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教育、陪伴與成長
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教育、成長、親子與師生,也包括如何成為一個更好的人的思考。
Top 5
1
身體與目標:在一切其他之前,先好好活著
2
先玩玩看,才有屬於你自己的練習
3
意識到人的發展過程,相信溝通與改變的可能性
4
互相「誇誇」的環境與接受讚美的刻意練習
5
對話不能只有「體貼」:除了正向聆聽,也想給出更多誠實的回應
1
身體與目標:在一切其他之前,先好好活著
2
先玩玩看,才有屬於你自己的練習
3
意識到人的發展過程,相信溝通與改變的可能性
4
互相「誇誇」的環境與接受讚美的刻意練習
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對話不能只有「體貼」:除了正向聆聽,也想給出更多誠實的回應
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前圖紙
2026/04/14
用一生,練習成為自己
一旦停止思考,我們便會不停練習「昨天」的生活方式,無論那種生活是好是壞,都將為所有人預言數十年後的你。但只要我們保持思考、保持對生活的意識,哪怕只是在一些最微小的地方,每天一點點,思考怎麼比上一次做得更好,不用幾年的時間,我們就會得到非常顯著的進步,成為一個最好版本的你。
#
前圖紙
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職業
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日常
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前圖紙
2026/04/14
用一生,練習成為自己
一旦停止思考,我們便會不停練習「昨天」的生活方式,無論那種生活是好是壞,都將為所有人預言數十年後的你。但只要我們保持思考、保持對生活的意識,哪怕只是在一些最微小的地方,每天一點點,思考怎麼比上一次做得更好,不用幾年的時間,我們就會得到非常顯著的進步,成為一個最好版本的你。
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前圖紙
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職業
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日常
2
前圖紙
2026/04/10
不只是孩子的問題,也不只是媽媽的問題
我們可能會建議媽媽放鬆一點,給孩子多一點空間和信心,讓他有多一點時間嘗試和探索。但這又怎麼不是站著說話不腰疼呢?你面前那名看起來嚴格又焦急的母親,並非不知道那些我們認為更容易讓孩子接受的相處方式,但我們需要設身處地去想的問題是:如果你被指派要為另一個人的一生負全責,你身上會有多大的壓力?
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前圖紙
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教育
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親子關係
2
前圖紙
2026/04/10
不只是孩子的問題,也不只是媽媽的問題
我們可能會建議媽媽放鬆一點,給孩子多一點空間和信心,讓他有多一點時間嘗試和探索。但這又怎麼不是站著說話不腰疼呢?你面前那名看起來嚴格又焦急的母親,並非不知道那些我們認為更容易讓孩子接受的相處方式,但我們需要設身處地去想的問題是:如果你被指派要為另一個人的一生負全責,你身上會有多大的壓力?
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前圖紙
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教育
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親子關係
2
前圖紙
2026/04/09
青少年不想上學是「叛逆」嗎?
孩子並不是討厭「教育」、「學習」這樣的抽象概念,就算是拒絕上學的孩子,多數人看到別人在做的事情,也會感到好奇、會希望自己能夠做到。孩子們討厭的也不是「學校」或「上學」這些概念,令人難以接受的是:每天要這麼早起,然後關在學校一整天,不停地聽課、考試,結束後還要去補習或晚自習。
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前圖紙
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叛逆
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教育
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1
前圖紙
2026/04/09
青少年不想上學是「叛逆」嗎?
