有些人不是天生堅強，而是不得不學會切斷感受，才能活下來。
在第五章中，靖萃回憶起童年時期，
不僅要照顧智能障礙的妹妹，還得負責家中晚餐，過著一種早熟得近乎荒謬的人生。
當一個孩子還來不及被照顧，就得去照顧別人，心理學上稱之為「角色倒置」（role reversal）或「親職化孩子」（parentified child）——這是一種創傷型成長的典型模式。
心理學觀點補充：
- 親職化（Parentification）
這是一種孩子過早承擔起成人責任的情況，可能來自家庭成員的疾病、功能失調或情緒不成熟。孩子會壓抑自身需求，傾向過度成熟、自責、焦慮，甚至在人際關係中難以放鬆或信任。 - 情緒切割（Emotional Numbing）
當環境太過混亂、危險，孩子會選擇「不去感受」作為生存策略。這不是冷漠，而是一種心理的「自我麻醉」。如同靖萃所說，切斷情緒後，自己變得像開外掛——效率高，但也更孤單。 - 阿德勒學派視角：補償與追求卓越
阿德勒指出，我們的行為背後常常源自一種內在的補償動力。靖萃學會煮三菜一湯、學會照顧妹妹，或許不是因為天生愛家，而是為了對抗那種「我不夠好」或「沒人會保護我」的深層感受。她的「能力」背後，其實藏著太多無聲的悲傷。
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寫給正在閱讀的你：
你也曾是那個「太早懂事」的孩子嗎？
你是不是也習慣了把痛苦吞下、把責任扛起，只為了撐過每一天？
當你現在成為大人後，還記得怎麼好好照顧那個「早熟的小孩」嗎？
