我願成為自己人生的支點——#MeToo 後，我選擇這樣站穩自己
當某個人越界了，而你卻選擇沉默……
你是否曾經遇過這樣的時刻——當某個人越界了，你卻因害怕、不安或環境的壓力而選擇沉默？
在職場、學校、社交場合，甚至家中或與親近的人相處時，性騷擾與不當對待可能發生於我們最不設防的時刻。我們或許試圖說服自己：「沒事的」、「算了吧」，甚至責怪自己是不是反應過度。但 #MeToo 告訴我們，這不是個人的問題，而是一種長期存在的結構性現象——當我們的聲音在權力失衡下被壓抑，當社會的沉默成為施害者的保護網，那些原本該受到尊重的界線，反而變得模糊不清。這篇文章，不只是關於那些難以啟齒的經歷，更是關於「如何在風暴之後重新站穩自己」。
以為沉默是安全，卻讓傷害更深
回想過去，我曾以為「不說出來」才是保護自己的方法。我以為只要忍耐，事情就能過去；以為自己不揭露、不對抗，就能維持表面的和平，就好像沒發生過。
但事實是，這樣的忍耐並沒有讓傷口癒合，反而讓它持續發炎，甚至影響到身體健康與容貌。我在夜裡輾轉反側，害怕再次經歷那樣的時刻；我在人群中選擇沉默，不確定自己的感受是否值得被聽見；其實，更害怕的是，被聽見後，得到的反應更加令人失望。
當社會開始談論 #MeToo，我看著一個個勇敢發聲的人，她們的故事像是一面鏡子，映照出自己長期壓抑的傷痕。我開始問自己：
如果我繼續當那個槓桿，不讓情緒傾瀉，不讓真相浮現，那麼最終崩潰的，會不會就是我自己？
開始放下，才能真正站穩
轉變，並不是一夜之間的覺悟，而是經過無數掙扎與自我對話。
有一天，我看到了一個和自己經歷相似的 #MeToo 故事，那是一個我完全不認識的人，但她勇敢地說出了她的故事。我發現，我並不孤單。
那一刻，我終於允許自己去面對內心的傷痕，不再否定它們的存在。
於是，我開始嘗試轉變——
我學會告訴自己：「我可以拒絕。」
我學會去尋求支持，無論是朋友、心理諮商，或是在社群裡找到共鳴。
我學會理解，當我們選擇發聲，不是軟弱，而是一種力量的展現。
過去的我，總是害怕讓世界看到自己的脆弱。但現在，我願意接受這份脆弱，因為它並不代表我不夠堅強，而是代表我擁有選擇，我有為自己負責的能力。
讓支點成為轉動人生的槓桿
「我願意成為槓桿，因為這樣能讓他人和世界更好。」
這曾是我的信念，卻讓我看不見自己，
現在的我想做的是：
✅ 不再壓抑自己的情緒，而是讓它們被聽見。
✅ 不再默默承受，而是勇敢畫下界線，告訴對方：這裡不可以再越界。
✅ 不再覺得自己是孤獨的，而是理解這世界上有許多人願意支持彼此。
如果你也曾有相似的經歷，請記得，你不是一個人。
#MeToo 之後的世界，正在變得不一樣。而我們，也有能力成為這改變的一部分。
從今天開始，請相信自己的感受，請為自己說出來，請讓我們一起推動這個世界變得更公平、更安全。
也請相信，當你說出來後，如果沒有被接住，不是你的錯。
這個世界或許還不夠完美，並非每個人都能理解、支持，甚至可能有人選擇視而不見，或者檢討你沒有保護自己。但這並不代表你的經歷不重要，也不代表你的聲音不值得被聽見。
我們不能控制別人的反應，但我們可以選擇相信自己的勇敢，也相信那些願意伸出手、陪伴你走過低谷的人存在。你並不孤單。
#MeToo 之後的世界，正在變得不一樣。而我們，也有能力成為這改變的一部分。
願我們都能站穩，成為自己人生的支點，可以選擇翻轉，而不是無止盡承受、平衡傷害與關係的槓桿。
