對很多高敏人來說，最讓自己感覺痛苦、不舒服的就是聽到父母說：「要不是因為你，我現在早就賺很多錢/事業很好/離婚過新生活……」，或是：「因為有你，我現在才會變這樣。」
這句話像一個莫名其妙的詛咒，讓我們從小就背負著一種罪惡感，常常會開始內耗，甚至偶爾會想「是不是我毀掉爸媽的人生？」、「如果沒有我，他們是不是會更快樂？」
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《高敏人的不內耗練習04》不要相信父母常說的:「要不是因為你...我現在早就...」
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Hello大家好，可以叫我cc，這裡是我的方格子。
是個容易焦慮、內耗、想很多的人，但我想要在擁有這些特質的情況下，依舊自在且踏實的生活。
透過自己摸索跟練習得出一套適合高敏感人的日常生活練習，不是唯一的標準答案，但可以一起練習看看。
祝大家都可以擁有更美好、滿足的生活。
文字工作歡迎聯絡郵件。
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2025/12/23
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按照以前的內耗心態，會開始無止盡的揣測對方：「你是在暗示我現在過得不好嗎？」、「為什麼要拿我跟別人比？」
但或
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2025/08/03
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3.一旦做出決定就立刻後悔，覺得自己不夠好或沒做的那個選擇更好。
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