謝謝你們一直以來的閱讀與支持。 這篇文章，是一個簡單但重要的公告：從今天有篇攸關芳療，我在方格子關於芳療的專業內容，將開始採用付費閱讀的方式。 這不是一個輕易做出的決定，而是幾經思考醞釀後的選擇。 我在芳香療法的領域已深耕超過快滿14年，（還不包含曾在化妝品業的領域）這些年裡，我學習、實踐、陪伴，也不斷透過文字，把這份專業與溫柔分享給需要的人。
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《發炎是身體的哭泣：9個習慣轉念+芳療療癒配方，找回你溫柔的健康力》
（付費限定）
《從無私分享到溫柔支持：關於芳療專欄即將付費的說明》
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善待自己 善待心情 善待每一個屬於自己的日子
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分享是件有益身心及有樂趣的事，願大家互相交流，獨樂樂不如眾樂樂。
2025/07/02
（當你願意聽懂身體的話語，它就不必用疼痛提醒你了。）
有時候，我們不是生病了，而是「習慣發炎」了。
你是否也常覺得累、心情低落、腸胃不適、代謝慢，甚至睡不好？這些，其實都是身體在輕聲告訴你：「我有點辛苦了。」
不用一次改變全部的生活，但我們可以從一件小事做起——吃得對、動得剛好、心放鬆，再
2025/07/02
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2025/07/01
你最近，好嗎？
身體是不是常覺得疲憊、緊繃，或者有些說不上來的不舒服？
情緒裡的焦躁、心裡的壓力，悄悄堆積在不易被看見的角落……其實，這些身體的訊號，正輕聲告訴我們：該慢下來，好好照顧自己了。
我想邀請你，走進我的這個小小空間——「我的芳療小天地」這個溫柔的房間。
這裡沒有壓力，也不喧嘩，就像一間
2025/07/01
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2025/06/04
生活的腳步總是太快
快到有時我們甚至來不及察覺自己早已身心透支。
現代人長時間處於高壓與超負荷狀態下，容易出現持續性的疲憊感——而當這種疲憊難以透過休息緩解，甚至干擾到日常生活與情緒時，就可能與「慢性疲勞症候群」有關。
這不只是單純的累，而是一種來自身體深處的警訊。
🌿 慢性疲勞，
2025/06/04
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最近氣溫節節高升、天氣越來越熱，
大家的身心狀況還好嗎？
是不是想要整天都泡在冷氣房內不出門呢？
在這樣的情況下，
要如何減少我們出門的阻力，
並增加我們在外趴趴造的舒適度呢？
今天就來教大家如何使用精油
做出能夠讓我們心情愉悅的涼感噴霧吧！
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這個系列的課程是以中醫的八大體質作為分類，
再跟MBTI 16型人格連結一起介紹，
每種體質都有相對應的一款複方按摩油，
也會介紹每一款單方精油基本資訊及特色，
學院還很用心的準備了每款按摩油跟單方精油的試用品給學員，
讓我們一邊上課可以一邊被各種天然的植物香氣圍繞：)
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這是一篇關於芳療認證的淺談文章，簡單分享了自己拿到NAHA 1的通過證書的經歷，以及一些跟芳療認證相關的知識，主要討論了學習芳療的目的以及如何選擇適合的課程，以及分享自己在愛裡時學習芳療的個人心得和上課經驗，並提供一些個案報告和考試準備的分享！
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芳療師媽媽在產康師培訓課程中，學到「女人全生命週期」這個詞，也在實際生活體驗與不斷的進修中，看見了姿勢與體態對女人全生命週期的影響，選擇在有感身體對姿勢的覺察程度提升的日子，與大家聊療這話題。
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本書介紹了中醫芳療的應用，包括中西醫合併的主題，以及精油對身體不同狀況的適用性。書中提及了86種精油，並結合中醫理論，讓讀者在家進行自我調理。適合芳療新手。
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