當AI席捲世界，我們該怎麼不被取代？
AI焦慮下的療癒之書
夜深人靜。城市的燈光在玻璃窗上映出一個孤單的身影。
郝哥盯著電腦，螢幕上是連續跳出的新聞快報： 「AI畫家贏得國際插畫獎。」 「AI醫師診斷準確率高達九十九％。」
他笑了笑，笑裡有點苦澀。「原來，連創意、連直覺都能被複製。」
他關掉電腦，伸手拿起桌邊那本《原力心態》。
那不是一本講效率的書，也不是一本談AI技術的指南， 而是一本提醒人類——在被取代的恐懼中，別忘記什麼是人——的書。
書裡那句話深深打進他心裡：
「未來，你唯一不會被取代的，是你的思維模式。」
他合上書，心裡有股久違的平靜。
原來我們需要的，不是更多知識，而是一顆更自由的心。
「AI可以模仿人的聲音，卻學不會人的心。」
這句話，讓他決定錄下這一集。
因為也許，答案從來就不在科技，而在心裡。
1. 激進的樂觀：從「不」開始的力量
那天的會議室裡，氣氛冷得像冬天的玻璃。
年輕同事小慧提了一個創新的企劃，主管只淡淡說：「這不行。」
一瞬間，所有熱情都被冰封。
郝哥看著那張失落的臉，微笑著打破沉默：
「那我們換個問法——要怎麼樣才能行？」
這一句話，像是把窗打開了一點縫。空氣流動了，思緒也動了。
他後來常說：「我們常輸給的不是現實，而是自己嘴裡的那個『不』。」
他也想起多年前的一件小事。
有次他寫了一篇文章，底下有上百個讚美留言，但他只盯著那一條酸言酸語。 整晚翻來覆去，腦中反覆浮現那句話——「講這些幹嘛？」
那一刻他才發現，人類的大腦有一種「負面偏誤」：
我們記得的不是被愛的時刻，而是被否定的瞬間。
後來，他練習換語言。
從「不行」改成「那要怎麼行？」 從「可是」改成「那我可以試試看嗎？」
他笑著說：「樂觀不是裝作沒事，而是選擇哪個角度去看事情。」
「從句點變成問號，世界就多了一扇門。」
2.毫無保留的開放：對未知的臣服
他與太太曾臨時決定飛往葡萄牙。
沒有行程、沒有飯店、甚至沒查天氣。
抵達的第一晚，他們坐在陌生的巷口啃麵包。
太太有些擔心地說：「我們這樣是不是太衝動了？」 他笑著回答：「人生本來就沒行程表。」
那一夜，街燈灑在舊城的石板路上。風吹起海鹽的味道。
那種「不知道明天在哪裡睡」的焦慮，竟慢慢變成一種自由。
他想到書裡那句話：
「毫無保留的開放，就像自由落體。不是因為你確定會被接住，而是你相信，就算摔下去，也能學到什麼。」
旅行途中，他們迷路過、錯過火車，也遇見一位老鞋匠，邀他們進屋喝咖啡。
那一刻，他突然懂了：沒有計畫，反而讓生命有機會驚喜。
他在筆記本寫下：「開放的不是行程，是心。」
「所有失控的瞬間，都是生命在邀請你去體驗。」
3.引燃好奇心：讓玩心重新啟動創造力
第一次錄Podcast那天，麥克風壞了三次。
助理皺著眉：「要不要改天？」 他擦擦汗，笑說：「不，就今天。這樣才像真的創作。」
聲音忽大忽小，剪輯亂七八糟，但當他聽見錄下的第一句「大家好，我是郝哥」時，心裡有股久違的悸動。
他想到書中那個畫面：
三個孩子在加拉巴各群島與海龜一起浮潛。 孩子們沒想太多，跳進海裡就笑了； 反而是大人，站在岸上猶豫、考慮水溫、安全、時間……
「小孩的世界只有現在，大人的世界只有計畫。」
他突然明白，創造力不是知識的總和，而是好奇心的延續。
那一刻，他告訴自己：「好奇心，就是允許自己重新變笨一次。」
錄音結束後，他笑得前所未有地自在。