孩子並不是討厭「教育」、「學習」這樣的抽象概念,就算是拒絕上學的孩子,多數人看到別人在做的事情,也會感到好奇、會希望自己能夠做到。孩子們討厭的也不是「學校」或「上學」這些概念,令人難以接受的是:每天要這麼早起,然後關在學校一整天,不停地聽課、考試,結束後還要去補習或晚自習。
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前圖紙
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叛逆
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教育
3
1
前圖紙
2026/04/04
意識到人的發展過程,相信溝通與改變的可能性
很多時候,「不溝通」這個表象不是因為他不想溝通,而是因為過去的負面經歷(經常是來自學校或家庭的挫折),讓他不相信溝通有用。如果一個人根據經驗,認定自己的意見不會被重視,為了避免更加失望受挫,他的口腔會緊閉,在他「決定說或不說」之前,身體就已經給出了類反射的前反思回應--緊繃、沉默、哭泣……。
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前圖紙
#
溝通
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理解
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3
前圖紙
2026/04/04
意識到人的發展過程,相信溝通與改變的可能性
很多時候,「不溝通」這個表象不是因為他不想溝通,而是因為過去的負面經歷(經常是來自學校或家庭的挫折),讓他不相信溝通有用。如果一個人根據經驗,認定自己的意見不會被重視,為了避免更加失望受挫,他的口腔會緊閉,在他「決定說或不說」之前,身體就已經給出了類反射的前反思回應--緊繃、沉默、哭泣……。
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前圖紙
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溝通
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理解
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前圖紙
2026/04/02
先玩玩看,才有屬於你自己的練習
在我們對一件事情進行特定價值的限定之前,它並不存在客觀的「對錯」可言。「先玩玩看」,我們才知道自己不足的地方在哪裡,應該往什麼方向努力。對一個人而言的「基本功」,對另一個人而言可能只是輔助或加分的訓練項目。什麼是你需要的基礎,取決於你究竟想要成為誰、達成怎樣的目的。
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前圖紙
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學習
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自主學習
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1
前圖紙
2026/04/02
先玩玩看,才有屬於你自己的練習
在我們對一件事情進行特定價值的限定之前,它並不存在客觀的「對錯」可言。「先玩玩看」,我們才知道自己不足的地方在哪裡,應該往什麼方向努力。對一個人而言的「基本功」,對另一個人而言可能只是輔助或加分的訓練項目。什麼是你需要的基礎,取決於你究竟想要成為誰、達成怎樣的目的。
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前圖紙
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學習
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自主學習
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1
前圖紙
2026/04/01
自主選擇的同時,也要多嘗試一點「乍看之下沒興趣」的未知
當我們提出一個活動時,孩子有時候會問「為什麼一定要做XX?」,答案其實是清楚的,沒有一定要做,但我們還是可以試看看。如果試了之後覺得不有趣,我們隨時可以停下來。但如果試都沒有去試,那麼,甚至我們不會知道自己錯過了什麼。
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前圖紙
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孩子
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自主學習
5
前圖紙
2026/04/01
自主選擇的同時,也要多嘗試一點「乍看之下沒興趣」的未知
當我們提出一個活動時,孩子有時候會問「為什麼一定要做XX?」,答案其實是清楚的,沒有一定要做,但我們還是可以試看看。如果試了之後覺得不有趣,我們隨時可以停下來。但如果試都沒有去試,那麼,甚至我們不會知道自己錯過了什麼。
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前圖紙
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孩子
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自主學習
5
前圖紙
2026/03/31
電視.兒童(一):《天線寶寶》與不以成人為中心的創作理念
如果你經常與學齡前的嬰幼兒互動,你可以很明確地意識到天線寶寶的行為與他們之間的相似性,也更有可能理解,《天線寶寶》這個節目,並非如多數電視節目那樣是在塑造一個模範,而是為孩子們創造一個外表不同卻行為相近的夥伴。
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前圖紙
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天線寶寶
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電視
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前圖紙
2026/03/31
電視.兒童(一):《天線寶寶》與不以成人為中心的創作理念
如果你經常與學齡前的嬰幼兒互動,你可以很明確地意識到天線寶寶的行為與他們之間的相似性,也更有可能理解,《天線寶寶》這個節目,並非如多數電視節目那樣是在塑造一個模範,而是為孩子們創造一個外表不同卻行為相近的夥伴。
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前圖紙
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天線寶寶
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電視
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前圖紙
2026/03/26
互相「誇誇」的環境與接受讚美的刻意練習
幾個學期下來,看到很多孩子雖然一開始表示害羞、問可不可以用看得就好,但當我們實際開始唸,也會很認真、最後面帶微笑地聽完。我才意識到,讚美活動的存在不只是為了讓他們知道我們寫下、唸出的這些內容。聽別人當面稱讚自己,也是一種需要練習的事情。
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前圖紙
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讚美
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誇誇
2
2
前圖紙
2026/03/26
互相「誇誇」的環境與接受讚美的刻意練習
