MeToo之後，受害者真的被接住了嗎？

說出來，然後呢？

近年來，隨著MeToo運動的推動，社會對於性別暴力的關注逐漸提升。許多人開始鼓勵受害者勇敢發聲，打破沉默。然而，當受害者真的說出口後，等待他們的，卻往往不是安慰，而是更深層的審視與壓力。

這不禁讓人思考，我們是否真的準備好接住受害者？

沉默的40%：「如果說出來也不被相信，那還不如不說」

根據現代婦女基金會2023年的「性暴力事件求助態度網路調查」，高達90%的性暴力受害者從未報警，更有約40%的人從未向任何人提及遭遇。這群人選擇沉默的主要原因，包括：

• 擔心證據不足，無法舉證
• 害怕社會眼光與標籤
• 恐懼被質疑與責備
• 害怕生活秩序被破壞
• 害怕被加害者報復

事實上，受害者的內心掙扎並非旁人所能輕易理解。「你為什麼不報警？」這句話在我們看來或許理所當然，對他們來說卻可能是另一場審判。許多受害者在內心反覆掙扎後，最後選擇不說，因為這個社會還不夠安全，還沒準備好接住他們的傷痛。

創傷反應：不是不反抗，而是「無法」反抗

「如果說出來是被檢討，那還不如不說」

當我們在媒體上看到MeToo事件時，常會出現這樣的評論：

「你當時為什麼不反抗？」

「你為什麼不逃跑？」

「你怎麼讓這件事發生？」

然而，這些問題忽略了**「急性壓力反應」（Acute Stress Reaction, ASR）的心理機制。根據心理學研究，當一個人面對突如其來的創傷時，身體的本能反應並非只有「戰鬥」（fight）或「逃跑」（flight），還可能出現「僵住」（freeze）或「迎合」（fawn）**的狀態：

• 僵住（Freeze）： 受害者可能驚恐到無法移動或發聲
• 迎合（Fawn）： 受害者可能選擇順從，以減少傷害

這種無法反抗的狀態，並不是「願意」，而是「身體無法做出其他選擇」。我們不該以事後檢討的視角去看待受害者，而應該理解他們當時的處境，並給予真正的支持。

「我說出口了，你能不能不要再用受害者的眼光看我？」

對於許多受害者來說，說出來並不代表一切就會變好，因為說出口之後，身份標籤可能會跟著他們一輩子。

• 他們並不想要被貼上「受害者」的標籤，而只是想回到正常的生活。
• 他們不需要額外的憐憫與過度的小心翼翼，只想要像個「普通人」一樣被對待。
• 他們希望這件事成為過去，而不是被眼神、言語、社會氛圍反覆提醒。

然而，現實是殘酷的。

「如果我說了後，這件事成為日後與另一半爭執的把柄？」

有些受害者在關係中勇敢坦白自己的經歷，希望能夠被理解、被接納。然而，在某些情況下，這段創傷經歷卻在爭執時被對方拿來攻擊：

「如果你當時不是這麼天真，這件事就不會發生。」

「你本來就不懂得照顧自己，難怪會遇到這種事。」

「我現在只是擔心你又會像以前那樣。」

這些話，不只是再一次的傷害，還可能讓受害者開始質疑自己：「是不是因為我真的不夠成熟、不夠小心，才導致這一切發生？」

變成日後被當成「不會照顧自己」的依據

更令人心寒的是，當受害者勇敢分享自己的經歷後，有些人不但沒有給予支持，反而將此視為一種「證明」，讓受害者的自我選擇能力被否定：

• 「你過去發生過這樣的事，所以你以後要更聽話。」
• 「你的判斷能力有問題，因為你以前就做錯過決定。」
• 「你最好不要一個人出門，以免又發生什麼。」

這樣的話語，讓「受害者」這個身份變成了一種枷鎖，而不是解放。

當受害者發聲後，我們可以怎麼做？

1. 拒絕「受害者有責論」，停止二次傷害

請避免再問**「你當時為什麼不跑？」、「你怎麼沒有報警？」**這類問題，這些話語只會加深他們的創傷。改為：

「謝謝你願意告訴我這些，這一定對你來說很難。」

「你已經做得很好了。」

2. 讓受害者自己決定何時、如何分享經歷

不要強迫他們詳細描述創傷經歷，也不要好奇追問「當時發生了什麼？」如果他們願意說，我們可以傾聽，但請讓他們掌握話語權。

3. 在日常互動中，回歸平常心對待

不要過度小心翼翼或刻意迴避話題，這只會讓受害者更加孤立。我們應該用平常心對待，讓他們知道：「無論發生什麼事，你還是你。」

4. 支持更友善的司法與社會環境

我們需要建立更完善的受害者保護機制，包括：

• 強化性別平權教育，減少對受害者的污名化
• 推動更完善的司法程序，避免受害者在報案過程中再次遭受質疑與刁難
• 建立安全的支持系統，讓受害者有地方可以求助，而不必承擔過多的心理壓力

「說出來，然後呢？」我們該如何回答這個問題？

「謝謝你願意跟我說，對我來說，你還是你。」

當這是一句可以真正溫暖人心的話語，也是一種行動的開始。

當有人勇敢說出經歷時，我們能否不只是聽見，而是真正接住他們？