有時候，我們感到疲倦、情緒浮動、專注力下降，
並不是壓力太大，也不是睡太少，
而是——身體正在輕輕提醒：
「我缺水了。」
水是生命中最不起眼、卻最重要的存在。
就像芳療裡的基底油， 它看似無味無香，卻默默承載著所有療癒的力量。 而當我們忽略補水， 身體的能量循環，也會漸漸卡住。
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🌿《一杯水，是身體最溫柔的守護與循環回應》
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2025/10/03
你是不是也有過這樣的夜晚？
身體已經累到不行，卻怎麼樣都睡不著。腦袋像被卡住的唱片，重播著白天的瑣事和壓力，越想放鬆，反而越清醒。隔天起來，鬧鐘一響，只覺得自己像剛被強制重開機，精神渙散、記憶力也不太管用。
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2025/10/03
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2025/09/23
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2025/09/23
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2025/09/15
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在中醫裡，它們是一組守護「能量與底氣」的重要拍檔。這篇文章，我想和你聊聊，它們在生活中扮演的角色，還有怎麼透過芳療，讓身體重新找回穩定與力量。
2025/09/15
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