幸福究竟是什麼呢?
一定要完成什麼目標，
達到什麼成就，
這樣才是幸福嗎!?
生活是一天一天在過，
能夠懂得讓自己休息，
補充自己的能量，
就很不簡單了，
幸福就是這樣形成的。
我選擇吃點甜食，
慰勞自己一天的辛苦。
幸福的形成
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marsha小潤心靈破碎修復之路
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心靈受重創後碎成無數碎片，從創傷慢慢修復自己的心之路。
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2025/03/17
櫻花盛開很漂亮對吧!可是盛開的櫻花花期很短暫一下就凋零了。
從攝影從櫻花看世事。
「不為他人帶來助益就真的不行嗎？」
即使是刻意被種植在某地的櫻花，但櫻花花開花謝只是順從著自然與季節，並非為了讓誰感到美好或欣賞而綻放。
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你幸福嗎？你快樂嗎？
這樣的問題，相信大家從小到大都被問過了不少次，真正的答案永遠只有自己知道，但相信有不少人内心中，對於這樣的問題，即使覺得也沒什麽讓自己不幸福不快樂的事，但似乎卻也難以告訴自己我真的幸福又快樂，是吧？
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<打造你要的人生>這本書由歐普拉和哈佛幸福學教授亞瑟共同完成，分享幸福的實踐和體悟，並提供如何讓自己活得更幸福的方法。這篇文章著重在幸福的關鍵、幸福三要素以及幸福的關鍵，並邀請讀者共同參與幸福魔法團體，活出幸福人生。
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你認為什麼是幸福呢?
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或是反過來想，你認為什麼是不幸呢?
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你有沒有好好想過，幸褔其實就在你身邊。
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幸福感來自於兩大領域：愉悅感與目標感。對人類來說，感受到愉悅或是痛苦與否很重要，是否有明確的目標感包括目的、方向、進展、成就也很重要。
衣食無缺但無所事事、覺得空虛無法讓我們感到幸福，持續處於折磨與痛苦的情境下努力奮鬥，也斷然稱不上幸福。「幸福」發生於我們感受到「愉悅感」和「目標感」之間的最適平衡。
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