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2025/11/06
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記得在學術文翻寫01中提到傷後復健的重要性。比起「休息」,更重要的應該是要「適度運動」。不僅推翻過去常人的習慣,也在體育界及防護界投下震撼彈。再次證實:Sport is medicine.也是我過往文章一直強調的論點。

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