為什麼情緒管理是不可能的，做不到的？因為...

你喜歡被管嗎？

如果你不喜歡被管，情緒當然也不喜歡被管。

就算一天沒事，兩天沒事，但根據能量守恆定理，慢慢蓄積，它一定會反彈，反彈到自已，反彈到周邊。

人天生嚮愛自由，情緒也是呀！

海浪怎麼來的？有月亮、有太陽、有引力就有潮汐。誰控制月亮？誰控制太陽？

情緒怎麼來的？有右腦，有感性，就有情緒，天天都有、隨時有。誰控制右腦，誰控制感性？

其實，情緒是大腦根據「過往經驗自發產生」的，並不是「此刻的你」。

想笑嗎？原來頭腦也只是個Program，走一個Process。

情緒有如海浪；

大海管不著太陽，管不著月亮，就有如你管不著「過去」，改不了「過去」。

所以，註定只會越管越受挫。

如果它這次聽你的話，那叫做機率，只是大自然的possibility。跟你管不管並沒有關係。

如果它下次不聽你的話，那也叫機率，也只是大自然的possibility。也跟你管不管並沒有關係。

你問那怎辦啊？情緒來了你不舒服啊，萬一在別人前面爆發還要被貼標籤啊！

不怎麼辦呀，就讓它「流」過去。

大海怎麼面對海浪，你就怎麼面對情緒。

海浪再大，最終走向平靜，下一波海浪來了，就再次等待平靜。

情緒再大，最終走向平靜，下一波情緒來了，就再次等待平靜。

你看著情緒，就有如在站在海邊看著浪，潮起潮落，一切都是自然，一切都是美麗。

大海什麼都沒說，只是無條件地、一次次地擁抱海浪；你也什麼都不需說，也只需無條件地、一次次地擁抱情緒.

然後，你會微笑，學會欣賞情緒，也愛上「此刻的你」。

最終，也沒什麼情緒不情緒，因為你已活在寧靜裡。也可以說你是寧靜，寧靜就是你。

（全文完）

這篇文章使用偏右腦，感性的角度來講情緒。

下一篇文章，我會從偏左腦，理性的角度討論同樣的事情，歡迎收看。

情緒的能量釋放：從山與風的啟發到身心靈的實踐