《思蘊遊記》第30章:震顫的日與夜

更新於 發佈於 閱讀時間約 3 分鐘

藥物退場的那天起,

身體開始說話了。

==

減藥的第三週,身體開始出現斷斷續續顫抖感。

不是那種劇烈的發作,而是隱微地、像地下水在慢慢滲出。

洗碗時,突然覺得湯匙太滑;走路時,膝蓋像不再是自己的;有時只是坐著,心臟卻莫名跳得像要逃離胸腔。

那是一種說不出來的「不對勁」。

試著用文字描述它,但詞語都蒼白。

寫在資料袋裡:「像一隻黑狗,牠不找我玩,但牠一直在腳邊走來走去。」

**

更難的是夜晚。

以前吃藥時,夜是平滑得像被什麼悶著、安靜但無夢。

但減藥後的夜,是一座聲音的城。

樓上鄰居椅子的移動聲、冰箱壓縮機的振動、貓跳上窗台的聲音,全都像放大器裡的訊號,朝耳膜撲來。

想睡,但身體不願意。捲縮成一團,腦袋卻像在空轉。

曾經讓身體昏沉的藥,如今逐漸褪去,留下來的是一個真實卻又脆弱的自己。


**

開始怕夜星。

有時晚餐後,坐在沙發上,望著窗外的燈影,開始倒數:再三小時,深夜就會來。

那種預期性的恐懼,比真正的痛苦還更難忍。

思蘊問過何醫師:「那這樣,我是不是應該先不要減了?」

他搖頭說:「我們不急,但也不能退回去。現在這個階段,是戒斷反應。」

她點點頭,眼眶泛紅。

他遞給我一張紙:「這週的日記,我想請妳記錄晚上發生的事。身體怎麼了,字慢慢寫。」

她接過紙,心裡像被什麼輕輕碰了一下。

不是責備,不是鼓勵,而是:我願意陪妳把這段難過,寫成一種可以承受的痕跡。

**

那天晚上,真的寫了。

寫:「凌晨兩點四十七分,聽到樓上傳來水聲,很輕,但嚇到流汗。」寫:「三點三十二分,想哭,但沒有聲音。不是怕黑,是怕人知道我沒睡。」

她把那些句子夾進資料袋裡時,手是溫的,忽然懂了——戒藥不只是戒掉藥物,而是學著重新和自己的夜晚活在一起。

**

門診結束後,思蘊走出醫院。陽光很亮,風有點燥。

在路口停了一下,深吸一口氣。

身體還在震顫,但她知道,它不是敵人,它是她重新開始的起點。

留言
avatar-img
留言分享你的想法!
avatar-img
然子
4會員
85內容數
在 舊鎮 深谷看雲飛
然子的其他內容
2025/08/30
有些信寄出去,不是為了得到回信, 是為了在沉默裡,學會相信自己被收下。 == 信寄出後的那幾天,思蘊什麼也沒說。 沒有問他有沒有看。也沒有問他看完有什麼感覺。 但思蘊知道,他一定收到了。因為他是那種說到「會好好收著」的人,就真的會好好收著的人。 門診時,他一如往常看著思蘊,點頭,問:「這
2025/08/30
有些信寄出去,不是為了得到回信, 是為了在沉默裡,學會相信自己被收下。 == 信寄出後的那幾天,思蘊什麼也沒說。 沒有問他有沒有看。也沒有問他看完有什麼感覺。 但思蘊知道,他一定收到了。因為他是那種說到「會好好收著」的人,就真的會好好收著的人。 門診時,他一如往常看著思蘊,點頭,問:「這
2025/08/29
她把自己的世界,裝進兩個資料袋, 一個交出去,另一個等著回來。 == 門診候診區裡,人聲依舊嘈雜。 思蘊習慣坐在靠牆的位置,把兩個資料袋放在膝上,一左一右,一紅一藍。 這是她和何醫師的默契。 一週交一次,一袋裝過去,一袋拿回來。 像是在用兩個顏色的袋子交換思蘊的過去與現在。 **
2025/08/29
她把自己的世界,裝進兩個資料袋, 一個交出去,另一個等著回來。 == 門診候診區裡,人聲依舊嘈雜。 思蘊習慣坐在靠牆的位置,把兩個資料袋放在膝上,一左一右,一紅一藍。 這是她和何醫師的默契。 一週交一次,一袋裝過去,一袋拿回來。 像是在用兩個顏色的袋子交換思蘊的過去與現在。 **
