第一次走進青少年情緒工作坊，我有點緊張。
印象中，青少年總是有點酷，特別是第一次碰面時，那種「你是哪位？」的距離感，很可能讓人開不了口。當時我心裡想著：「會有人願意分享嗎？」
沒想到，畫紙成了我們之間的橋樑。
我們從最基礎的情緒詞彙開始──認識情緒的種類和情緒的特性、觀察自己平常最常出現的是哪些，再一步步進入創作環節：設計一間房間，專門用來接待某個特定的情緒。
這個過程讓我看見了，一群原本沉默不多話的孩子，逐漸敞開心房。當他們畫出那些房間的模樣，並分享為什麼要這樣畫的時候，也在不知不覺中說出了自己的故事。
我印象深刻的是一位小六男生。他說他最常感覺到的情緒是「無聊」。
於是他畫了一間可以釣魚的房間，房間很小，不過座落在湖上，湖內有大大小小的魚。 他很認真地解釋：「無聊來的時候，我想要有地方可以待著釣魚。」
小六男生分享接待無聊的房間，無聊時會找到屬於自己的休閒方式來排解
還有兩位國三的學生，彼此沒有先討論，卻不約而同選擇了「焦慮」這個情緒。
他們設計了可以讓情緒休息的房間──有的像是秘密基地，有的像是能一秒切換到大自然的場景。 當我和他們聊起來，才知道原來升學壓力已經悄悄在他們的生活裡佔據了好大一塊空間。
國三男生分享接待焦慮的房間，整片淡淡的橘色代表著現在焦慮的心情，讀書之餘，安排了床鋪、Switch遊戲器讓自己休息
國三女生分享接待焦慮的房間，設計可以好好放鬆與親近大自然的區域，特別的是他分享焦慮時也會想查大量資料，所以也設計了一個電腦區。
這些畫紙，就是他們的心聲，這些畫作充滿創意，讓我驚喜不已。
然而，更讓我感動的是透過色彩與線條，他們願意讓情緒被看見，也被聽見。
我深深感受到： 透過畫作接納孩子的情緒，不只是心理教育的知識，而是同理與連結的開始。
其他作品一覽
接待生氣、悲傷，以及生氣和悲傷混和情緒的房間，在強烈情緒來襲時，透過睡覺來面對（睡一睡情緒就退了，非常有意思！）｜國二女生作品
接待開心、生氣、驚訝、悲傷四種情緒的房間，每一種房間都有許多小巧思的設計｜小六男生作品
接待討厭情緒的房間，用高級重低音音響播放敬拜音樂，伴隨蝴蝶、蜜蜂起舞，轉移不舒服的情緒｜輔導哥哥的作品
非常感謝浸信會錫安堂的邀請，讓我有機會與這群青少年共度深刻的時間。
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