幾個學期下來,看到很多孩子雖然一開始表示害羞、問可不可以用看得就好,但當我們實際開始唸,也會很認真、最後面帶微笑地聽完。我才意識到,讚美活動的存在不只是為了讓他們知道我們寫下、唸出的這些內容。聽別人當面稱讚自己,也是一種需要練習的事情。
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前圖紙
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讚美
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誇誇
2
2
前圖紙
2026/03/25
自主協調,一起完成心目中的鬼屋
有負責統籌一切的「總經理」、有製作門票的人、在門口接待與解說的接待員,更有五花八門、來自不同世界觀的「鬼」。有的鬼會從暗處隨機跳出來、有的鬼會有明確的劇情演出,每個人根據自己心目中最嚇人或最精彩的方式,在燈光昏暗的老屋中,群魔亂舞地呈現出自己。
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前圖紙
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鬼屋
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自主學習
1
前圖紙
2026/03/25
自主協調,一起完成心目中的鬼屋
有負責統籌一切的「總經理」、有製作門票的人、在門口接待與解說的接待員,更有五花八門、來自不同世界觀的「鬼」。有的鬼會從暗處隨機跳出來、有的鬼會有明確的劇情演出,每個人根據自己心目中最嚇人或最精彩的方式,在燈光昏暗的老屋中,群魔亂舞地呈現出自己。
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前圖紙
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鬼屋
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自主學習
1
前圖紙
2026/03/21
身體與目標:在一切其他之前,先好好活著
教育、媒體、整體的社會氛圍,建構了我們對「該過的生活」的想像。大量的「理想」暴露並爭搶我們的目光,催促著我們去欲望這些果實,卻省略提醒--這本需花時間等樹苗長大;我們看見飛鳥,就妄想自己「本應該」可以自由翱翔。
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前圖紙
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健康
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身體
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前圖紙
2026/03/21
身體與目標:在一切其他之前,先好好活著
教育、媒體、整體的社會氛圍,建構了我們對「該過的生活」的想像。大量的「理想」暴露並爭搶我們的目光,催促著我們去欲望這些果實,卻省略提醒--這本需花時間等樹苗長大;我們看見飛鳥,就妄想自己「本應該」可以自由翱翔。
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前圖紙
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健康
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身體
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2
前圖紙
2026/03/19
安排計劃、執行計劃與修正計劃的練習
對我來說,一個好目標的感覺應該像是「輕輕跳一下就能摸到」的高度。既不是毫不費力,也不應該感覺自己被逼到極限,好像要懸梁刺股才能做到。一開始,甚至可以訂得「稍微太簡單」,然後讓自己試著超標完成。下一週,我們就可以根據上一次超標的狀態提高難度或時長,訂一個讓自己達成率接近100%的目標。
#
前圖紙
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計劃
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自學
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前圖紙
2026/03/19
安排計劃、執行計劃與修正計劃的練習
對我來說,一個好目標的感覺應該像是「輕輕跳一下就能摸到」的高度。既不是毫不費力,也不應該感覺自己被逼到極限,好像要懸梁刺股才能做到。一開始,甚至可以訂得「稍微太簡單」,然後讓自己試著超標完成。下一週,我們就可以根據上一次超標的狀態提高難度或時長,訂一個讓自己達成率接近100%的目標。
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前圖紙
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計劃
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自學
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前圖紙
2026/03/18
對話不能只有「體貼」:除了正向聆聽,也想給出更多誠實的回應
同時,隨著關係的累積,我們其實也應該要向孩子展露更多真實的自己,而不是把自己永遠放在一個「體貼」的角色,彷彿自己什麼都一樣地感興趣。如果總是這麼做,可能會讓自己失去真誠,變成僅僅是在做情緒勞動與扮演,沒有真正地用本心在與對方互動。
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前圖紙
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聆聽
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真誠
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2
前圖紙
2026/03/18
對話不能只有「體貼」:除了正向聆聽,也想給出更多誠實的回應
同時,隨著關係的累積,我們其實也應該要向孩子展露更多真實的自己,而不是把自己永遠放在一個「體貼」的角色,彷彿自己什麼都一樣地感興趣。如果總是這麼做,可能會讓自己失去真誠,變成僅僅是在做情緒勞動與扮演,沒有真正地用本心在與對方互動。
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前圖紙
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聆聽
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真誠
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2
前圖紙
2026/03/16
關於孩子手機使用的問題,核心往往是關係
當孩子看到其他人拿著手機時,當然多少會感到羨慕,但相較之下,多數人更重視的還是人與人之間的關係。對於那些中高年級以上的「大小孩」來說,如果大人們願意和他們平等地聊天、對話,認真面對他們的心情和日常,他對手機的需求其實會降低很多。
#
前圖紙
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親子
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手機
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1
前圖紙
2026/03/16
關於孩子手機使用的問題,核心往往是關係
當孩子看到其他人拿著手機時,當然多少會感到羨慕,但相較之下,多數人更重視的還是人與人之間的關係。對於那些中高年級以上的「大小孩」來說,如果大人們願意和他們平等地聊天、對話,認真面對他們的心情和日常,他對手機的需求其實會降低很多。
