我不確定意念高潮是怎麼回事，但我確定我能摸著乳頭達到高潮，我這裡指的是，會觸發男性射精反射的意思。
最近體驗了一波，身體的敏感帶微妙移轉，加上適度禁慾與靈性冥想的幫助，性愉悅已經轉化成不同層次的愉悅，連帶使得性刺激這件事變得更多元。
譬如說從看男體，轉向看女體，再轉向為其實根本不用看，就能夠產生刺激，好比透過除視覺外的其他四感的幫助，再配上凱格爾運動（大概是類似凱格爾運動，跟骨盆底肌群有關的施力），把乳頭觸覺刺激，轉化為射精反射觸發的條件，而無涉性器。
過程中也不是性幻想，而是冥想，與自己身體的連結，或者說，神性的連結，所以不算是在追求「高潮」，而只是在把我感覺多餘的性能量排出體外，對，出來的時候，感覺就只是排，而且是不多不少一點不差地到閾值之後，表面張力滿出來。
而且確實是由乳頭來控制的。
這讓我感覺到，其實快感與性刺激累積的確是可以轉換的，只需要一些練習。
那麼痛苦呢？
同樣都是感官、覺受，痛苦一定也可以。
這幾天我也斷斷續續感受到一些痛苦，譬如說佔有慾，或者被拋棄、別離之類的，在感到這些的時候，一定都會覺得那是真實，真真切切的痛苦，就好像發燒時身體非常不舒服，而且是擺脫不掉的難受。
但是冥想或轉念一陣子之後，那痛苦彷彿又暫時像不在了一樣，不知道它們忽然跑去哪，就像現在在打字，感覺那些痛苦就像在夢中體驗到的一樣，不太真實，你們會有這種時候嗎？一下覺得很痛，一下又覺得好像還好？
到底是怎麼回事？
其實這就是如夢似幻的現象以及狀態，「感覺」，就是由頭腦來定義「這是什麼」，然後你就會有這樣、那樣的感覺，讓你感覺不好，或者讓你感覺良好。怎樣叫做不好？怎樣叫做良好？因為有了定義，所以才會有好與不好。
痛苦也是這樣被定義出來的，你相信嗎？
我是痛苦的。這句話應該大家內心多少都有說過，我是痛苦的。這句話其實是很有力量的，我是痛苦的，在「我是」（I am）之後接上的話語都是很有力量的定義，這是一種相信的力量，而且這是，創造屬於你的世界的強大力量，只不過你還沒發現而已。
你可能再多說幾次，我是痛苦的，你就會真的感受到痛苦，你要不要試試看？
如果感受到痛苦，那就停下來吧。把我是後面接一些別的字句，譬如，我是平靜的，我是喜悅的，我是快樂的，我是富足的⋯⋯選一個自己喜歡的接上去，然後下次等你再感到痛苦的時候，你就把你選的這句，對自己說出來。
我是平靜的。
我是平靜的。
我是平靜的。
我是平靜的。
我是平靜的。
我是平靜的。
我是平靜的。
我是平靜的。
我是平靜的。
我是⋯⋯
其實你不用說，已然一切俱足。
你相信嗎？
