教練與心理治療、顧問、導師、老師、運動教練有什麼不同？
教練的操作型定義
教練與客戶之間是一種夥伴關係。透過聆聽、提問與回饋，展開激發思考、創造性的對話，探索個人或職業潛能，協助客戶看見更多可能。
這樣的定義，與心理治療的焦點便有顯著差異。心理治療通常專注於過去的傷痛與修復，而教練談話則是面向未來。
過程中，雖然可能觸動情緒而帶來療癒效果，但療癒並非目的；行動與目標達成才是核心。
因此，被教練者需要是身心健全的人。若對方主要需求是修復過去創傷，更適合轉介至心理治療。
教練與其他角色的差異
- 顧問（Consultant）
提供專業知識，診斷問題並給予建議。
教練則認為每個人都是自己問題的專家，會用支持與挑戰並行的方式，協助探索解方。 - 導師（Mentor）
分享個人經驗，告訴你該怎麼做。
教練則是激發思考，幫助你找到屬於自己的做法。 - 培訓/老師（Trainer/Teacher）
設立學習目標，並藉由教學或引導使學員達成。
然而教練同樣會從「目標」出發，但這個目標是由教練與客戶共同建立，基於夥伴關係展開。 - 運動教練（Sports Coach）
提供技術與姿勢上的直接指導，屬於內容專家。
然而 教練Coaching 並不涉及「指導」，而是透過對話創造覺察與行動。
教練的核心角色
教練不會直接幫助客戶解決問題，而是透過深度對話，
讓對方看見當下的狀態、理解優勢與限制，並在持續反饋中調整心態與行動， 最終以更清晰與自信的姿態朝目標邁進。
教練的三大作用
- 鏡子
如實映照被教練者的心態、行為與現況。 鏡子不會告訴你該怎麼做，但會讓你真實看見自己。 - 指南針
協助釐清方向與定位。 教練不會告訴你正確的道路，因為方向與目標是由你自己制定。 - 催化劑
相信每個人都已具備改變的條件。 教練的角色是加速行動、挖掘潛能，並推動個人和團隊的成長。
「教練不是告訴你答案的人，而是藉由聆聽、發問、反饋，協助你看見真實、找到方向、開展行動的人。」
