練習五 ｜〈不是被看見，而是自己看自己;不再等待掌聲，也能為自己鼓掌〉
妳曾努力活成讓人稱讚的樣子——認真、穩定、懂事、成熟。也曾因沒被肯定而默默懷疑：「是不是我還不夠好？」
直到某天妳完成一件小事，沒人注意，但妳自己感動了一下——原來妳不需要舞台，只需要一個對自己點頭的瞬間。
妳開始不等掌聲，而是為每一個自己做的決定輕輕鼓掌：為勇敢、為誠實、為那個不完美但有溫度的妳。
因為女性從來就是被要求的那個——說話要得體、情緒要克制、夢想要「可行」。 因為妳習慣妥協，習慣柔軟，也習慣聽到別人說：「妳這樣就很好。」
可是——如果我自己都覺得不好，那每個人說我好又能怎麼樣呢？
那天妳終於明白，被看見不等於被理解；被讚美不等於被認同。
所以妳學會回頭看自己，不再等外面的燈光，而是在心裡點一盞屬於自己的燭火。
妳告訴自己：「我看見妳了。」那是一次無聲的慶典，也是一場真正的誕生。
我也想告訴妳:「讚美是禮物，但不一定是答案；我給自己的掌聲，才是真正的呼吸。」