2025/08/28
她那麼用力地愛我, 我卻還是有想不通的地方 == 那天出門時,媽媽正在廚房切蘿蔔。她哼著歌,刀聲輕快。 我站在門邊,鞋已經穿好,手裡握著一個空資料袋。 她抬起頭看我:「妳今天要早點回來吃飯喔!我有煮雞湯」 我點點頭,勉強笑了一下。門口那塊墊子有點歪,我低頭整理好,沒有看著媽媽。 我沒有
2025/08/28
她那麼用力地愛我, 我卻還是有想不通的地方 == 那天出門時,媽媽正在廚房切蘿蔔。她哼著歌,刀聲輕快。 我站在門邊,鞋已經穿好,手裡握著一個空資料袋。 她抬起頭看我:「妳今天要早點回來吃飯喔!我有煮雞湯」 我點點頭,勉強笑了一下。門口那塊墊子有點歪,我低頭整理好,沒有看著媽媽。 我沒有
看更多
你可能也想看
Thumbnail
2025 vocus 推出最受矚目的活動之一——《開箱你的美好生活》,我們跟著創作者一起「開箱」各種故事、景點、餐廳、超值好物⋯⋯甚至那些讓人會心一笑的生活小廢物;這次活動不僅送出了許多獎勵,也反映了「內容有價」——創作不只是分享、紀錄,也能用各種不同形式變現、帶來實際收入。
Thumbnail
2025 vocus 推出最受矚目的活動之一——《開箱你的美好生活》,我們跟著創作者一起「開箱」各種故事、景點、餐廳、超值好物⋯⋯甚至那些讓人會心一笑的生活小廢物;這次活動不僅送出了許多獎勵,也反映了「內容有價」——創作不只是分享、紀錄,也能用各種不同形式變現、帶來實際收入。
Thumbnail
嗨!歡迎來到 vocus vocus 方格子是台灣最大的內容創作與知識變現平台,並且計畫持續拓展東南亞等等國際市場。我們致力於打造讓創作者能夠自由發表、累積影響力並獲得實質收益的創作生態圈!「創作至上」是我們的核心價值,我們致力於透過平台功能與服務,賦予創作者更多的可能。 vocus 平台匯聚了
Thumbnail
嗨!歡迎來到 vocus vocus 方格子是台灣最大的內容創作與知識變現平台,並且計畫持續拓展東南亞等等國際市場。我們致力於打造讓創作者能夠自由發表、累積影響力並獲得實質收益的創作生態圈!「創作至上」是我們的核心價值,我們致力於透過平台功能與服務,賦予創作者更多的可能。 vocus 平台匯聚了
Thumbnail
這個下午 人間各種親情大戲 都在小小的治療室上演
Thumbnail
這個下午 人間各種親情大戲 都在小小的治療室上演
Thumbnail
本來一切都順順的,我還微笑著說道好順利的生理期,身體挺舒服。 下一刻,樓下傳來音量不小的喝斥,就那麼一瞬,我感覺全身心的緊縮與後退,身體想逃,理智說妳可以面對的,不同方向的力道拉扯著自己,引來同一個部位再次受傷。 那個地方,後腰中下段,只那麼一瞬的拉扯,蔓延到每根神經每顆細胞。 就像高爾夫要敲
Thumbnail
本來一切都順順的,我還微笑著說道好順利的生理期,身體挺舒服。 下一刻,樓下傳來音量不小的喝斥,就那麼一瞬,我感覺全身心的緊縮與後退,身體想逃,理智說妳可以面對的,不同方向的力道拉扯著自己,引來同一個部位再次受傷。 那個地方,後腰中下段,只那麼一瞬的拉扯,蔓延到每根神經每顆細胞。 就像高爾夫要敲
Thumbnail
書接上回閃到腰後續。 其實沒有全好,在當天感覺自己好了的時候下樓,遇到讓我全身緊繃的人,瞬間,疼痛感又爬上來,竄到後腦杓,一身的冷意。 嘶……好痛。 一方面吃藥調理,一面花晶照顧。啊,覺察好無力,不覺察了。 能量不夠時,覺察易流於評判,不如只照顧身體。 然後半夜,我被我的貓咬醒。 瞬間的
Thumbnail
