🌤️我們都曾為「萬一」而失眠
你是否也曾在夜深人靜時，腦中上演著「如果明天出錯怎麼辦」的劇情？我們總以為，多想一點就能避免風險，卻沒發現，這些想像的風暴早已偷走了我們的平靜。分享一個故事，來自一位平凡上班族的日常，也許由中您也會看見自己的影子，也找到一點釋然的勇氣。
🌧️一個焦慮的早晨
C小姐每天早上都會提早一小時出門，為的是「避免萬一」。她怕塞車、怕公車誤點、怕主管不高興。那天早上，她照例提早出門，卻在途中遇上突如其來的大雨，鞋濕了、妝花了，還是遲到了。
☕最壞的情況，真的那麼糟嗎？
她忐忑地走進辦公室，準備迎接責備，卻只聽到主管淡淡一句：「辛苦了，趕快去換件乾衣服吧。」那一刻，她突然明白，自己每天的焦慮，其實是對「最壞情況」的幻想。
🌱從那天起，她開始練習
C小姐開始每天寫下三件「今天其實沒那麼糟」的事。她學會接受不完美的自己，也學會在混亂中找到秩序。她不再為明天的風暴擔憂，而是學會為今天發生的事感恩。
🌈人生不是要完美，而是要活得自在
焦慮不會因為我們準備得更周全而消失，它只會在我們願意「接受不確定」的那一刻，慢慢鬆手。就像C小姐那天在雨中學會的，不是如何避免遲到，而是如何在混亂中找到自己的節奏。願我們也能在生活的風雨裡，學會相信：我已經夠好，可以迎接每一個當下。
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🪞記憶小幫手🪞
最壞的情況，往往沒你想得那麼壞。
🟣本文圖片皆由AI小幫手生成🟣
