〈《生時間》「雷射」篇（八）：別讓電視成為客廳裡的預設值〉2025-08-10
從我小的時候開始，家裡就一直只有無線電視，所以除了五、六點時會和家人一起看動畫（當時叫做卡通）之外，我一直覺得電視沒有什麼好看的。在長大的過程中，網路逐漸普及，開始被YouTube影片和電子遊戲吸引，就更沒有看電視的理由了。
不過，雖然這個世代的人對電視的依賴變低，但許多人也會把大量的時間花費在YouTube、短影音或Netflix這類的串流媒體，所以書中關於「應對電視誘惑」的段落，依然有一些值得我們學習、反省的地方。
看電視？你真的想看嗎？
雖然家裡的電視只有無線台，但親戚家卻不一定。每逢過年過節，爸媽會帶著家裡的小孩到幾個親戚家串門子。通常在簡單地打過招呼，領過紅包之後，小孩們就會開始看電視，等大人聊完天，看是要去吃飯還是去什麼其他地方玩。
在這裡，我們會看到各式各樣的電視台：新聞台、電影台、綜藝台、體育台……，拿到遙控器的人會在這些電視台之間一一轉台。就像如今刷短影音的孩子一樣，我們在幾秒鐘之間做出換台的判斷，讓不一樣的刺激快速地在我們眼前交換。
通常，我們會停留在卡通台，如果沒有喜歡看的卡通，可能會停在Discovery這類頻道，看看平時見不到的動物，或者其他有意思的地理與人文。
在這些時候，我們之所以看電視，其實不是因為自己真的想看電視。而是相較於和不太熟的親戚大人說話，電視變成了一個不那麼無聊尷尬的選擇。而且，在那個時代，電視作為「家庭娛樂典型」，總是被擺在客廳之中最顯眼的位置。任何人只要沒有什麼好做的事情，幾乎都會自然而然地打開電視。
如今的YouTube與串流平台也是如此。無論是在電腦上、電視上還是手機平板，我們很多時候都是自然而然地打開YouTube、Netflix，看看上面有什麼，然後幾個小時後，懊悔自己剛才又不自覺地讓時間流過。
別讓「順手開電視」成為客廳的預設值
就像前面說的，電視長期都被人們擺放在客廳中最顯眼的位置，這種擺放方式，使得看電視成為客廳中的預設活動。所以要改變這種預設，最簡單的做法就是把電視移到不那麼顯眼、不那麼方便的位置。同時，把遙控器收進抽屜，不要擺在桌上．讓人輕易拿起。
在這樣的做法下，所有人依然可以在他想看電視的時候看電視，但因為它變得有那麼一點麻煩，而且不是每個座位的角度都能夠舒適地看電視，所以這個客廳的預設值就不會是看電視。
如果我們真的有什麼想要大家一起看的節目、或者要用那台電視一起打電動，我們可以挪動桌椅，暫時調成適合電視的方向，然後，活動結束之後，把客廳恢復不方便看電視的「原位」。
又或者，你可以買一台投影機、或用筆電接電腦螢幕。從布置房間的那一刻起，就不要把電視搬進客廳。這麼做的好處是，電視不只是「放在角落」，而是根本不存在！
你不會想要一進家門就專程拿出投影機來看無聊的社會新聞，只有當你和你的家人決定共同度過節目時光或電動時光，擁有電視效果的設備才會短暫地出現在你家客廳。
其他時候，和家人聊聊天吧！既然你們剛好都有空，別顧著看那些電視台幫你們選好的節目了。和他們分享你最近發生的好事與壞事，也聽聽他們都在做什麼。我們對那些故事角色和娛樂明星的瞭解已經太多，是時候補充一點對家人好友的認識了。別再理所當然地打開電視，讓那些每個人都沒有特別想看的節目，默默偷走了難能可貴的客廳時光！
