別被炫技唬住了,到底哪幾個真的幫你省時間?欸欸欸~現在AI工具多到像夜市地瓜球,看起來都很厲害,但用起來有些根本是雷!我幫大家踩過坑、試過水,整理出這份懶人包,讓你少走冤枉路。

【真心推爆】這5款真的有夠省事
1. ChatDoc:文件懶人包神器
能幹嘛? 把PDF、合約、報告丟進去,它幫你抓重點、標頁碼,超快。什麼時候用? 要看那種落落長的論文、說明書、合約時,超救命。
為什麼讚? 它不幫你做決定,但會幫你省下翻字的時間,自己判斷就好。
2. Fireflies.ai:開會不用再抄筆記
能幹嘛? 自動錄音、轉文字、整理重點,會後直接看結論。
什麼時候用? 重要會議、訪談、怕漏重點的時候。
為什麼讚? 你可以專心聽,不用邊聽邊寫,超爽。
3. Upscayl這類圖片修復工具
能幹嘛? 模糊照片變清楚、老照片上色,還能放大不失真。
什麼時候用? 整理家族老照片、修復舊資料圖。
為什麼讚? 修的是回憶,不是亂P圖,花得值得。
4.創客貼 / Canva:設計小白救星
能幹嘛? 套模板、改字、傳圖,10分鐘做出像樣海報。
什麼時候用? 活動急需宣傳圖、簡報封面、社群貼文。
為什麼讚? 不用求設計師,自己也能搞定,超有成就感。
5. Copilot:程式界的實習生
能幹嘛? 你寫一點點,它幫你補完;debug卡住,它給建議。
什麼時候用? 寫程式卡關、學新語言、處理重複工作。
為什麼讚? 幫你打雜,讓你專心解決大問題,效率爆表。
【小心使用】這些容易浪費時間
聊天型AI(Claude、Gemini...)
風險: 一聊就停不下來,時間咻一下就沒了。
怎麼用:
• 問之前先想好目標(例如:幫我想三個活動主題)
• 設定5分鐘鬧鐘,時間到就關掉
• 它不是你朋友,別拿來閒聊!
生圖/生影片AI(Midjourney、Pika...)
風險: 一直試提示詞,想要更酷的圖,結果一整晚沒了。
怎麼用:
• 真的需要圖片時才用(例如:報告封面、影片素材)
• 限制自己最多生3張
• 禁止亂玩,不然超浪費時間!
【建議別碰】這些可能讓你越用越笨
自動做PPT的(Gamma)
為什麼不推? PPT重點是邏輯跟故事,不是版面漂不漂亮。它讓你逃避思考,最後做出華麗但沒內容的廢物。
AI畫畫工具(AutoDraw)
為什麼不推? 畫畫是訓練觀察力跟耐心的好方法,用AI畫就像吃代餐,久了真的不會畫了。
終極心法:你是主人,AI是工具
• 先動手,再叫AI:能自己搞定的,就別懶叫AI。
• 設定目標+時間:用AI前先想好「我要什麼」+「只用幾分鐘」。
• 每週清理一次:回顧一下,哪個AI真的幫你?哪個只是耍廢?該刪就刪!
記住:AI是幫你省時間去做更重要的事,不是拿來殺時間的玩具!














