鎖骨骨折復原日誌-4

更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘

回去上班了,雖然兩手還是有點不方便,但從事行政作業的好處是,至少體力負荷是比較輕的,所以還能應付。

但沒想到居然聽到好幾位同事也發生意外的訊息……

對,最近一個月我們單位有好幾個車禍、骨折的事情發生……這很糟糕啊!

求主保守。

還是報告一下最近的狀況,首先是我可以稍微側睡到右邊了,原本是完全無法受力的,現在可以超微躺一下,不過我應該是右邊胸廓有其他受傷的部位,雖然一開始的檢查沒有看到,但其實我右胸深呼吸會痛,不過肋骨如果骨折是完全沒辦法固定的,所以就算真出示也只能這樣,何況可能頂多有裂開。自己小心一點就是了。

感覺異常依然是最討厭的問題,整個右邊肩膀跟胸部的感覺很很詭異,一整個不舒服,變得很緊繃。

此外,隨著身體機能恢復,從高處摔傷的其他問題也逐漸浮現,簡單說,雖然右肩跟左腕是主要患部,但其實全身都有被「摔到」。

是這樣的,因為有摔到,加上兩個主要患部動作受限,其實最近做很多事情,動作都跟以前有點不一樣,這種不一樣可能非常細微,就差個一公分這樣,但影響卻是全面性的。

簡單說,我最近做很多動作都會覺得卡到哪條筋,一直發出啪啦啪啦的聲響,那是很多關節微小錯位的跡象,而且遍佈全身,所以說是摔到全身。

這時候職能治療師的專業題卻能提供協助,至少是自助,因為我會關注自己本體感覺回饋來修正自己動作,其實最近我常會在發現卡卡的時候開始用慢動作修正自己動作,的確注意到某些動作的姿勢跟過去不一樣,雖然也就差個一兩公分,但對肌肉力量的分配來說卻是很大的差異,這時候我就要選擇用原本「應該相對正常」還是改用現在感覺比較舒適的動作去「適應」,因為如果適應了,可能反倒變成是一種比較不好的動作習慣。

總之真要好好復健,要注意的東西還不少啊!

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大家好,我是子藝(momoge),新書歸途2:駱沙利南2024台北書展同步上市喔!
2025/05/09
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