當生活太緊，情緒就容易繃到極限
有時候我們不是「撐不住」，只是忘了給自己一點空間
佛手柑提醒我，呼吸之間，可以重新選擇天竺葵的平衡氣息，讓情緒慢慢找回節奏
雪松給我支撐，也給我安定的勇氣。
你不需要完美，只需要柔軟
📓 今日香氣提問：
- 什麼讓你感到緊繃？
- 如果可以放鬆一下，你最想做什麼？
- 你的身體現在想對你說什麼？
今天的香氣情緒練習手帳~
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蒔樂作的情緒精油
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一個喜歡精油香氣帶給人的支持與鼓勵的芳療師
也是喜歡文字傳達溫暖與影響的文字工作者
希望能將這些美好與力量帶給更多人
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2025/08/29
生活充滿各種待辦事項，越堆越高就會讓壓力不斷升高，
有時候，最需要的不是再撐一下， 而是允許自己被好好接住。💛
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🌿 薰衣草，療癒你的疲憊
🌬 乳香，提醒你：你值得被支持
🌱 今日香氣練習提問：
你現在的身心感受？
使用精油香氣後的感受？
給今天
2025/08/29
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2025/08/28
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🍊葡萄柚帶來清爽的轉換能量
🌿羅勒穩定思緒、提升專注
🌱岩蘭草協助你穩穩安住在此刻
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2025/08/27
透過佛手柑、苦橙葉和雪松精油的香氣，舒緩焦慮，找回內心的平靜。搭配手帳練習，幫助你覺察情緒，給自己溫柔的鼓勵。
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人有時會感到焦慮，來自內心對外在環境的高壓、
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用了幫助睡眠的相關精油一開始有效，
但時間一久變得逐漸沒效，
這是為什麼呢？
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你有壓力嗎？你是否有正確的抒發管道？
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有的
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有的
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