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前圖紙
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親子
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手機
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前圖紙
2026/03/15
陪伴孩子探索,也是「邊做邊學」的絕佳契機
在做這些活動時,那種「實做」的感覺特別且強烈。鋸子在竹子上來回切割的節奏感、穩住竹子的手感受到的力回饋,以及看到竹子一根一根變成自己想要的長度,這些感官經驗構成了一種踏實感,我不只是想一想或說一說,而是真的「做了點什麼」。
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前圖紙
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教育
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實做
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前圖紙
2026/03/15
陪伴孩子探索,也是「邊做邊學」的絕佳契機
在做這些活動時,那種「實做」的感覺特別且強烈。鋸子在竹子上來回切割的節奏感、穩住竹子的手感受到的力回饋,以及看到竹子一根一根變成自己想要的長度,這些感官經驗構成了一種踏實感,我不只是想一想或說一說,而是真的「做了點什麼」。
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前圖紙
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教育
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實做
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前圖紙
2026/03/13
重新思考標準,你可以少一點「失敗」,把事情愈做愈好
透過讓「規劃者的自己」與「執行者的自己」和平共處,減少心中不必要的摩擦力,讓自己可以更順暢地往想要去的方向前進。讓自己不需要擔心失敗,可以更加發揮自己的潛力、探索自己想要探索與發展的領域。每個人都有很多成長與進步的潛能,只要意識到自己可以不必失敗,或許就更可以保持勇氣、成為更好的自己。
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前圖紙
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規劃
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目標
前圖紙
2026/03/13
重新思考標準,你可以少一點「失敗」,把事情愈做愈好
透過讓「規劃者的自己」與「執行者的自己」和平共處,減少心中不必要的摩擦力,讓自己可以更順暢地往想要去的方向前進。讓自己不需要擔心失敗,可以更加發揮自己的潛力、探索自己想要探索與發展的領域。每個人都有很多成長與進步的潛能,只要意識到自己可以不必失敗,或許就更可以保持勇氣、成為更好的自己。
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前圖紙
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規劃
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目標
前圖紙
2026/03/12
《Pokémon Pokopia》與令人放鬆的正向人際互動
這樣一想,或許教育者的角色也像是百變怪,有些時候,你需要化身成「大人」的模樣,去做一些擁有大人形象與能力才能做的事情。但在關係的底層,要能與孩子們良好相處,你本身要和大家是一類的,我們都是友善且互相需要的寶可夢。
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前圖紙
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PokémonPokopia
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教育
前圖紙
2026/03/12
《Pokémon Pokopia》與令人放鬆的正向人際互動
這樣一想,或許教育者的角色也像是百變怪,有些時候,你需要化身成「大人」的模樣,去做一些擁有大人形象與能力才能做的事情。但在關係的底層,要能與孩子們良好相處,你本身要和大家是一類的,我們都是友善且互相需要的寶可夢。
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前圖紙
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PokémonPokopia
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教育
前圖紙
2026/03/10
探索、試錯與自主學習
進一步來說,尋找自己人生方向這件事,本來就是困難、需要花時間反覆試錯的。成年之後,我們有更多生計的問題要顧,試錯的成本比小時候來得更高。若是從孩童時期就開始探索,反而會比其他人有更多找到方向的機會。也會更早知道要怎麼探索、怎麼試錯。
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前圖紙
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教育
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自學
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1
前圖紙
2026/03/10
探索、試錯與自主學習
進一步來說,尋找自己人生方向這件事,本來就是困難、需要花時間反覆試錯的。成年之後,我們有更多生計的問題要顧,試錯的成本比小時候來得更高。若是從孩童時期就開始探索,反而會比其他人有更多找到方向的機會。也會更早知道要怎麼探索、怎麼試錯。
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前圖紙
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教育
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自學
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前圖紙
2026/03/07
《貓咪大戰爭》與「皇帝酒」
不過,雖然這種酒其實難喝,但這並不代表追尋本身就沒有意義。或者說,一件事情對於自己的意義其實是被追尋所創造出來。無論酒好喝或不好喝,這件事之所以會值得,是因為它乘載了這名追尋者、以及無數可能嘗試過的人的一生。
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前圖紙
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貓咪大戰爭
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葬送的芙莉蓮
2
1
前圖紙
2026/03/07
《貓咪大戰爭》與「皇帝酒」
不過,雖然這種酒其實難喝,但這並不代表追尋本身就沒有意義。或者說,一件事情對於自己的意義其實是被追尋所創造出來。無論酒好喝或不好喝,這件事之所以會值得,是因為它乘載了這名追尋者、以及無數可能嘗試過的人的一生。
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前圖紙
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貓咪大戰爭
