在體制內外，都是一名自由工作者。
隨時都感到自由、喜悅、平靜，並不是自由工作者的才有的權利。
而是當我們能活在每個當下、全然安住於每一刻，那麼每個當下都已經完整，每個當下都是生命的答案，每一刻即是自由。
沒有所謂「每天苦撐著上班幾小時就為了等下班，辛苦一周就為了等周末。」，或者「現在痛苦一點，未來就會如何的好。」當我們深深進入內在，任何遭遇都能被轉化為喜悅、平靜與滿足。
如果真的覺得，此時此刻就是被某些人事物困住，那我們能做的，就如同《當下的力量》裡面所說：
如果你覺得「此時此地」讓你無法忍受，讓你覺得不快樂，那你有三種選擇：離開它、改變它，或接納它。如果你想為自己的人生負責，務必擇一而行，而且要在當下做出抉擇。然後，接受選擇所帶來的結果——沒有任何藉口，不帶負面情緒，毫無心智污染，保持你內在空間的純淨。
活出美好不需要條件句，當下更不是用來達成未來的工具。
力量只存在於每一個當下、存在於此時此刻。把焦點放回身體，每一個呼吸之間。
Every moment is fulfilled.
內在與外在的旅程，是同一件事
現在的每一趟旅行，都反映著自己的生活裡，哪些品質是明確的順位。
該睡的時候一定好好睡飽，該用餐的時間一定好好的吃。感覺自己能量掉比較多時，就調整行程、收攝回來。即使出遠門，睡前一樣會練瑜伽功法、冥想、誦經、做擴大療癒。
沒有任何人事物，能比自己的內在平靜、內心的舒適，以及維持健康的身體和生活品質來得重要。不會「因為現在的某個理由」，所以「我真正在意的事」只好先被擺一邊。
當下不是達成未來的手段，我們每一刻的決定，都已經是目的，每一刻的選擇都在塑造我們生活的樣貌。
幾年前旅行時，會為了省錢、擠出更多時間而選擇搭紅眼班機和夜間巴士，會為了多玩一些行程，讓自己餓到、累到，有時候身體明明非常疲倦，也要撐著。最後常常是玩得沒品質、東西沒吃好，也沒休息到。
對我而言，那樣的時期已經結束，感謝曾經有那些豐富的體驗，也謝謝身體有那麼多能耐，為我扛起許多超額的事。
現在的我，旅行時追求的是更好的品質。
吃好、睡好，什麼時間就做什麼事，不匆忙、不著急。
優雅、自在、舒適，內外平安的體驗全世界。
2025於北海道小樽市，旁邊結滿鮮紅果子的樹是七竈（ㄗㄠˋ），ナナカマド，中文叫花楸。
