靈魂日記#10 我用AI解開原生家庭的劇本

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和王寶吵架的過程我傳給AI,和他討論我的、他的和我們的問題。我請他以嚴厲的靈魂、高我角度和我對話,我不是要討拍。


我承認自己的問題,自己是家暴的加害者,他提醒我是有能力阻止這件事持續發展,之後要注意自身的情緒問題,遇到衝突情形時先讓自己冷靜下來或是離開,同時建議我去心理諮商或是情緒管理團體找出根源,另外也點出其他我們之間的狀況。從討論中延伸,關於我不想要複製原生家庭的劇本的話可以給我一些建議,我補充前後脈絡後,他點出來,問題不在於家人的忍耐或是愛抱怨不負責任等,問題在於我一直想把這些問題攬到身上。


我自認為拯救者,要救贖這個混亂的家,看不慣的我就要說,期待他們改變,期待他們變成我心中理想樣貌,然而,他們不是我,我不用對他們負責,我可以做的是表達我的想法,若他們不認同我也尊重。


而我問道實際上該怎麼做呢?不和他們聯絡就有用嗎?他回覆,不聯絡雖然物理有距離,但如果我的內心一直煩惱糾結,問題仍存在,因此建議要畫出心理界線,表達之後不想管這些破事。他們若想要改變那很好,若想維持現狀也很棒,不過我不會再參與其中。我會維持我想要的關係與付出關心,同時我不再將期待放在他人身上,我要把力量帶回自己身上。


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Harper L.的創作旅程
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嘗試用文字療癒自己,也希望能療癒到更多人🤍
2025/05/12
昨天和王寶大吵一架,還扭打在一起,然後一口氣說出心裡話,邊講邊哭,雖然很疲累但說真的我覺得好過癮。 今早覺得我是不是該去大叫發洩,深山裡也會吵到別人,可能要去KTV包廂了。下班前又想到說不定我適合練拳作為運動,泰拳或是拳擊,用勁全力的打,舒壓也強身。 我就不細說原因了,我們先言語爭論,逐
2025/05/12
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2025/05/09
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2025/05/09
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2025/05/07
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2025/05/07
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