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葬送的芙莉蓮
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前圖紙
2026/03/06
自主學習裡的數位工具
公平地說,數位工具有它好用且難以取代的地方,而且比起動筆寫字,利用平板或筆電紀錄,對於這個世代的孩子來說阻力更小(其實對許多成人或長者來說也一樣)。一方面沒有字不會寫的壓力,也不用面對「我不會寫文章」的自我設限,透過準確度已經很高的語音辨識輸入,只要有辦法聊天,就有辦法在電腦裡面寫字。
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前圖紙
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數位
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AI
前圖紙
2026/03/06
自主學習裡的數位工具
公平地說,數位工具有它好用且難以取代的地方,而且比起動筆寫字,利用平板或筆電紀錄,對於這個世代的孩子來說阻力更小(其實對許多成人或長者來說也一樣)。一方面沒有字不會寫的壓力,也不用面對「我不會寫文章」的自我設限,透過準確度已經很高的語音辨識輸入,只要有辦法聊天,就有辦法在電腦裡面寫字。
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數位
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AI
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2026/03/05
興趣與工作/理想與現實的練習
這樣一想,我就覺得自己的生活實在有些「奢侈」。不是在物質上,而是在感受上。因為我喜歡這種將興趣與工作結合在一起的感覺,而且在絕大多數的時間裡,我真的能樂在其中。壓力與相關的瑣碎事項沒有讓我因此討厭或不想去上課,畢竟說到底還是開心的。
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前圖紙
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理想生活
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自學
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前圖紙
2026/03/05
興趣與工作/理想與現實的練習
這樣一想,我就覺得自己的生活實在有些「奢侈」。不是在物質上,而是在感受上。因為我喜歡這種將興趣與工作結合在一起的感覺,而且在絕大多數的時間裡,我真的能樂在其中。壓力與相關的瑣碎事項沒有讓我因此討厭或不想去上課,畢竟說到底還是開心的。
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理想生活
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互相「誇誇」的環境與接受讚美的刻意練習
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身體與目標:在一切其他之前,先好好活著
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2026/04/14
用一生,練習成為自己
一旦停止思考,我們便會不停練習「昨天」的生活方式,無論那種生活是好是壞,都將為所有人預言數十年後的你。但只要我們保持思考、保持對生活的意識,哪怕只是在一些最微小的地方,每天一點點,思考怎麼比上一次做得更好,不用幾年的時間,我們就會得到非常顯著的進步,成為一個最好版本的你。
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用一生,練習成為自己
一旦停止思考,我們便會不停練習「昨天」的生活方式,無論那種生活是好是壞,都將為所有人預言數十年後的你。但只要我們保持思考、保持對生活的意識,哪怕只是在一些最微小的地方,每天一點點,思考怎麼比上一次做得更好,不用幾年的時間,我們就會得到非常顯著的進步,成為一個最好版本的你。
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不只是孩子的問題,也不只是媽媽的問題
我們可能會建議媽媽放鬆一點,給孩子多一點空間和信心,讓他有多一點時間嘗試和探索。但這又怎麼不是站著說話不腰疼呢?你面前那名看起來嚴格又焦急的母親,並非不知道那些我們認為更容易讓孩子接受的相處方式,但我們需要設身處地去想的問題是:如果你被指派要為另一個人的一生負全責,你身上會有多大的壓力?
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不只是孩子的問題,也不只是媽媽的問題
我們可能會建議媽媽放鬆一點,給孩子多一點空間和信心,讓他有多一點時間嘗試和探索。但這又怎麼不是站著說話不腰疼呢?你面前那名看起來嚴格又焦急的母親,並非不知道那些我們認為更容易讓孩子接受的相處方式,但我們需要設身處地去想的問題是:如果你被指派要為另一個人的一生負全責,你身上會有多大的壓力?
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青少年不想上學是「叛逆」嗎?
孩子並不是討厭「教育」、「學習」這樣的抽象概念,就算是拒絕上學的孩子,多數人看到別人在做的事情,也會感到好奇、會希望自己能夠做到。孩子們討厭的也不是「學校」或「上學」這些概念,令人難以接受的是:每天要這麼早起,然後關在學校一整天,不停地聽課、考試,結束後還要去補習或晚自習。
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叛逆
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教育
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青少年不想上學是「叛逆」嗎?
孩子並不是討厭「教育」、「學習」這樣的抽象概念,就算是拒絕上學的孩子,多數人看到別人在做的事情,也會感到好奇、會希望自己能夠做到。孩子們討厭的也不是「學校」或「上學」這些概念,令人難以接受的是:每天要這麼早起,然後關在學校一整天,不停地聽課、考試,結束後還要去補習或晚自習。
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叛逆
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教育
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2026/04/04
意識到人的發展過程,相信溝通與改變的可能性
很多時候,「不溝通」這個表象不是因為他不想溝通,而是因為過去的負面經歷(經常是來自學校或家庭的挫折),讓他不相信溝通有用。如果一個人根據經驗,認定自己的意見不會被重視,為了避免更加失望受挫,他的口腔會緊閉,在他「決定說或不說」之前,身體就已經給出了類反射的前反思回應--緊繃、沉默、哭泣……。
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意識到人的發展過程,相信溝通與改變的可能性
很多時候,「不溝通」這個表象不是因為他不想溝通,而是因為過去的負面經歷(經常是來自學校或家庭的挫折),讓他不相信溝通有用。如果一個人根據經驗,認定自己的意見不會被重視,為了避免更加失望受挫,他的口腔會緊閉,在他「決定說或不說」之前,身體就已經給出了類反射的前反思回應--緊繃、沉默、哭泣……。
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2026/04/02
先玩玩看,才有屬於你自己的練習
在我們對一件事情進行特定價值的限定之前,它並不存在客觀的「對錯」可言。「先玩玩看」,我們才知道自己不足的地方在哪裡,應該往什麼方向努力。對一個人而言的「基本功」,對另一個人而言可能只是輔助或加分的訓練項目。什麼是你需要的基礎,取決於你究竟想要成為誰、達成怎樣的目的。
