最近不知是身體疲累還是心情不想動
一直提不起勁一直有一股說不出的煩躁
嘗試吃吃喝喝放鬆也很難找回平靜
理智覺得運動一下可能會好一些
但運動就是一件奇妙的事
即使理智知道運動對身心蠻好的
但真要去做還是習慣性推遲
需要啟動意志力🤣
今天實在是煩躁到極點
終於決定起身嘗試久違的跳舞HIIT
很暢快的流汗
當然還有疲憊感覺得時間好漫長啊
每次運動都在期待何時結束🤣
但運動後那股煩躁感真的淡去很多
身心也舒服不少
真是神奇🙂
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claire的沙龍
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突然想畫下來
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沒想到拿起筆後自然地動起來
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抓得太緊，手疼，抓得太鬆
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