處在心流中的樂樂
樂樂與多多到托嬰中心上學已經滿兩個月了，老師們會不定期拍照記錄孩子們在學校的生活。每次看到那些樂樂多多操作教具時專注的神情，我都可以感受得到他們正專注地活在當下，體驗學習為他們帶來心流的樂趣。
我想那是一種發自內心想要學習與體驗的渴望，也讓我想起一段，刻意遺忘的童年往事。
處在心流中的多多
我的媽媽以前很喜歡送我去學習一些才藝，包括鋼琴、作文、書法、繪畫等。我記得我是滿喜歡去上課的，也參加了一些比賽，得過一些小獎。但是我爸爸一直覺得學那些對我沒有用，男孩子就應該早點當兵，或者多補習考公職。
就算當時的我是真心喜歡去學習這些體驗，也很享受在創作過程帶來的樂趣，曾經得過的獎項，也都激勵著我持續學習的動力。但爸媽觀念上的矛盾卻一直在我內心裡糾結，而我爸爸的負面想法，也在我成長中的大腦逐漸發芽，潛移默化成我內心的另一個自己，「我學這些又沒有用，反正也當不了什麼音樂家或作家。」
而最讓我感到挫敗的，是在小學六年級的時候，鋼琴班畢業演奏的那個夜晚。準備上台的我因為過於緊張，雙手無法停止抖動，腦中響起的，全是爸爸那句「學這些又沒有用」的質疑。
後來是怎麼開始和結束的，我幾乎沒有記憶，那是我刻意從人生中刪除的片段。
或許是那種羞愧感吞食了我的自信，還有我那想要學習的慾望，從此之後無論對於正規的學業或課後的才藝，我都不再感到興趣。而這種對學習消極的心態，就從我進入青春期的國中開始，一直到我大學讀了五年才畢業，都還沒結束。
唯一能讓我感興趣的，是躲在那個不需要學習也不怕失敗的小說世界裡。在學校上課除了睡覺，我最喜歡的就是在課本後面或桌子底下藏著小說。當完兵出了社會之後，我也總是隨身帶著一本小說，只要有空就會拿起來翻閱。哈利波特、村上春樹、福爾摩斯、藤井樹、九把刀等各種不同類型的小說我都會看。我想也是因為這些小説，讓我持續體驗到文字所帶來的魅力，還有培養專注閱讀的樂趣。但一直到養樂多之旅之前，除了零星有讀過一些關於管理或溝通的書籍，對於自我成長的書籍總是興致缺缺，並不會是我過去想要閱讀的類別。
為了可以當個更好的爸爸，更了解孩子們在成長過程的想法與感受，這一年多來我讀了許多有關心理學的書籍，包括《心流》1、《多巴胺國度》、《失控的焦慮世代》2等許多探討大腦科學的著作，也從閱讀中重新找回了學習所帶來的樂趣，希望能持續將這些書本裡的知識在這趟養樂多之旅中實踐，跟著旅伴們一起培養更多獨自升級的技能3。
看著還在牙牙學語的樂樂與多多，我彷彿也看見了那個曾經對世界充滿好奇的自己。如今，我已經是個進入不惑之年的爸爸，只希望我們都能在這趟養樂多之旅中，持續探索自我學習與成長的樂趣。
如果你也在人生的旅程中探索自我，也在育兒的過程裡學習成長，歡迎你加入我的《養樂多之旅》，一起分享彼此的故事。我會持續記錄下這段路途，留下每一份啟發與思維，也寫給每一位在混亂中，依然努力學習溫柔的你。
延伸閱讀
1心靈需要的課程｜從《心流》理論看育兒：在養育挑戰中尋找真正的幸福感
2慢慢成長的童年｜從《失控的焦慮世代》看數位時代的育兒挑戰
3獨自升級的技能｜AI時代育兒之路：培養孩子與自我的終身學習力
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