「我不面對陰影，照樣可以活得很好」嗎？
前一篇文章我自己大概知道，應該會有不少人看完覺得：「我不願面對的陰影，跟我個人的成就與完整沒有關係，至少你不可能說服我我不談戀愛跟我的工作成就有什麼關聯。」
經驗跟資訊這種東西，大家都只能講自己看過的－－所以我想要再分享一個，我曾經算是未經同意，就把一個人從陰影暫時狠狠拖出來的故事www
一場以「愛情」為主題的團體諮商
那是大四時基於興趣使然，參加校內諮輔組實習心理師辦的團體諮商，主題是：愛情。每周一次用不同的活動媒材，帶學生去探索與理解愛情這個主題。
大概第三次還是第四次時，實習心理師就私下跟我透露說，他覺得這團的挑戰真的太大了－－我們這團大約五六人，每個人的背景差異巨大，不同的性傾向、年齡、有人談過好幾段戀愛、有人光是連跟一般人正常溝通都帶有嚴重的防備跟刺....
我大概知道實習心理師最煩惱哪一個同學，我在團體時也不太喜歡這個人，全身是刺又極度防衛跟中二病，這種人不用講談戀愛了，連跟一般人正常溝通都很有障礙。
常常在團諮過程中，說些什麼「沒有希望」、「人與人的互動就是殘酷且慘烈的修羅場」、「不需要感情也不需要柔軟」之類的。
人類教不來的，給貓教看看吧
那個時候，我腦子不知道為什麼有一個點子：不然第四次團諮，我們來試看看用「伴侶動物」來教我們愛情好了。
因為我那時剛撿到現在的這四隻貓，他們當時還是很小但活動力很強的幼貓，讓想起我曾在臉書上看到一支測試影片－－狗跟貓同樣身為同伴動物，狗對飼主通常是崇拜，但貓把你當室友，所以我覺得就愛情這個課題來說，拿貓來當投射的媒介，應該比狗還要真實。
在這之前，我沒有帶過團體，心理師也沒有做過類似的嘗試，但他還是同意讓我帶一次了，在這之前也有徵得所有參與者的同意。
所以，第四次以愛情為主題的團體諮商開始時，我直接帶了四隻幼貓去給大家互動。過程非常有趣，有人本來肢體都很穩很愜意，貓爬到他身上時他就嚇到彈起來，有人小心翼翼地去觸碰，心理師則是看起來很正襟危坐的試圖去互動，但貓都是看看他就走了。
至於那個全身是刺的中二病，意外的很喜歡貓，他輕輕的勾了一隻貓到他腿上玩。我在旁邊看著這一切，四隻貓很稱職的到處跟學員互動，沒有一隻貓窩在我旁邊。
互動快一個小時後，有一個學員抱著腿上在睡覺的貓跟我說：「我有一種很感動又很難過的感覺，我知道我在他生命中可能只有這一個小時，我只是他的過客，但我很自私的希望他分開後可以不要忘記我...」
嗯，這個是心理師的工作了，所以我交給心理師去講，也忘了心理師講了什麼。
一句話讓他點頭
我反而是隨口跟那個中二仔提醒說：「他們雖然有剪指甲，但幼貓還是會因為玩太開心而抓人喔，你自己要注意一下。」
他在那邊裝酷的跟我說：「哼，我以前念高中時就自己有在學校餵貓。小貓再怎麼樣，就只是抓你幾道爪痕而已，他們這麼可愛，哪需要為了一點爪痕而怕貓。」
我很直接的跟他說：「喔？聽起來你跟貓互動有經驗，你喜歡跟貓互動，甚至被抓傷也不怕，是不是因為更害怕人類會傷害你？」
他頭低下來看腿上在跟他玩的小貓，大概兩秒後點點頭，沒有多說什麼。我也沒有多做安慰或是引導，就去問候下一個學員。
後來我把這件事透過私聊分享給另一個男生朋友，他用一種責備的口吻跟我說：「你怎麼可以直接要那個脆弱的孩子，在大家面前承認他自己的害怕呢？這對他來說太殘忍了。」
所有的書、知識、方法，都不如一次真實面對陰影的勇氣
一周後，我跟實習心理師私下討論上次團諮的狀況。
他抱怨了一下我那天晚到，沒有提早做準備跟介紹，所以一團亂...
我：「這一個禮拜你觀察下來，那四隻貓上周作為伴侶動物的療癒跟愛情主題，對學員的生活或信念改變是有幫助的嗎？」
他：「有，那簡直改變太大，太有效了。」
心理師說，那個男同學從去年就在輔導，做了很多溝通，很多牌卡，很多諮商，不同方式的療癒，都沒能讓他「不帶刺的做一般正常的溝通」。
「但上周結束後，我打電話給他、跟他互動...他居然不會不耐煩，也很有耐心，不帶刺的說自己的想法，然後請他幫忙做事時，也像個普通人一樣，跟我一項項確認細節並且嘗試。」
心理師還自嘲說：「貓真的比心理師有用太多了。」
後來有一次，大概半年後我在課堂上遇到一些小狀況，那個學員剛好下課路過，看到我手忙腳亂，還主動跑進教室說他可以幫我。
結尾
所以，回到一開始那句話——有沒有處理我的陰影，這跟我的成就有什麼關係？
很多書、很多典籍，會用說教的方式告訴你：「成為一個好人、有彈性的人、完整的人，會如何影響你的人生發展。」
但我還是想跟大家分享，我親眼看到的這個例子。
即使做完整套愛情團體諮商、即使他也沒有因此去試著談戀愛、即使他可能也沒有意識到自己有什麼改變－－他也真切的有了一個與以往截然不同的可能性。
他不是因為談戀愛才變完整。參加團體前，他甚至可以理直氣壯地說：愛情這主題與我無關，我不需要。 但他選擇了在那一刻，去承認、去修補自己在人際上的不安全感。
當人開始修補一點點自己的陰影與碎片時，比起加強自己的強項，改變更是極其巨大的。
要變強一定要看書嗎？我相信他如果有在看書，做團體諮商前看的書，跟做團體諮商後會看的書，也會有很大的不同。不是書完整了他、不是知識給了他力量，是他自己透過面對陰影和恐懼，完整了自己。