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先玩玩看,才有屬於你自己的練習
在我們對一件事情進行特定價值的限定之前,它並不存在客觀的「對錯」可言。「先玩玩看」,我們才知道自己不足的地方在哪裡,應該往什麼方向努力。對一個人而言的「基本功」,對另一個人而言可能只是輔助或加分的訓練項目。什麼是你需要的基礎,取決於你究竟想要成為誰、達成怎樣的目的。
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自主選擇的同時,也要多嘗試一點「乍看之下沒興趣」的未知
當我們提出一個活動時,孩子有時候會問「為什麼一定要做XX?」,答案其實是清楚的,沒有一定要做,但我們還是可以試看看。如果試了之後覺得不有趣,我們隨時可以停下來。但如果試都沒有去試,那麼,甚至我們不會知道自己錯過了什麼。
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自主選擇的同時,也要多嘗試一點「乍看之下沒興趣」的未知
當我們提出一個活動時,孩子有時候會問「為什麼一定要做XX?」,答案其實是清楚的,沒有一定要做,但我們還是可以試看看。如果試了之後覺得不有趣,我們隨時可以停下來。但如果試都沒有去試,那麼,甚至我們不會知道自己錯過了什麼。
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孩子
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自主學習
5
前圖紙
2026/03/31
電視.兒童(一):《天線寶寶》與不以成人為中心的創作理念
如果你經常與學齡前的嬰幼兒互動,你可以很明確地意識到天線寶寶的行為與他們之間的相似性,也更有可能理解,《天線寶寶》這個節目,並非如多數電視節目那樣是在塑造一個模範,而是為孩子們創造一個外表不同卻行為相近的夥伴。
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前圖紙
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天線寶寶
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電視
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前圖紙
2026/03/31
電視.兒童(一):《天線寶寶》與不以成人為中心的創作理念
如果你經常與學齡前的嬰幼兒互動,你可以很明確地意識到天線寶寶的行為與他們之間的相似性,也更有可能理解,《天線寶寶》這個節目,並非如多數電視節目那樣是在塑造一個模範,而是為孩子們創造一個外表不同卻行為相近的夥伴。
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前圖紙
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天線寶寶
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電視
5
前圖紙
2026/03/26
互相「誇誇」的環境與接受讚美的刻意練習
幾個學期下來,看到很多孩子雖然一開始表示害羞、問可不可以用看得就好,但當我們實際開始唸,也會很認真、最後面帶微笑地聽完。我才意識到,讚美活動的存在不只是為了讓他們知道我們寫下、唸出的這些內容。聽別人當面稱讚自己,也是一種需要練習的事情。
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前圖紙
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讚美
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誇誇
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2
前圖紙
2026/03/26
互相「誇誇」的環境與接受讚美的刻意練習
幾個學期下來,看到很多孩子雖然一開始表示害羞、問可不可以用看得就好,但當我們實際開始唸,也會很認真、最後面帶微笑地聽完。我才意識到,讚美活動的存在不只是為了讓他們知道我們寫下、唸出的這些內容。聽別人當面稱讚自己,也是一種需要練習的事情。
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前圖紙
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讚美
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誇誇
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前圖紙
2026/03/25
自主協調,一起完成心目中的鬼屋
有負責統籌一切的「總經理」、有製作門票的人、在門口接待與解說的接待員,更有五花八門、來自不同世界觀的「鬼」。有的鬼會從暗處隨機跳出來、有的鬼會有明確的劇情演出,每個人根據自己心目中最嚇人或最精彩的方式,在燈光昏暗的老屋中,群魔亂舞地呈現出自己。
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前圖紙
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鬼屋
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自主學習
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前圖紙
2026/03/25
自主協調,一起完成心目中的鬼屋
有負責統籌一切的「總經理」、有製作門票的人、在門口接待與解說的接待員,更有五花八門、來自不同世界觀的「鬼」。有的鬼會從暗處隨機跳出來、有的鬼會有明確的劇情演出,每個人根據自己心目中最嚇人或最精彩的方式,在燈光昏暗的老屋中,群魔亂舞地呈現出自己。
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前圖紙
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鬼屋
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自主學習
1
前圖紙
2026/03/21
身體與目標:在一切其他之前,先好好活著
教育、媒體、整體的社會氛圍,建構了我們對「該過的生活」的想像。大量的「理想」暴露並爭搶我們的目光,催促著我們去欲望這些果實,卻省略提醒--這本需花時間等樹苗長大;我們看見飛鳥,就妄想自己「本應該」可以自由翱翔。
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前圖紙
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健康
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身體
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前圖紙
2026/03/21
身體與目標:在一切其他之前,先好好活著
教育、媒體、整體的社會氛圍,建構了我們對「該過的生活」的想像。大量的「理想」暴露並爭搶我們的目光,催促著我們去欲望這些果實,卻省略提醒--這本需花時間等樹苗長大;我們看見飛鳥,就妄想自己「本應該」可以自由翱翔。
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前圖紙
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健康
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身體
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2
前圖紙
2026/03/19
安排計劃、執行計劃與修正計劃的練習
