是特低。