在和解路上，你終將明白一切，找尋到全部的答案，當你發現，原來這麼回事時，其中一情況是你會怒喊，想向全世界大聲咆哮，怒斥為什麼，你會心疼自己，且了解身上所發生的一切其來有自後，是如此委屈後，你會想疼愛自己。
五月和解之路繼續
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不要只是「過人的生活」，
要懂得當「過生活的人」。
總念想這句話，提醒自己不要周而復始過生活，要嘗試轉變過更有滋味生活，當更有情感的人。
轉變過程難免有很多的不堅定，和自我懷疑，所以透過寫作過程記錄自己心情，和生活轉變的歷程外，更是一種自我的對話。
轉變2023.01.01開始，至今。
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2025/05/30
你不懂我的心
就如同我看不懂你這個人。
如同沒有交集的平行線，
看不到對方，
也找不到對方。
如此的尋覓，
終究無用。
那麼——
我們各自，
保留在心中。
2025/05/30
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2025/05/30
如同玻璃瓶一樣
如同斷翅的小鳥一樣。
很是脆弱，
很是受傷。
放過他，
遠遠地看著他，
不要再試圖勒緊它。
他不堅強，
不如外表堅強。
是強裝堅強，
是小心翼翼，
呼吸著。
2025/05/30
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2025/05/29
人總會把如何好好愛自己掛在嘴邊，每個人的愛自己的方式，總只是做到其一，就像讓自己吃大餐，把自己打扮漂亮，泡個熱水放鬆自己，又或更進一接受自己，接受自己的不完美及錯誤，但這些卻缺少了最重要的。
想要知道怎樣愛自己？首先你要先了解愛是什麼，愛是種關心，愛惜，支持、理解，陪伴，聆聽，但你生病了你關心
2025/05/29
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vocus 方格子是台灣最大的內容創作與知識變現平台，並且計畫持續拓展東南亞等等國際市場。我們致力於打造讓創作者能夠自由發表、累積影響力並獲得實質收益的創作生態圈！「創作至上」是我們的核心價值，我們致力於透過平台功能與服務，賦予創作者更多的可能。
vocus 平台匯聚了
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你在什麼時候感到憤怒？
被誤解卻無能為力解釋的時候？被他人不尊重的時候？他人無法達到你的期待的時候？當他人以理所當然的情緒與義務為由，對你情緒勒索的時候?
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先滿足心裡那部分的任性，才能與自己和解以平衡偏差，正軌也才會逐漸回到你身上。
我們，都帶著傷前行。
這些傷，或許永遠無法與人言說，
這些傷，可能永遠不會完好癒合。
沒關係，只要找個位置「安放」就好。
我們哀悼「失去」， 與這些「創傷」好好道別。
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上周經歷了一場內外在都極大衝突的事件。
發現自己一開始僵在原地動彈不得，似乎連呼吸都靜止了，直到肺部承受不住，開始大口喘氣，整個人淚流不止，縮著身子發抖。
我好怕，我是不是又錯了？
我現在應該怎麼辦？
不論我腦中出現了一百萬個想法告訴我〔妳現在應該……〕可我就是動不了
然後我又因為自己動不
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每個讚揚 正能量的啊
彷彿有了這些
悲傷的事件就能消失般
看看自己
誰知道你呢？
誰知道妳呢？
那些悲傷事件下而走到現在的自己
為自己歌頌吧
儘管我們受著身心的干擾
儘管有人走了出去
儘管別人笑著
啊
為何不能哭泣呢～～～
我們同樣都是 人
吧～
不被允許的
是怎
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在面對負面事件與情緒掙扎時，我們常常會感到沮喪與無助。本文探討如何跳脫自我情緒控訴，並理解復原歷程是個螺旋向上的過程，透過同理自己，我們可以啟動改變，逐漸走出情緒的困擾。
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