書接上回閃到腰後續。 其實沒有全好,在當天感覺自己好了的時候下樓,遇到讓我全身緊繃的人,瞬間,疼痛感又爬上來,竄到後腦杓,一身的冷意。 嘶……好痛。 一方面吃藥調理,一面花晶照顧。啊,覺察好無力,不覺察了。 能量不夠時,覺察易流於評判,不如只照顧身體。 然後半夜,我被我的貓咬醒。 瞬間的
Thumbnail
當我開始自由揮霍時間之時,我反而陷入了恐懼......
Thumbnail
當我開始自由揮霍時間之時,我反而陷入了恐懼......
Thumbnail
    身體突然出現某個症狀,是身體在告訴你,心裡有件事情過不去,不要再放任自己看不慣、生氣、抱怨,好好的面對與處理。如果無力解開心結,那請從解開身體的糾結開始。     身體打通,全身放鬆,就容易心開意解了!     曉盈(化名)說最近三次的月經經期都會腰酸、肚子緊緊的,要等血塊排出來
Thumbnail
    身體突然出現某個症狀,是身體在告訴你,心裡有件事情過不去,不要再放任自己看不慣、生氣、抱怨,好好的面對與處理。如果無力解開心結,那請從解開身體的糾結開始。     身體打通,全身放鬆,就容易心開意解了!     曉盈(化名)說最近三次的月經經期都會腰酸、肚子緊緊的,要等血塊排出來
Thumbnail
(續上一篇)心悸走了,隨著心跳變得輕力,我在車上睡著了。心悸會給我喘息的空間,但不知道什麼時候會再冒出來。 回到家後馬上睡在床上,因為心悸從昨天開始,已累積身體很大的疲累感,而且前一晚睡得不好,當刻我需要靜靜地休息。待休息完再評估狀態是否能出席明天的生日飯。躺在床上,心跳的力度好像就會比站著強
Thumbnail
(續上一篇)心悸走了,隨著心跳變得輕力,我在車上睡著了。心悸會給我喘息的空間,但不知道什麼時候會再冒出來。 回到家後馬上睡在床上,因為心悸從昨天開始,已累積身體很大的疲累感,而且前一晚睡得不好,當刻我需要靜靜地休息。待休息完再評估狀態是否能出席明天的生日飯。躺在床上,心跳的力度好像就會比站著強
Thumbnail
這篇文章講述了作者重新接受憂鬱治療的心路歷程。對於這突如其來的消息,作者感到絕望和困惑。儘管她曾嘗試減藥並調整生活方式,但現實的轉變仍讓她感到不知所措。這段文字突顯了作者對治療過程中種種矛盾情緒的掙扎,以及對未來前路的不確定感。
Thumbnail
這篇文章講述了作者重新接受憂鬱治療的心路歷程。對於這突如其來的消息,作者感到絕望和困惑。儘管她曾嘗試減藥並調整生活方式,但現實的轉變仍讓她感到不知所措。這段文字突顯了作者對治療過程中種種矛盾情緒的掙扎,以及對未來前路的不確定感。
Thumbnail
精神緊繃而如此 清醒,直到隕石墜落 世界緘默,肌肉 鬆弛下來卻開始 隱隱心痛
Thumbnail
精神緊繃而如此 清醒,直到隕石墜落 世界緘默,肌肉 鬆弛下來卻開始 隱隱心痛
Thumbnail
2023年2月20號,早上7點初。正當我因失眠而坐起身時,一場突如其來的恐懼感爬上身。剎那間,胸悶、心悸、窒息感、顫抖、呼吸急促,以及腦部快要爆發的感覺全找上門來......失去意識前,以僅剩力氣撥打電話給舍監。之後,我人就在萬芳醫院急診室了。
Thumbnail
2023年2月20號,早上7點初。正當我因失眠而坐起身時,一場突如其來的恐懼感爬上身。剎那間,胸悶、心悸、窒息感、顫抖、呼吸急促,以及腦部快要爆發的感覺全找上門來......失去意識前,以僅剩力氣撥打電話給舍監。之後,我人就在萬芳醫院急診室了。
Thumbnail
第11天,嗅味覺還沒有回來,身體開始發麻。
Thumbnail
第11天,嗅味覺還沒有回來,身體開始發麻。
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News