鎖骨之美

更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘

沒有,我以前覺得鎖骨明顯看起來很噁心。兩根骨頭突兀的橫臥在肩頸前方,感覺是不健康的排骨精才會有的東西。

為了避免自己身體有如此的噁心感,我會特地駝背圓肩,想把鎖骨藏起來,那時的我站在浴室鏡子前,看著肩頸前方那片平坦廣闊的模樣甚是滿意。

另外是發育期的時候吧。平坦的身體開始發展第二性徵,原本直順的身體線條突然有些微的起伏,讓我覺得這個身材曲線實在很奇怪,忍不住圓肩駝背的更嚴重。

自此,便從青春期開啟我的駝背人生長達數十年。起頭還會有肩頸酸痛的感覺,畢竟不是正確姿勢,肌肉不習慣。漸漸的酸痛感減少,肌肉適應了,鎖骨及胸部也消失在視覺上,但是我卻多出健壯的斜方肌好朋友,僵硬的斜方肌每次都讓按摩的人驚嘆不已。

最近左邊肩膀在莫名酸痛,不禁思考起是不是自己長年姿勢不良的關係。在辦公室工作,坐椅子習慣性蹺腳,辦公到一半,左手會不自覺放到桌上撐臉,加上駝背陋習,我的身體應該是完全撐不住錯誤姿勢,崩潰大喊:我真的好不舒服!

好吧,是時候來矯正了,不然一直痛下去也不是辦法。該拋開小時候的奇怪堅持,只要肌肉不再疼痛,美不美醜不醜都無所謂。

我開始調整肩膀的正確位置,時刻留意有沒有維持正確姿勢。起初肌肉對於再次改變伸展模式不習慣,產生新的酸痛感,常常趁我不注意時,偷跑回老樣子。為此,我需要花比較多心神保持新姿勢,不過,將肩膀往後拉的動作,能明顯感受到緊繃的鎖骨肌肉群被拉伸,這種感覺非常舒爽。只要意識到這種舒爽感消失了,我就會趕緊確認姿勢是否又走鐘了。

習慣的養成不容易,除了須要時間的幫助,我想健康舒服的身體便是成功維持的最大誘因。

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當下的香草-avatar-img
2025/06/01
結構身體結構的好文呀~~~🤣🤣🤣👍🏻👍🏻👍🏻🥰🥰🥰🍀🍀🍀
柯樓一-avatar-img
發文者
2025/06/01
當下的香草 我要開始愛護身體,哈哈哈
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一樓招待所
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一樓招待所,二樓是廁所,因為沒有錢,三樓無居所。 ---------- 自從搬家後,開始透過寫文章抒發自己的焦慮,不為什麼,只為獲得內心的平靜。
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