對我來說,一個好目標的感覺應該像是「輕輕跳一下就能摸到」的高度。既不是毫不費力,也不應該感覺自己被逼到極限,好像要懸梁刺股才能做到。一開始,甚至可以訂得「稍微太簡單」,然後讓自己試著超標完成。下一週,我們就可以根據上一次超標的狀態提高難度或時長,訂一個讓自己達成率接近100%的目標。
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前圖紙
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計劃
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自學
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前圖紙
2026/03/19
安排計劃、執行計劃與修正計劃的練習
對我來說,一個好目標的感覺應該像是「輕輕跳一下就能摸到」的高度。既不是毫不費力,也不應該感覺自己被逼到極限,好像要懸梁刺股才能做到。一開始,甚至可以訂得「稍微太簡單」,然後讓自己試著超標完成。下一週,我們就可以根據上一次超標的狀態提高難度或時長,訂一個讓自己達成率接近100%的目標。
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前圖紙
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計劃
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自學
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前圖紙
2026/03/18
對話不能只有「體貼」:除了正向聆聽,也想給出更多誠實的回應
同時,隨著關係的累積,我們其實也應該要向孩子展露更多真實的自己,而不是把自己永遠放在一個「體貼」的角色,彷彿自己什麼都一樣地感興趣。如果總是這麼做,可能會讓自己失去真誠,變成僅僅是在做情緒勞動與扮演,沒有真正地用本心在與對方互動。
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前圖紙
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聆聽
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真誠
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前圖紙
2026/03/18
對話不能只有「體貼」:除了正向聆聽,也想給出更多誠實的回應
同時,隨著關係的累積,我們其實也應該要向孩子展露更多真實的自己,而不是把自己永遠放在一個「體貼」的角色,彷彿自己什麼都一樣地感興趣。如果總是這麼做,可能會讓自己失去真誠,變成僅僅是在做情緒勞動與扮演,沒有真正地用本心在與對方互動。
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前圖紙
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聆聽
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真誠
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2
前圖紙
2026/03/16
關於孩子手機使用的問題,核心往往是關係
當孩子看到其他人拿著手機時,當然多少會感到羨慕,但相較之下,多數人更重視的還是人與人之間的關係。對於那些中高年級以上的「大小孩」來說,如果大人們願意和他們平等地聊天、對話,認真面對他們的心情和日常,他對手機的需求其實會降低很多。
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前圖紙
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親子
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手機
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1
前圖紙
2026/03/16
關於孩子手機使用的問題,核心往往是關係
當孩子看到其他人拿著手機時,當然多少會感到羨慕,但相較之下,多數人更重視的還是人與人之間的關係。對於那些中高年級以上的「大小孩」來說,如果大人們願意和他們平等地聊天、對話,認真面對他們的心情和日常,他對手機的需求其實會降低很多。
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前圖紙
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親子
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手機
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1
前圖紙
2026/03/15
陪伴孩子探索,也是「邊做邊學」的絕佳契機
在做這些活動時,那種「實做」的感覺特別且強烈。鋸子在竹子上來回切割的節奏感、穩住竹子的手感受到的力回饋,以及看到竹子一根一根變成自己想要的長度,這些感官經驗構成了一種踏實感,我不只是想一想或說一說,而是真的「做了點什麼」。
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前圖紙
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教育
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實做
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前圖紙
2026/03/15
陪伴孩子探索,也是「邊做邊學」的絕佳契機
在做這些活動時,那種「實做」的感覺特別且強烈。鋸子在竹子上來回切割的節奏感、穩住竹子的手感受到的力回饋,以及看到竹子一根一根變成自己想要的長度,這些感官經驗構成了一種踏實感,我不只是想一想或說一說,而是真的「做了點什麼」。
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前圖紙
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教育
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實做
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前圖紙
2026/03/13
重新思考標準,你可以少一點「失敗」,把事情愈做愈好
透過讓「規劃者的自己」與「執行者的自己」和平共處,減少心中不必要的摩擦力,讓自己可以更順暢地往想要去的方向前進。讓自己不需要擔心失敗,可以更加發揮自己的潛力、探索自己想要探索與發展的領域。每個人都有很多成長與進步的潛能,只要意識到自己可以不必失敗,或許就更可以保持勇氣、成為更好的自己。
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前圖紙
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規劃
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目標
前圖紙
2026/03/13
重新思考標準,你可以少一點「失敗」,把事情愈做愈好
透過讓「規劃者的自己」與「執行者的自己」和平共處,減少心中不必要的摩擦力,讓自己可以更順暢地往想要去的方向前進。讓自己不需要擔心失敗,可以更加發揮自己的潛力、探索自己想要探索與發展的領域。每個人都有很多成長與進步的潛能,只要意識到自己可以不必失敗,或許就更可以保持勇氣、成為更好的自己。
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前圖紙
