大約是從2021年開始的，除卻運動衣物的必要購入準備兩套互相替換，日常穿搭的衣服開始練習從每年購買五件到2023年能夠減量到一年只增加一件。
這個過程並不是從改變自己的風格、盡量不要買衣服跟逛街開始，而是從大家常常說的「斷捨離」。不過，最難的從來不是選擇自己需要的，而是該怎麼將物品打包並贈送給真正有需要的人，否則對於不需要的人來說也是造成麻煩與浪費。
2021的8月至今，4年多的期間內，我在FB的TAIWAN GIVE社團贈物累積起來贈送近160件物品，包含了登山包、收納袋、狀況仍新但少用的跑鞋、充電器與電線、衣物、書架、夜燈、其他長輩贈送給我但從未開封過的環保餐具等等。包羅萬象，小至牙膏跟期限內的化妝乳液、卡娜赫拉的公仔都會有人排取。
這個渠道幫助減少很多找新主人的壓力，我也曾經在TAIWAN GIVE獲贈蘭蔻的極光水試用瓶還有未開封過的效期內防曬乳、悠遊卡、隨身小包、古著等，當真的不需要時也可以再回到平台做轉贈。
判斷消費是需要還是想要，是許多人從小所建立的觀念，消費應該分辨是一種衝動還是一種真實支持生活的需求。
但是，即便是過了25歲的我，仍然還是常常疑惑一個問題，消費不是都是消費過後才能驗證是不是對的消費？就像與一個人長期相處後，才會決定要不要繼續當朋友、伴侶、終身隊友。
要怎麼在使用之前就知道這個物品真的對你來說有幫助；儘管是小廢物，但能讓生活天天開心，難道不是一種「幫助」嗎？
最近，購入一個之前沒有想過使用的隨身插用的口袋型行動電源，當接口無法充電的那刻，真的像墜落到谷底一樣，才剛購買兩周就面臨東西壞掉。不喜歡東西壽命太短，期盼每一次的消費都盡可能長時間去使用一樣物品。
當天立即將型號與廠商的電話都記進手機裡，隔天趕緊撥電話給商城詢問售後，獲得了廠商的主動聯繫，並且告知隔日就會有快遞前來租處協助回收瑕疵品。
對方詢問：「需不需要換一個顏色？」真的有趣，廠商你怎麼知道消費者會不想再拿一模一樣的顏色。我回答：「一個不容易髒的顏色就可以了，如果有黑色的話希望換成黑色:)。」
接著，掛完電話過後半小時，商城客服人員便前來關心與廠商的退換貨有無順暢，若有需要他們協助幫忙的地方再回電給他們。
隔天下午兩點快遞就將瑕疵品收走了，同時給了我一個全新的黑色行動電源。心裡很是雀躍，原來「售後服務」也是整個消費的體驗的重要一塊，不一定是商品本身。尤其在這個消費者透過各種不同網購平台、中介者很多的地方、商品不斷輾轉、資訊相當混亂的時候。經過這次經驗也學習到，日後購買3C與電器的原則為明確保固優先，還有透過客服速度相當迅速的商城以確保售後問題都能有效被處理。
這些好的體驗，能夠滋養心情的感受本身就是一種好的生活。消費不一定必須是種「實體」，也可以是一種感受、一個心情、走入一間店帶給你精神的放鬆。
好的體驗？
現實是，當東西太多的時候心裡也很難空下一個位置，空下位置後才有機會讓新的東西與感受住進你的花園裡面。
過去我曾經在諮商的經驗裡，諮商心理師形容我的garden像是關閉了一樣，曾經開放很多人進來，種植了各種顏色的花草樹木。但是後來越來越多人、越來越多隨便的人，開始在裡面翻動我的泥土並且毀壞地皮，這座花園的鐵門就從此關上，不再對誰開啟。
望向物品其實也沒有說到真的非常雜亂的房間，只是真的有些東西「不是那麼需要了」，開始一個一個整理，以下是我整理四年多來的一些簡單原則，焦點放在選擇留下什麼、對現在的自己而言：
- 使用頻率太低的東西。例如以年為單位，一年一次、半年一次，有重複性質可以取代的物品，像是包包跟跑鞋，都是可以優先減量的物品。
- 不適合現在的你：學生時期購買的物品與參考書，味道已經不喜歡的香水、不適合膚質跟唇況的保養品與化妝品、跑馬拉松所贈送的贈品。
- 以機能性衣服留下為優先，例如保留沒有起毛球的高領或發熱衣。外面基本上都可以搭春夏穿搭的薄長袖，減少添購冬季外衣。若下半身很冷的話同理也可以在裡面搭配伸縮性好的內搭發熱褲。→不用一次減量到完全不剩，可以逐年觀察自己的穿衣習慣，並在可接受的預算範圍準備「一件」能夠防風的羽絨外套或其他保暖外套。＂羽絨外套、發熱衣、長褲＂，三件組就可以出門了。
- 三色以內原則，例如白色上衣、咖啡色長褲、深藍色毛帽即可，超過三個顏色容易混亂。甚至在衣櫃中衣服顏色上，也可以慢慢減量到三色以內原則，當出門的穿搭都可以互相顏色不衝突的時候，就可以節省很多出門時間。
選擇「灰、黑、白」為基底，再搭配任一顏色都是好選擇
斷捨離從來不是捨棄穿搭，而是將穿搭重點在「舒服自在的氣質」。
你可以開始想像這個東西會讓你感覺舒服自在嗎？不行的話，想像看看「需要他的人收到之後會不會很開心」。
這樣子的想像練習幫助我正確的斷捨離很多東西，包含花色很美的深藍色洋裝，或者還是很乾淨可是材質太薄的床包等等。
斷捨離四年來，對我來說從來就不是一個簡單而容易的過程。特別在收集二手的紙箱跟網購緩衝材料，再寄出給新主人的時候非常耗費力氣（好啦雖然只是去包一包去超商寄貨而已，但一次寄個十幾二十件就是很累XD）。
更多時候反而告訴自己「不一定要斷捨離，但至少先想」。
至少先想，節省出門的時間就有更多時間睡覺，當東西變少之後就不容易弄丟東西了。每一次的整理都像是與過去的自己對話，漸漸那個困擾我的「消費不是都是消費過後才能驗證是不是對的消費？」的問題慢慢有了答案。發現很多衝動的感覺都是來自於擁有的快樂，可是卻沒有發現自己原來早就已經擁有這麼多。
再從一個能夠從擁有，到讓更需要的人去擁有的過程。慢慢訓練到在每一次消費時幻想，這個東西在一年後、五年後會是成為什麼樣子。至少先想的想，除了幻想美好生活以外，還包含想要「最好」的想，只購買令人感到非常心動、售後服務完整、值得信賴的商品。
錢都已經花了，那就要體驗最好的！餵養著生活底層的動力，就是最好的東西。
