情感式溝通有助於建立親密關係，但可能帶來情緒負擔；報告式溝通有助於提升影響力，但可能顯得冷漠。
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42-幸福語言：你是用報告式溝通，還是情感式溝通？
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2025/08/19
幸福，不是活成別人的期望，而是活成自己安心的樣子。
在這個被效率、成就與外在評價主導的時代，我們太容易將「幸福」與「成功」混為一談。升遷、財富、名聲、社會地位——這些成就的指標，彷彿成了衡量人生價值的唯一標準。但真正的幸福，往往不是來自於這些外在的掌聲，而是來自於內心的寧靜與選擇的自由。
2025/08/19
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2025/08/17
在追求效率的現代社會，幸福感往往被忽略。本文以孟孟的故事為例，闡述《幸福生產力》的核心觀點：幸福不是成功的結果，而是成功的驅動力。文章詳細說明孟孟如何透過角色扮演、環境氛圍營造、情緒管理及目標設定等方法，將日常工作轉化為愉悅的體驗，並提升生活幸福感。
2025/08/17
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2025/08/15
60歲的淑惠退休後積極參與社團活動，而35歲的兒子文謙則面臨職涯瓶頸與自我懷疑。母子倆各自經歷人生的失控，卻在彼此陪伴中找到生命新的節奏。文章以他們的真實故事，探討幸福的真諦並非掌控一切，而是如何在失控中找到屬於自己的步調，呼應《優雅變老的藝術》中「創造性地變老」的概念。
2025/08/15
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嗨！歡迎來到 vocus
vocus 方格子是台灣最大的內容創作與知識變現平台，並且計畫持續拓展東南亞等等國際市場。我們致力於打造讓創作者能夠自由發表、累積影響力並獲得實質收益的創作生態圈！「創作至上」是我們的核心價值，我們致力於透過平台功能與服務，賦予創作者更多的可能。
vocus 平台匯聚了
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這篇文章探討了在人與人之間的感情中，分享脆弱的重要性。透過穩定的對話，作者分享了一個夥伴的轉變過程，從痛苦到學會喜歡自己。文章強調情感的表達及不帶評價的聆聽可以讓人感受到支持與理解，進而提升幸福感。同時也鼓勵讀者學會理解自己，成為自己的最佳朋友。
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《幸福》
幸福是什麼？
這可以是複雜的申論題，
也可以是純粹的某一刻。
幸福往往是
繽紛閃耀的碎片拼湊而成。
倘若你要把別人分享的
那些幸福箴言與片刻，
視為幸福的全部，
那你可能會狹隘了幸福的可能。
既然如此，
分享幸福是種罪嗎？
我不認為。
「分享」
本身是提
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幸福感來自於兩大領域：愉悅感與目標感。對人類來說，感受到愉悅或是痛苦與否很重要，是否有明確的目標感包括目的、方向、進展、成就也很重要。
衣食無缺但無所事事、覺得空虛無法讓我們感到幸福，持續處於折磨與痛苦的情境下努力奮鬥，也斷然稱不上幸福。「幸福」發生於我們感受到「愉悅感」和「目標感」之間的最適平衡。
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正言溝通是一個關於溝通和理解的方法，核心在於非暴力溝通，透過觀、感、需、求的四個步驟，幫助人們理解自己和他人的觀點、情緒感受、需求和請求。了解正言溝通的核心理論和實踐方法，有助於維護人際關係，遠離口角之爭。對於網絡言論亂象等問題，正言溝通也能起到促進溝通和理解的作用。
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