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規劃
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目標
前圖紙
2026/03/12
《Pokémon Pokopia》與令人放鬆的正向人際互動
這樣一想,或許教育者的角色也像是百變怪,有些時候,你需要化身成「大人」的模樣,去做一些擁有大人形象與能力才能做的事情。但在關係的底層,要能與孩子們良好相處,你本身要和大家是一類的,我們都是友善且互相需要的寶可夢。
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前圖紙
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PokémonPokopia
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教育
前圖紙
2026/03/12
《Pokémon Pokopia》與令人放鬆的正向人際互動
這樣一想,或許教育者的角色也像是百變怪,有些時候,你需要化身成「大人」的模樣,去做一些擁有大人形象與能力才能做的事情。但在關係的底層,要能與孩子們良好相處,你本身要和大家是一類的,我們都是友善且互相需要的寶可夢。
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前圖紙
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PokémonPokopia
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教育
前圖紙
2026/03/10
探索、試錯與自主學習
進一步來說,尋找自己人生方向這件事,本來就是困難、需要花時間反覆試錯的。成年之後,我們有更多生計的問題要顧,試錯的成本比小時候來得更高。若是從孩童時期就開始探索,反而會比其他人有更多找到方向的機會。也會更早知道要怎麼探索、怎麼試錯。
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前圖紙
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教育
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自學
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前圖紙
2026/03/10
探索、試錯與自主學習
進一步來說,尋找自己人生方向這件事,本來就是困難、需要花時間反覆試錯的。成年之後,我們有更多生計的問題要顧,試錯的成本比小時候來得更高。若是從孩童時期就開始探索,反而會比其他人有更多找到方向的機會。也會更早知道要怎麼探索、怎麼試錯。
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前圖紙
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教育
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自學
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前圖紙
2026/03/07
《貓咪大戰爭》與「皇帝酒」
不過,雖然這種酒其實難喝,但這並不代表追尋本身就沒有意義。或者說,一件事情對於自己的意義其實是被追尋所創造出來。無論酒好喝或不好喝,這件事之所以會值得,是因為它乘載了這名追尋者、以及無數可能嘗試過的人的一生。
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前圖紙
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貓咪大戰爭
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葬送的芙莉蓮
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前圖紙
2026/03/07
《貓咪大戰爭》與「皇帝酒」
不過,雖然這種酒其實難喝,但這並不代表追尋本身就沒有意義。或者說,一件事情對於自己的意義其實是被追尋所創造出來。無論酒好喝或不好喝,這件事之所以會值得,是因為它乘載了這名追尋者、以及無數可能嘗試過的人的一生。
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前圖紙
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貓咪大戰爭
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葬送的芙莉蓮
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前圖紙
2026/03/06
自主學習裡的數位工具
公平地說,數位工具有它好用且難以取代的地方,而且比起動筆寫字,利用平板或筆電紀錄,對於這個世代的孩子來說阻力更小(其實對許多成人或長者來說也一樣)。一方面沒有字不會寫的壓力,也不用面對「我不會寫文章」的自我設限,透過準確度已經很高的語音辨識輸入,只要有辦法聊天,就有辦法在電腦裡面寫字。
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前圖紙
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數位
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AI
前圖紙
2026/03/06
自主學習裡的數位工具
公平地說,數位工具有它好用且難以取代的地方,而且比起動筆寫字,利用平板或筆電紀錄,對於這個世代的孩子來說阻力更小(其實對許多成人或長者來說也一樣)。一方面沒有字不會寫的壓力,也不用面對「我不會寫文章」的自我設限,透過準確度已經很高的語音辨識輸入,只要有辦法聊天,就有辦法在電腦裡面寫字。
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前圖紙
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數位
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AI
前圖紙
2026/03/05
興趣與工作/理想與現實的練習
這樣一想,我就覺得自己的生活實在有些「奢侈」。不是在物質上,而是在感受上。因為我喜歡這種將興趣與工作結合在一起的感覺,而且在絕大多數的時間裡,我真的能樂在其中。壓力與相關的瑣碎事項沒有讓我因此討厭或不想去上課,畢竟說到底還是開心的。
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前圖紙
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理想生活
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自學
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前圖紙
2026/03/05
興趣與工作/理想與現實的練習
這樣一想,我就覺得自己的生活實在有些「奢侈」。不是在物質上,而是在感受上。因為我喜歡這種將興趣與工作結合在一起的感覺,而且在絕大多數的時間裡,我真的能樂在其中。壓力與相關的瑣碎事項沒有讓我因此討厭或不想去上課,畢竟說到底還是開心的。
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前圖紙
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理想生活
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自學
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