留言
日日｜療心
53會員
44內容數
我相信世界上每個人都值得被溫柔以待，你相信嗎？
日日｜療心的其他內容
2026/01/15
自律與時間管理最終並非為了追求極致的效率，而是為了獲取人生的主導權。許多人感到不快樂，是因為整天都在處理別人交辦的「緊急但不重要」的事務。透過系統化的管理，將對個人長期發展「重要但不緊急」的任務穿插其中，這些任務反而會成為動力的來源，因為你清楚知道這些努力是為了朝向理想生活前進。
2026/01/15
自律與時間管理最終並非為了追求極致的效率，而是為了獲取人生的主導權。許多人感到不快樂，是因為整天都在處理別人交辦的「緊急但不重要」的事務。透過系統化的管理，將對個人長期發展「重要但不緊急」的任務穿插其中，這些任務反而會成為動力的來源，因為你清楚知道這些努力是為了朝向理想生活前進。
2026/01/13
原生家庭的傷痛是人生的初始配備，雖然不公平，卻也是英雄之旅的起點。療傷的核心不在於抹除過去，而是在覺察與接納中收回對愛的過度渴求，將重複的挫折轉化為進步的契機。當我們不再執著於修改起點，才能真正掌握發言權，為自己寫下問心無愧且具備美感的生命劇本。
2026/01/13
原生家庭的傷痛是人生的初始配備，雖然不公平，卻也是英雄之旅的起點。療傷的核心不在於抹除過去，而是在覺察與接納中收回對愛的過度渴求，將重複的挫折轉化為進步的契機。當我們不再執著於修改起點，才能真正掌握發言權，為自己寫下問心無愧且具備美感的生命劇本。
2026/01/10
親職化的孩子雖然在成長中獲得了強大的自理能力，卻也背負了沉重的心理包袱，習慣以服務他人來確認自我價值。理解自己過往「被迫長大」的歷程，並學會區分「照顧」與「過度干預」的差別，是解開枷鎖的第一步。唯有停止將他人的責任攬在自己身上，並重新練習生活中的隨性與幽默，才能找回那份缺失已久的內在安全感。
2026/01/10
親職化的孩子雖然在成長中獲得了強大的自理能力，卻也背負了沉重的心理包袱，習慣以服務他人來確認自我價值。理解自己過往「被迫長大」的歷程，並學會區分「照顧」與「過度干預」的差別，是解開枷鎖的第一步。唯有停止將他人的責任攬在自己身上，並重新練習生活中的隨性與幽默，才能找回那份缺失已久的內在安全感。
你可能也想看
在 vocus 與你一起探索內容、發掘靈感的路上，我們又將啟動新的冒險——vocus App 正式推出！
現在起，你可以在 iOS App Store 下載全新上架的 vocus App。
無論是在通勤路上、日常空檔，或一天結束後的放鬆時刻，都能自在沈浸在內容宇宙中。
在 vocus 與你一起探索內容、發掘靈感的路上，我們又將啟動新的冒險——vocus App 正式推出！
現在起，你可以在 iOS App Store 下載全新上架的 vocus App。
無論是在通勤路上、日常空檔，或一天結束後的放鬆時刻，都能自在沈浸在內容宇宙中。
生活中有許多的富習慣和窮習慣，是造就形成今日的你的一個關鍵。
有些人天生有錢，比如:
含著金湯匙出生，大直兩間房子，爸爸是某半導體公司董事。
你可能會這麼想，他有什麼習慣應該都沒差，一定會有錢。
實際上根據作者兩人針對兩百多位富爸爸們的研究，尤其是針對那些白手起家的爸爸們，幾乎一致都不會放任
生活中有許多的富習慣和窮習慣，是造就形成今日的你的一個關鍵。
有些人天生有錢，比如:
含著金湯匙出生，大直兩間房子，爸爸是某半導體公司董事。
你可能會這麼想，他有什麼習慣應該都沒差，一定會有錢。
實際上根據作者兩人針對兩百多位富爸爸們的研究，尤其是針對那些白手起家的爸爸們，幾乎一致都不會放任
這篇探討人際關係中，因為太在意對方的沉默而產生的焦慮和不安。作者分享自身經驗，說明她從小就習慣察覺他人的情緒變化，並試圖迎合對方，在一段網路關係中，因為對方的沉默而感到慌張。她反思了自己的行為模式，發現自己潛意識裡想證明自己的價值，並藉由這次經驗學習到成熟的人際關係需要允許彼此保持距離，給予對方空間
這篇探討人際關係中，因為太在意對方的沉默而產生的焦慮和不安。作者分享自身經驗，說明她從小就習慣察覺他人的情緒變化，並試圖迎合對方，在一段網路關係中，因為對方的沉默而感到慌張。她反思了自己的行為模式，發現自己潛意識裡想證明自己的價值，並藉由這次經驗學習到成熟的人際關係需要允許彼此保持距離，給予對方空間
你才是自己的專家！以手帳、牌卡為媒介，成為自我教練；以活動為契機，與女人迷講者相遇！營運總監郭芙志 Merci、共同創辦人張瑋軒 Shuan、陳怡蓁 Tanya 一同帶領的「島島啊來，沓沓仔愛——生命漫流半日工作坊」引導大家回顧2024、打造 2025，聊生命階段如何悠悠漫流？之陳穩文字紀錄思考
你才是自己的專家！以手帳、牌卡為媒介，成為自我教練；以活動為契機，與女人迷講者相遇！營運總監郭芙志 Merci、共同創辦人張瑋軒 Shuan、陳怡蓁 Tanya 一同帶領的「島島啊來，沓沓仔愛——生命漫流半日工作坊」引導大家回顧2024、打造 2025，聊生命階段如何悠悠漫流？之陳穩文字紀錄思考
探討了我在身心學領域中的學習經歷，特別聚焦於身心平衡技法（Body-Mind Centering®）所帶來的深刻領悟。分享了在不同身體系統中的體驗，包括內臟系統、細胞神經模式、體液系統及與他人互動的經驗，並反思這些經歷如何改變了我的生活觀和自我認知。
探討了我在身心學領域中的學習經歷，特別聚焦於身心平衡技法（Body-Mind Centering®）所帶來的深刻領悟。分享了在不同身體系統中的體驗，包括內臟系統、細胞神經模式、體液系統及與他人互動的經驗，並反思這些經歷如何改變了我的生活觀和自我認知。
正視失敗並非易事，但只有正視失敗，才能獲得成長的學習機會。逃避失敗只會阻礙個人的成長，而理解、支持和鼓勵是幫助他人正視失敗，從中汲取經驗的關鍵。
正視失敗並非易事，但只有正視失敗，才能獲得成長的學習機會。逃避失敗只會阻礙個人的成長，而理解、支持和鼓勵是幫助他人正視失敗，從中汲取經驗的關鍵。