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《我不是冷淡,只是不想再燃燒自己》學習建立情緒界線,找回真正的自己

更新 發佈閱讀 4 分鐘

「你怎麼總是這麼冷靜?」

這句話我從小聽到大。當別人在吵、在哭、在激動,我總是靜靜地坐著,像個沒情緒的人。

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Alyssa
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