「幸福練習生計畫」靜靜守護:我選擇的影響力方式 ,你想怎麼影響身邊的人呢?

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Welcome to Return to Light — the journey of becoming who you truly are.
歡迎來到回光養成系,一起找回自己的光,養成幸福的生活。

🌿 引言:影響力,是溫柔的後盾

我從不渴望站在聚光燈下,掌握話語權。
我的夢想,是成為一個安穩的後盾——靜靜守護,讓別人在迷惘時感到不孤單這份渴望,始於大學時期的領導角色那時,我青澀卻真誠地陪伴團隊,沒想到,這些不經意的存在,竟在別人心裡點亮了光。

如今,我用文字與影像創作,繼續傳遞這份溫柔的力量

🌱 大學的起點:學會扛起與傾聽

大一升大二的暑假,我被學長姊拉進教授的服務專案內,成為團隊內唯一的大一學妹,意外接下搭建新團隊的任務。
我並非天生的領導者,但我願意學、願意溝通、願意扛責從零開始,我們一起讓服務隊成形,那些點點滴滴的過程,至今仍溫暖著我。

大三時,我更意外當上系學會會長。
低調的我從沒想過承擔這角色,當被推舉時,我驚慌地問:「我真的可以嗎?」

但內心深處,如果我能力許可,我想守護大家陪大家辦好每一場活動我不是個強勢的領導者,卻習慣觀察、傾聽,在別人疲憊時遞上一點支持,在關鍵時刻穩住團隊

我很感謝當時的支持我的師長、學長姐、同學、學弟妹
如果沒有他們,我獨自一人也無法完成那麼多的服務和專案

🕯 陪伴的溫度:不經意的光

大學四年我身兼課業、社團、研究助理,還因為服務隊接了一所學校的社團老師,
回想起來,是非常忙碌的一段時光。

儘管如此,我仍然有空常會待在系上電腦教室,看看大家有沒有需要解決的活動問題,
或只是聽他們聊聊近況我沒有覺得自己多厲害,只想讓他們社團運作上不那麼孤立無援。

我也喜歡傳承即使卸下職務,我還是會默默關注後面兩屆服務隊,希望他們能走自己的路還記得,退下服務隊後,我收到學弟妹的卡片

他們寫道:「謝謝學姊總是默默守著,聽我們的聲音,讓我們感到安心。」

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我拿著卡片,其實我很感動也很意外
因為我覺得這些簡單的問候,沒有什麼原來,我的陪伴,真的在他們心裡成了光。

那些卡片,我至今珍藏

它們提醒我:不需要很厲害,也能有意義

🌟 現在的我:用創作延續守護

如今,我從實體活動轉向文字與影像創作,依然想做大家的後盾,只是方式變了

透過寫作與影片,我希望傳遞溫柔的力量:

  • 「你可以不那麼勇敢,沒關係。」
  • 「你可以慢慢來,也有人等你。」
  • 「你現在這樣,就已經很好了。」

我的影響力或許不大,但如果某個人迷惘時,讀到我的一段話、看到我的一支影片,覺得不那麼孤單,那就足夠了

給你的提問:你想如何影響身邊的人?

靜靜守護,是我選擇的影響力方式
你呢?你希望如何成為別人的光?試著問自己:

「我能用什麼方式,讓身邊的人感到被支持?」

也許是傾聽、陪伴,或一句溫柔的話,寫下你的答案,這是你影響力的起點。

💌 小練習

找個安靜角落,花10分鐘寫下你想守護的人或方式,
或在留言分享,讓我們一起點亮彼此!


最後,歡迎追蹤書書的IG,有什麼想法可以私訊小盒子喔:書書的棉花園


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「你今天有沒有發現屬於你的光?」



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嗨,我是書書,是一名正在幸福路上的幸福練習生 這裡是我獻給每一位內向者與高敏感心靈的幸福之地 我將從身、心、靈三個面向,分享我走出焦慮、走進平靜生活的療癒之旅 這不僅是我療癒自己的紀錄,更是我想送給你的光,陪你一起找回屬於自己的節奏與力量 願你在「回光養成系」的旅程中感受到溫柔與陪伴。
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