今天也過得很好: 療癒小熊的溫暖陪伴 大田出版
7/7的心靈練習- 進入你生命的縫隙
不要一個人躲起來難過，開一點隙縫，讓人能夠進入你的生命裡。
對我來說，經營這裡就是開一點隙縫了!!!
話說從哪裡跌倒從哪裡站起來，我去心理諮商遭受到嚴重創傷跟打擊，完全被擊倒在地，那就從這邊站起來。
我開始書寫心靈練習，以及整理出諮商到底是什麼會遇到什麼問題，但我只是用最真實的角度來寫，而非批判評價的角度。
當然我也不會說心理相關從業人員，就一定不會違反專業倫理與規範，諮商中就一定是以個案福祉為核心考量。可是我也不希望看我文章的人，因為我的文章產生對諮商的錯誤認知，所以我寫的內容是追求真實性，如此而已。
畢竟我又不是心理從業人員，也不靠這個吃飯，大家怎麼看諮商對我又沒差。但我希望我寫出來的內容，對想要去諮商的人有幫助，花的時間跟金錢能夠有效運用心理諮商。
最後來分享一篇網路看到的小故事
【心如止水，則無風可動】
他是一位退休的木雕師傅，名叫老宋，住在山腳下的一座小木屋裡。年輕時，他的雕刻技藝遠近馳名，無數富商貴人請他打造佛像、門楣、屏風，每一件作品都蘊含靈氣，彷彿能夠與人對話。
然而，隨著時代變遷，機械雕刻興起，老宋的手工雕刻逐漸被市場淘汰。他心生怨懟，認為這世界已不再識貨，不再珍惜工匠精神。於是，他將自己關進木屋，再也不願接任何訂單，只留下一間滿是木屑與未完成作品的工坊。
有一天，一名年輕的女子來到他門前，恭敬地說：「師傅，我希望您能為我雕一尊觀音像。」
老宋冷笑：「如今還有人要手工雕刻？妳去買機器雕的吧，便宜又快。」
女子並未離去，而是靜靜地說：「我曾聽人說，木頭其實沒有形狀，它只是隨雕刻者的心而變。若雕刻者心生煩惱，即便是最好的木頭，也只會被刻得歪斜；若雕刻者心境清明，即使是一塊枯木，也能成為傳世之作。」
這番話像一把無形的刀，剖開了老宋積年的怨氣。他沉默良久，終於問道：「妳要怎樣的觀音？」
女子笑了：「師傅心中怎樣，觀音就怎樣。」
那一夜，老宋拿起久違的刻刀，凝視著那塊木頭，彷彿它正在等待被賦予靈魂。他深吸一口氣，將所有的怨懟與不甘放下，專心雕刻起來。奇妙的是，當他不再執著於外界的變化，當他的心如止水，刻刀便流暢如泉，木頭彷彿自己在成形——觀音的眉眼柔和，嘴角含笑，宛如慈悲本身。
幾日後，女子來取雕像，當她輕輕撫摸木雕時，老宋突然明白了。原來，這些年來讓他痛苦的，不是時代的變遷，而是自己執著於過去、不願放下的心。
從此，老宋再度拾起雕刻，卻不再為了名利，而是單純為了心的安定。村裡的人說，他的雕刻比從前更具靈性，彷彿能洗滌人心。而老宋只是笑笑，繼續手起刀落，彷彿雕刻的不是木頭，而是自己曾經紛亂不安的內心。
✅ 心若清淨，所見皆安寧——當內心煩惱，外界的一切都會讓人不滿；但當內心平靜，世界也就變得和諧。
✅ 環境雖變，心不應隨風搖擺——世界總在改變，但我們可以選擇不讓自己的心受其影響，而是專注於自己的價值。
✅ 放下執念，才能真正自在——不執著於過去的榮耀與怨懟，才能擁抱新的可能，找到真正的快樂。
✅ 真正的工藝，不是技術，而是心境——無論做什麼事，若心境不穩，就無法做到極致；唯有心靜如水，才能展現真正的智慧與美。
這是我很喜歡的一首歌跟mv，分享給大家，願大家都有自己的力量向前。
十隻手指彼此緊緊關閉
咬緊呼吸這刻絕不會放低
就算軟弱軀體 思想卻是極美麗
多冷靜 遇強越自強越勉勵
盡了一分一秒去發揮
啊 得與失極難控制
每次踏上這個老地方
當天的足印亦是仍然陪我
抹去多少血汗 印證多少渴望
天生我可抵抗迷惘
每次踏上這個老地方
實在感到多一些曙光
以掌聲轉變了境況
燃點所有希望
視線經得起風霜的洗禮
每聲真心歡呼是催化劑
就算最後一位
穩守信念在心底
不怨命熱誠越動人越美麗
盡了一分一秒去發揮
得與失極難控制