原來「玩」不是浪費時間，而是重新連線生命。
「當你願意玩，你就重新開始長大。」
4.不停的實驗：從想法到行動的橋樑
一次企業內訓中，投影機壞了、講義少了、時間超過。
氣氛尷尬，大家低頭滑手機。
郝哥深吸一口氣，放下講稿：「好，來吧，誰願意問一個你最煩的問題？」
現場靜默三秒，突然有人笑著舉手。 問題一出，大家接連加入。 課程結束時，學員們意猶未盡。
回程的捷運上，他笑了。
「沒有完美的計畫，只有被修正的過程。」
他想起書裡那句話：
「別試圖做出正確的決定，而要讓決定變正確。」
人生就是一連串的實驗。
有時成功、有時失敗，但每次都帶你更靠近真實。
他說：「實驗不是為了完美，而是為了誠實。」
我們不是要做最對的選擇，而是要學會修正。
「行動，是治癒恐懼最有效的方式。」
5.擴展同理心：從理解自己到理解世界
三天的靜默禪修。
第二晚，一顆喉糖的「咕咚聲」像小石子落在寂靜的湖面上。 他氣得差點想起身提醒對方。
但就在那一刻，他腦中閃過一個念頭：
「也許他喉嚨痛，是怕咳嗽吵到別人。」
這念頭一出，所有煩躁都消失了。
他笑了。原來同理不是原諒，而是理解。
「當我從『為什麼他那樣』變成『如果我是他』，我就安靜了。」
回到日常，他也開始體諒別人的學習方式。
有人愛看書、有人愛聽書；有人思考快、有人感受深。
他說：「己所不欲，勿施於人，但己之所欲，也勿強施於人。」
同理不是把對方變成你，而是容許不同存在。
「理解，不是贏過誰，而是放下我。」
6.X特質：找到屬於自己的獨特天賦
錄音結束的深夜，郝哥靜靜地望著麥克風。
那一刻，他突然覺得自己像年輕時的樣子——單純、好奇、熱血。
他這些年換過幾份工作、跌倒過幾次，也懷疑過自己到底有什麼價值。
但現在，他明白了：
「我的X特質，不是天賦，而是我願意不斷嘗試的那份心。」
他不再追求成為「最厲害」的人，
而是那個願意去試、願意去愛、願意去學的人。
AI可以模仿語氣、生成文字，但永遠學不會「真誠」。
他笑著說：「做自己，做到讓別人也想變得更好，這才叫原力。」
真正的創新，不是做出新東西，而是用新眼光看回自己。
結語：讓世界，因你的原力而不同
錄音室的燈慢慢熄滅。
窗外的城市依然亮著，像無數人的夢在閃爍。
郝哥收起筆電，深吸一口氣。
他知道，AI會越來越強，但人，也能越來越深。
「當我們不再害怕被取代，我們就開始創造。」
樂觀讓我們面對挑戰；開放讓我們擁抱未知； 好奇讓我們保持生命力； 實驗讓我們轉化失敗； 同理讓我們建立連結； 而X特質——讓我們活出自己。
這，就是《原力心態》的六個練習。
也是一場「重新成為人」的旅程。
「願我們都在AI的時代，用人性的光，照亮未來。」
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✨ 金句摘錄
- 「AI可以模仿聲音，卻學不會人的心。」
- 「從句點變成問號，世界就多了一扇門。」
- 「所有失控的瞬間，都是生命在邀請你去體驗。」
- 「好奇心，就是允許自己重新變笨一次。」
- 「沒有完美的計畫，只有被修正的過程。」
- 「行動，是治癒恐懼最有效的方式。」
- 「理解，不是贏過誰，而是放下我。」
- 「我的X特質，不是天賦，而是我願意不斷嘗試的那份心。」
- 「做自己，做到讓別人也想變得更好，這才叫原力。」
- 「當我們不再害怕被取代，我們就開始創造。」
